يلاحظ الكثير من الأفراد ظهور الرؤوس السوداء في وجههم، وخاصة في منطقة الأنف والذقن، بالإضافة إلى مناطق مختلفة من أجسامهم، مثل الرقبة، والظهر، والصدر. وحول أسباب ظهور الرؤوس السوداء لديهم فهناك العديد من المعتقدات الخاطئة والسائدة حول ذلك. [1]
ومن أجل التعرف على أسباب الرؤوس السوداء الحقيقية فإننا ننصح بقراءة المقال التالي.
لماذا تحدث الرؤوس السوداء؟
تحدث الرؤوس السوداء نتيجة لوجود انسداد في مسامات البشرة المتمثلة بفتحات بصيلات الشعر، وذلك بسبب تراكم الزيوت وخلايات الجلد الميتة داخل هذه الفتحات. [1،2]
وبالتالي، فإن سبب ظهور الرؤوس السوداء لا يختلف عن سبب حدوث الأنواع المختلفة من حبوب البشرة. لكن ما يميز الرؤوس السوداء عن غيرها هو عدم وجود طبقة جلد تغطيها، مما يعرض المواد المتراكمة داخل هذه المسامات للهواء الخارجي، وبالتالي التسبب بأكسدتها وظهورها باللون الأسود. [1،2]
وبعكس ما يعتقده البعض، فإن سوء تنظيف البشرة لا يعد من الأسباب المباشرة لظهور الرؤوس السوداء. [3]
وفيما يلي نذكر عدد من أسباب الرؤوس السوداء والعوامل التي تزيد من خطر الإصابة بها:
التغيرات الهرمونية
تؤثر التغيرات الهرمونية على العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، وأحد هذه التأثيرات هو تسببها بزيادة إنتاج زيوت البشرة الطبيعية، والذي يعد سببًا لظهور الرؤوس السوداء. [1]
فمثلًا، يتسبب هرمون الأندروجين، الذي تزداد مستوياته عند الذكور والإناث أثناء فترة المراهقة، بزيادة إفراز مادة الزهم في البشرة، كما أنه يسبب زيادة معدل نمو وموت خلايا البشرة، وهذا ما يفسر زيادة ظهور الرؤوس السوداء عند المراهقين. [3]
كذلك، تعد التغيرات الهرمونية سببًا لظهور الرؤوس السوداء بكثرة عند النساء أثناء فترة الحمل، أو أثناء الدورة الشهرية، أو عند تناولها لأحد أنواع حبوب منع الحمل. [1-3]
زيادة زيوت البشرة
تتضمن أسباب الرؤوس السوداء زيادة إنتاج زيوت البشرة الطبيعية بواسطة الغدد الدهنية المتواجدة في البشرة، وهو أمر يعاني منه أصحاب البشرة الدهنية، فعند زيادة زيوت البشرة سيزيد ذلك من تراكمها داخل المسامات وتسببها بانسدادها. [4]
الحلاقة
تتسبب حلاقة البشرة باستخدام الشفرة في زيادة احتمالية ظهور الرؤوس السوداء فيها، حيث يمكن أن تتسبب الحلاقة باستخدام الشفرة بما يلي:
- فتح بصيلات الشعر، مما يتسبب بتراكم الزيوت والأوساخ الميتة بداخلها.
- تهيج بصيلات الشعر. [1،3،5]
العدوى البكتيرية
يمكن أن تتواجد البكتيريا البروبيونية العدية (بالإنجليزية: Propionibacterium Acnes) بكثرة على سطح الجلد لدى بعض الأفراد، والتي يمكن أن تتسبب بظهور أنواع حب الشباب المختلفة، بما في ذلك الرؤوس السوداء. [1،4]
الأدوية
بالإضافة إلى حبوب منع الحمل، يمكن أن تتضمن أسباب الرؤوس السوداء أيضًا استخدام أنواع الأدوية الأخرى، وأهمها:
- الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون ومشتقاته.
- الليثيوم.
- الأدوية الأندروجينية.
- الأدوية التي تحفز من دورة حياة خلايا الجلد. [1،3]
أسباب أخرى
تتضمن أسباب الرؤوس السوداء أيضًا ما يلي:
- الوراثة، فمعاناة أحد أفراد العائلة من هذه المشكلة يزيد من احتمالية حدوثها لدى أفراد العائلة الآخرين.
- زيادة مستويات التوتر والإجهاد.
- استخدام مستحضرات التجميل بكثرة، فذلك يسبب انسداد في مسامات البشرة.
- التعرق الشديد.
- ارتفاع رطوبة الجو والتواجد في بيئات ملوث هواؤها بالمواد الزيتية والشحوم.
- الاحتكاك الناجم عن ارتداء الملابس الضيقة، وهو ما يعد سببًا من أسباب الرؤوس السوداء في الظهر والصدر.
- استخدام كريمات الترطيب بشكل مفرط.
- الإفراط في استخدام منتجات العناية بالبشرة الدهنية، وأهمها غسول البشرة.
- وضع الهاتف المحمول بشكل قريب جدًا من الوجه والفم أو ارتداء الكمامات الضيقة، والتي تعد من أسباب الرؤوس السوداء في الوجه والذقن. [2-5]
كما أن من أسباب الرؤوس السوداء عند النساء على وجه الخصوص هي المعاناة من متلازمة المبيض متعدد الكيسات أو متلازمة ما قبل الحيض. [3]
هل يمكن الوقاية من الرؤوس السوداء؟
يساعد معرفة أسباب الرؤوس السوداء في الوقاية من حدوث هذه المشكلة لدى العديد من الأفراد. ويمكن أن تتضمن طرق الوقاية من الرؤوس السوداء ما يلي:
- غسل الوجه يوميًا وبانتظام، مع تجنب الإفراط في ذلك، فغسل الوجه بمعدل مرتين يوميًا يعد كافيًا.
- غسل الشعر يوميًا، وخاصة إذا كانت طبيعته دهنية.
- الحرص على استخدام منتجات العناية بالبشرة الخالية من الزيوت، بما في ذلك المكياج، والمرطب، وواقي الشمس.
- القيام بتقشير البشرة بانتظام، وذلك باستخدام الماسكات أو الكريمات المخصصة لذلك.
- التقليل من مستويات التوتر. [1،2]
هل يوجد علاقة بين الأكل والرؤوس السوداء؟
يعتقد البعض أن تناول بعض أنواع الطعام أو المشروبات، بما فيها منتجات الألبان والأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر، يمكن أن يكون سببًا من أسباب الرؤوس السوداء، لكن، لا يزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات حول إثبات صحة هذه الاعتقادات. [1،2]
بشكل عام، ولحين إثبات صحة هذه الادعاءات، فإنه ينصح بعدم الإكثار من تناول منتجات الألبان والأغذية عالية السكر، بما في ذلك الحلويات والصودا، والأطعمة ذات المؤشر الغلايسيمي المرتفع، مثل الخبز الأبيض. [1،2]
يمكن أن تزيد عدد من العوامل والأسباب من خطر ظهور الرؤوس السوداء في الوجه وباقي أنحاء الجسم، إلا أن بضعه خطوات ونصائح بسيطة يمكن أن تساهم في التخلص من المشكلة والوقاية منها.
اقرأ أيضًا: وصفات لإزالة الرؤوس السوداء طبيعيًا
