تنمو البنت بوتيرة سريعة طوال فترة الرضاعة والطفولة، وعندما تصل إلى سن البلوغ تحدث طفرة في النمو؛ أي أنها تنمو بشكل كبير مرة أخرى. وعادة ما يتوقف طول البنت، وتصل إلى الطول الذي تستمر عليه عند بلوغها 14 أو 15 عامًا. لكن، يعتمد العمر الذي يتوقف فيه طول البنت على العمر الذي كانت عليه عند نزول أول دورة شهرية لها. (1)
نتعرف في هذا المقال على طول البنت المناسب، ونجيب على التساؤلات التي تطرح كثيرًا حول متى يتوقف الطول عند البنات، وهل تستمر الفتاة في الطول بعد البلوغ؟
يمكنكم الآن استشارة طبيب من أطبائنا للإجابة على كافة استفساراتكم المتعلقة بهذا الموضوع.
متى يتوقف طول البنت؟
يلعب توقيت البلوغ دورًا محوريًا في الإجابة عن سؤال في أي عمر يتوقف الطول عند البنات، وهذا لأن العمر الذي تصل فيه الفتاة إلى الطول الذي ستستمر عليه يعتمد على الوقت الذي بدأت فيه الدورة الشهرية الأولى.
وعادة ما تعاني الفتيات في سن البلوغ من طفرة في النمو بعد أن يبدأ نمو الثديين، تليها الدورة الشهرية الأولى بعد سنتين إلى 3 سنوات، ثم تتوقف الفتيات عن النمو ويصلن إلى آخر طول لهن بعد عامين إلى عامين ونصف بعد الدورة الشهرية الأولى. (1)
للمزيد: كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر ال 21 سنة؟
هل تستمر الفتاة في الطول بعد البلوغ؟
عادة ما يكون لدى الفتيات طفرة في النمو في غضون عام إلى عامين قبل بدء الدورة الشهرية. ويحدث البلوغ بالنسبة لمعظم الفتيات بين سن 8 و 13 عامًا بينما تحدث طفرة النمو بين سن 10 و 14 عامًا.
متى يتوقف نمو البنت بعد البلوغ؟ تنمو البنت بعد البلوغ بسنة إلى سنتين من 2.5 إلى 5 سنتيمتر إضافية فقط، ويتوقف بعدها الطول عند معظم الفتيات عند وصولهن إلى سن 14 أو 15 عامًا أو أصغر، اعتمادًا على وقت نزول أول دورة شهرية للفتاة. (2)
للمزيد: كيف تتعامل الفتاة مع مرحلة البلوغ؟
العوامل التي تؤثر على طول البنت
تشمل العوامل التي يمكن أن يكون لها تأثير على الطول إلى جانب سن البلوغ ما يلي: (3)(4)
- الأمراض المزمنة: يمكن أن تؤدي بعض الأمراض المزمنة مثل التليف الكيسي، وأمراض الكلى، والداء البطني إلى قصر طول البالغين عما هو متوقع. وقد يكون الأطفال المصابون بالسرطان أقصر من غيرهم أيضًا.
- الحالات الوراثية: من المتوقع أن يكون الأطفال المصابون بمتلازمة داون، ومتلازمة نونان، ومتلازمة تيرنر أقصر من أقرانهم. بينما يميل المصابون بمتلازمة مارفان إلى أن يكونوا أطول.
- الأدوية: قد يؤدي استخدام بعض الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات إلى إبطاء النمو. كما أن الأمراض المزمنة التي غالبًا ما تتطلب الكورتيكوستيرويدات، مثل الربو، يمكن أن تؤثر أيضًا على النمو.
- التغذية: غالبًا ما يكون الأطفال المصابين بسوء التغذية أقصر وأصغر مما كان متوقعًا خلال مرحلة الطفولة، ولكن مع التغذية السليمة قد يكون بمقدورهم تعويض ذلك قبل سن الرشد.
- الاختلالات الهرمونية: يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية أو هرمون النمو إلى معدلات نمو أبطأ وقصر طول البالغين.
يرتبط كذلك طول البنت كثيرًا بمدى طول الوالدين أو قصرهما، حيث تميل جينات الطول إلى الانتقال في العائلات. وهناك عدة طرق مختلفة للتنبؤ بطول البنت، ومنها جمع طول قامة الأم والأب بعد طرح 5 بوصات من طول الأب، ثم قسمة الرقم الناتج على 2، الناتج زائد أو ناقص 3.35 بوصة هو المدى الذي سوف يتراوح به طول الفتاة. (2)
للمزيد: البلوغ المبكر عند الفتيات
ما هو طول البنت المناسب؟
يبلغ متوسط أو معدل الطول حسب العمر للنساء البالغات 20 عامًا فما فوق ما يعادل 161.8سنتيمتر تقريبًا. ويبلغ طول البنت المناسب وفقًا لعمرها كما في الجدول التالي: (1)
العمر
متوسط الطول
8
127.5 سم
9
133 سم
10
138 سم
11
144 سم
12
151 سم
13
157 سم
14
160.5 سم
15
162 سم
16
162.5 سم
17
163 سم
18
163 سم
للمزيد: هل يمكن حقًا تطويل العظام؟
نصيحة الطبي
ختامًا، يعتبر الحصول على قسط كاف من النوم، وتناول الأطعمة المغذية، وممارسة الرياضة بانتظام عادات جيدة يمكن أن تساعد البنات على النمو بطريقة صحية. وإذا كانت لدى الآباء مخاوف بشأن نمط نمو البنت، فعليهم مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن للسؤال عن تاريخ النمو العائلي، وفحص الطفلة، والنظر بعناية في منحنى نمو الطفلة.
قد يطلب الطبيب في بعض الأحيان اختبارات مثل الأشعة السينية أو اختبارات الدم، إذا بدأ سن البلوغ مبكرًا أو متأخرًا.
للمزيد: متى يتوقف نمو الأنف؟
