يشتكي العديد من الأفراد من جفاف البشرة، والذي يتسبب بالعديد من الأعراض المزعجة، مثل الحكة، وتقشر الجلد، وخشونته. وبالرغم من تعدد أسباب جفاف البشرة، إلا أن معظم الحالات تكون ناجمة عن تغيرات الجو أو القيام بعدد من الممارسات التي تضر بصحة البشرة. [1]
لذا، وبهدف علاج جفاف البشرة، يجب على الفرد الامتناع عن هذه الممارسات الخاطئة، واتباع روتين صحي للعناية ببشرته والحفاظ على رطوبتها. [1،2]
المقال التالي يذكر عدد من الحلول والطرق التي تساعد في علاج البشرة الجافة، بالإضافة إلى عدد من النصائح التي تحافظ على رطوبتها.
يهدف علاج البشرة الجافةبشكل أساسي إلى التقليل من الأعراض المزعجة التي من الممكن أن يتسبب بها هذا الجفاف، كما أنه يمنع حدوث التهاب وعدوى في الجلد نتيجة لما يسببه هذا الجفاف من تقشر في الجلد. [2،3]
ويمكن التغلب على جفاف البشرة من خلال عدة طرق والتي تتضمن:
استخدام منتجات الترطيب
إن أول ما يتم التفكير به عند علاج البشرة الجافة هو استخدام المرطبات المختلفة والتي يمكن شراؤها من الصيدليات أو المحلات التجارية الأخرى. تساعد المرطبات على حبس الماء داخل طبقات الجلد العليا، مما يعمل على جعلها رطبة دائمًا، كما أنها تساعد على تهدئة البشرة والتقليل من الأعراض التي يسببها جفاف البشرة، بما في ذلك الحكة وتقشر الجلد. [4،5]
وينصح عند اختيار مرطب لعلاج جفاف البشرة بالبحث عن المنتجات التي تحتوي على المكونات التالية: [4،5]
- المواد المرطبة، وهي التي تعمل على جذب الرطوبة نحو طبقة البشرة العليا، وذلك إما بامتصاص الرطوبة من الجو أو سحب الرطوبة من طبقات البشرة السفلية باتجاه الطبقة العليا من البشرة، ومن الأمثلة على هذه المواد:
- السيراميد.
- الجلسرين.
- السوربيتول.
- حمض الهيالورونيك.
- الليسيثين.
- المواد المطرية، والتي تعمل على تنعيم البشرة من خلال ملء الفراغات المتواجد بين خلايا البشرة، كما أنها تساعد على جعل البشرة طرية ومرنة. ومن الأمثلة عليها:
- حمض اللينوليك.
- حمض اللينولينيك.
- حمض اللوريك.
- المواد التي تمنع فقدان الماء من البشرة، وذلك من خلال تكوين طبقة عازلة فوق سطح البشرة، ومنها:
- الفازلين.
- السيليكون.
- اللانولين.
- السكوالين.
- الكحول السيتلي.
كما يمكن أن تحتوي بعض أنواع المرطبات على مواد طبيعية، مثل الألوفيرا وزبدة الشيا. [6]
كما ينصح عند علاج جفاف البشرة بتجنب منتجات الترطيب التي تحتوي المواد التالية التي من الممكن أن تزيد من سوء جفاف البشرة: [6]
- الكحول.
- الديوكسان.
- العطور أو الألوان الصناعية.
بشكل عام، يعد المرطب الأكثر كثافة والذي يحتوي على نسبة أعلى من الدهون أكثر فعالية في علاج البشرة الجافة. فمثلًا يعد الفازلين والزيوت المعدنية من أفضل منتجات ترطيب البشرة، ولكن ينصح باستخدامها على البشرة الرطبة بعد الاستحمام. [4،5]
في المقابل، يمكن أن يفضل البعض استخدام المرطبات التي تحتوي على نسبة من الماء نظرًا لعدم تسببها بانسداد مسامات البشرة أو ظهور البشرة بمظهر دهني. [4،5]
اقرأ أيضًا: اسباب جفاف اليدين ووصفات طبيعية لعلاجها
علاج البشرة الجافة طبيعيًا
يبحث البعض عن خيارات طبيعية بإمكانهم استخدامها لعلاج جفاف البشرة بدلًا من استخدام منتجات الترطيب الجاهزة. ومن الخيارات الطبيعية التي يمكن استخدام لهذا الغرض: [2،3،7]
- الشوفان، والذي يعد أحد الخيارات التقليدية المستخدمة منذ القدم لعلاج البشرة الجافة، فهو يعمل التقليل من الحكة وتهيج البشرة، وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة.
- جل الألوفيرا، والذي ينتشر الآن استخدامه للبشرة الجافة، حيث أنه يحتوي على السكريات المتعددة والتي من الممكن أن تحفز نمو الجلد، وتساعد في التئام وشفاء البشرة الجافة والمتهيجة.
- العسل، حيث يعمل العسل على ترطيب البشرة بشكل فعال، كما أنه يمتلك خصائص مضادة للالتهاب ويعمل على تسريع شفاء جروح البشرة.
- زيت جوز الهند، والذي يعمل كملين ومطري للبشرة، كما أنه يعمل على زيادة رطوبة البشرة، وهو خيار آمن يمكن التفكير به عند علاج البشرة الجافة والحساسة.
- زيت عباد الشمس، والذي يعمل على ترطيب البشرة بشكل فعال.
اقرأ أيضًا: زيوت مفيدة للبشرة الجافة والمتشققة
علاج البشرة الجافة بالأدوية
عادة لا يتم استخدام الأدوية في علاج جفاف البشرة. لكن، وفي الحالات الشديدة من جفاف البشرة المرتبطة بالحكة والتهيج الشديد يمكن أن يتم استخدام أحد أنواع الكريمات أو المراهم التي تحتوي على الهيدروكورتيزون. [6،7]
يمكن للفرد شراء هذه الكريمات أو المراهم دون الحاجة لوصفة طبية في حال كانت تحتوي على تراكيز منخفضة من الهيدروكورتيزون. لكنه، سيحتاج لوصفة طبية في الحالات الشديدة جدًا من جفاف البشرة والتي تتطلب استخدام الكريمات أو المراهم التي تحتوي على تراكيز أعلى من الهيدروكورتيزون. [7]
نصائح منزلية لعلاج البشرة الجافة
بالإضافة إلى استخدام مرطبات البشرة المختلفة، سواء منتجات الترطيب أو الخيارات الطبيعية، يوجد عدد من النصائح والتدابير التي ينصح باتباعها بهدف علاج جفاف البشرة في المنزل والتقليل من الأعراض المرافقة له. ومن هذه النصائح: [1،2،4]
- ارتداء القفازات الواقية عند استخدام مواد التنظيف الخاصة بتنظيف الملابس أو تنظيف أواني الطعام.
- الاستحمام بالماء الدافئ وليس الساخن.
- استخدام أنواع الصابون الخالية من العطور واللطيفة على البشرة.
- استخدام جهاز ترطيب للهواء داخل المنزل.
- وضع المرطب على البشرة بعد الاستحمام أو غسل اليدين فورًا.
- تجنب حك البشرة، وللتقليل منها ينصح بوضع كمادات باردة على البشرة.
- تجنب ارتداء الصوف والأقمشة الأخرى التي يمكن أن تهيج البشرة.
نهاية، يتطلب علاج البشرة الجافة استخدام منتجات الترطيب المختلفة المتواجدة في الصيدليات، لكن، من الممكن أن يستعين الفرد ببعض الخيارات الطبيعية من أجل التخلص من هذه المشكلة. ومن المهم اتباع روتين صحي للعناية بالبشرة الجافة، حيث أن هناك العديد من الممارسات الخاطئة التي يمكن أن تزيد من سوء المشكلة.
وينصح دائمًا، باستشارة الطبيب لعلاج جفاف البشرة الشديد، فمن الممكن أن يتطلب ذلك استخدام الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون.
اقرأ أيضًا: طرق علاج جفاف الشفاه في الشتاء
