يعد الحديد من المعادن بالغة الأهمية لجسم الإنسان، خاصة لدوره الهام في تكوين خلايا الدم، حيث يدخل الحديد في تركيب الهيموجلوبين وهو البروتين الأساسي في كرات الدم الحمراء، والذي يعمل على توصيل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم.

لا يستطيع الجسم تصنيع الحديد، لذا يجب الحصول عليه من الغذاء، عندما يفشل الجسم في توفير احتياجاته من الحديد يصاب بفقر الدم أو الأنيميا.

نناقش في هذا المقال فقر الدم بسبب نقص الحديد، ونسرد الأعراض والأسباب، بالإضافة إلى عوامل خطر الإصابة.

فقر الدم بسبب نقص الحديد

يعتبر فقر الدم بسبب نقص الحديد هو أكثر أنواع فقر الدم شيوعاً بين الناس، حيث يحتاج الجسم إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين المكون الأساسي لخلايا الدم الحمراء، والتي تساهم في الكثير من الوظائف الحيوية في الجسم، من أبرزها: (1)

  • دعم الجهاز المناعي للجسم.
  • إنتاج الطاقة.
  • ضمان قوة العضلات.
  • حمل الأكسجين وتوزيعه على خلايا الجسم من خلال بروتين الهيموجلوبين.
  • دعم الصحة العقلية.

يصاب الفرد بفقر الدم بسبب نقص الحديد، عندما لا يحتوي الدم على الكميات الكافية من الحديد، أو يعجز الجسم عن امتصاصه لأي سبب مرضي، هنا، لا تحصل الأنسجة والخلايا على ما يكفيها من الأكسجين، وتظهر مجموعة مختلفة من الأعراض المتباينة. (1)(2)

أعراض فقر الدم بسبب نقص الحديد

ليس من السهل اكتشاف فقر الدم الناتج عن نقص الحديد رغم شيوعه، فقد يعاني المريض من فقر الدم لسنوات قبل اكتشافه، وذلك لصعوبة ملاحظة أعراض نقص الحديد في البداية، وغالباً ما يكتشف بالصدفة عند إجراء اختبارات الدم الروتينية. (3)

تنتج أعراض فقر الدم بسبب نقص الحديد عن عدم توصيل الأكسجين إلى خلايا الجسم، وتشمل النقاط التالية: (3)(4)

  • اصفرار لون الجلد وشحوبه، وهو من أهم أعراض فقر الدم بسبب نقص الحديد.
  • ألم في الصدر يصاحبه ضيق التنفس.
  • ضعف عام في الجسم وإرهاق.
  • ارتفاع سرعة ضربات القلب.
  • الصداع، خاصة عند بذل مجهود.
  • سماع صوت صفير في الأذن.
  • قرح اللسان وتورمه.
  • تساقط الشعر، الذي يعتبر من أشهر أعراض فقر الدم عند النساء.
  • تقصف الأظافر.
  • الدوار، وهو من أعراض فقر الدم سهلة الملاحظة.
  • شعور بالوخز في الساقين.
  • الميل إلى تناول أشياء غريبة مثل الطين أو الثلج.
  • برودة اليدين والقدمين.

    • اقرأ أيضاً: اعراض فقر الدم وانواعه

    أسباب فقر الدم بسبب نقص الحديد

    توجد عدة عوامل تؤدي إلى الإصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد، نذكر أشهرها تالياً: (2)(4)

  • إهمال تناول الأطعمة الغنية بالحديد: فكما ذكرنا لا ينتج الجسم الحديد، لكن يستطيع تخزينه عند الحصول عليه من الطعام أو المكملات الغذائية المحتوية على معدن الحديد.
  • مشاكل امتصاص الحديد: يعاني البعض من مشاكل في عمليتي الهضم والامتصاص في الأمعاء، مثل جراحات المعدة أو اضطرابات الهضم، مما يحد من كمية الحديد التي يمتصها الجسم.
  • فقد الدم: يؤثر فقدان الدم على مستوى الحديد في الجسم مباشرة، ويمكن تضمين طرق فقد الدم فيما يلي: (1)
  • الدورات الشهرية الغزيرة للنساء، وتمثل أشهر أسباب فقر الدم بسبب نقص الحديد عند النساء.
  • النزيف، خاصة في المعدة والأمعاء، والذي غالباً ما ينتج عن القرح، أو تناول الأدوية المميعة للدم مثل الأسبرين، ومضادات الالتهاب.
  • الإفراط في التبرع بالدم.
  • حالات مرضية مثل التهاب الأمعاء، والقرح، وعدوى الديدان الخطافية.
  • أثناء الجراحات.

    • اقرأ أيضاً: متى يكون فقر الدم خطير؟

    عوامل خطر الإصابة بفقر الدم

    ترتفع نسب الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد عند فئات معينة من الناس، رغم أنه يصيب الجميع من كل الأعمار، والأعراق، إلا أن النساء هن الأكثر عرضة لفقر الدم، نذكر تالياً أهم عوامل الخطر التي تشير إلى الإصابة بأنيميا عوز الحديد، ويوصى أصحابها بإجراء اختبارات الدم، للتحقق من مستوى الهيموجلوبين: (1)(3)

    • النساء في فترات أعمار الخصوبة، والإنجاب.
    • النساء في فترات الحمل والرضاعة.

    للمزيد: انيميا نقص الحديد عند الحامل

    • مرضى سوء التغذية.
    • متبرعين الدم المنتظمين.
    • الرضع الذين ولدوا مبكراً، حيث تعد الولادة المبكرة من أهم أسباب فقر الدم بسبب نقص الحديد عند الأطفال.
    • النباتيين الذين لا يتناولون اللحوم.
    • المراهقين والأطفال.
    • الأشخاص المعرضين لمعدن الرصاص في بيئتهم.
    • المتقدمين في العمر فوق 65 عاماً.
    • الأبطال الرياضيين.

    للمزيد: كيف يتم علاج فقر الدم؟

    في النهاية، يعد علاج فقر الدم بسيطاً ومتوفراً، يصف الأطباء في حالات نقص الحديد الشديدة،جرعة عالية من الحديد عن طريق الحقن الوريدي.

    ينصح الأطباء الفئات الأكثر عرضة للإصابة بفقر الدم خاصة النساء، بضرورة طلب الاستشارة الطبية، لتحديد الطريقة اللازمة للعلاج، منعاً لحدوث مضاعفات فقر الدم بسبب نقص الحديد.(3)