Ferwef

من المعروف أن أضرار التدخين على الحامل كثيرة جداً، لأن التبغ الذي تستنشقه الأم يحتوي على مواد سامة عديدة، بما في ذلك النيكوتين وغيره من المواد المسببة للسرطان. عندما تستنشق المرأة الحامل دخان السجائر، فإن هذه المواد الكيميائية تنتقل الى الجنين الذي ما زال ينمو ويتطور داخل الرحم.

للمزيد: التدخين والانجاب

مخاطر التدخين على الجنين

تعرض المرأة الحامل الجنين لمخاطر أكيدة إذا كانت تدخن السجائر، حيث أن مخاطر حدوث خلل لدى الطفل تزيد بـ 25٪ بين المدخنات العاديات وتصل الى 65٪ أو أكثر بين المدخنات المفرطات بالتدخين. من أهم أضرار التدخين على الجنين:

• زيادة خطر حدوث الاجهاض، موت الجنين، أو وفاة الطفل بعد ولادته فوراً. هذا الخطر له علاقة مباشرة بعدد السجائر التي تدخنها المرأة يومياً، حيث يرتفع بنسبة 35٪ لدى النساء اللواتي يدخن أكثر من علبة واحدة في اليوم.
• ولادة الأطفال قبل الأوان، أو بوزن أقل من الطبيعي.
• انتقال السموم التي تحتويها السجائر، مثل السيانيد، إلى مجرى الدم لدى الأم، بحيث يمتصها الطفل مع الأوكسجين والغذاء الذي يستهلكه من جسم الأم. هذه السموم، والتي قد تصل إلى أكثر من 4000 مادة كيميائية، قد تسبب السرطان وأمراض أخرى.
• التأثير على استهلاك الأكسجين لدى الجنين، حيث أن النيكوتين يضيق الاوعية الدموية في جسم الأم، بما في ذلك تلك التي تصل إلى المشيمة.
• تسارع ضربات قلب الجنين.
• حدوث مشاكل في المشيمة، وهي المصدر الذي يحصل الجنين من خلاله على الغذاء والأوكسجين أثناء فترة إقامته في رحم أمه. فعلى سبيل المثال، قد تنفصل المشيمة عن الرحم بشكل مبكر، ما يؤدي إلى النزيف الذي يعد خطراً على الأم والجنين معاً.

للمزيد: ما هي التأثيرات الصحية السلبية للتدخين؟

أهمية الإقلاع عن التدخين للأم الحامل

إن لم يكن الحفاظ على صحتك سببا كافياً لإقلاعك عن التدخين، فلابد وأن صحة طفلك القادم تكفي لذلك. لتلخيص أضرار التدخين على الحامل نورد هنا عشرة حوافز لوقف التدخين فوراً، سواء أكنت ترغبين بالحمل قريباً، أو تمرين بإحدى مراحل الحمل، أو إذا كان لديك أطفال في المنزل.

• النساء المدخنات معرضات بشكل كبير لخطر حدوث الاجهاض.
• النساء المدخنات أكثر عرضة لتطوير مضاعفات أثناء الحمل والولادة، بما في ذلك النزيف.
• أظهرت بعض الدراسات وجود علاقة بين التدخين وحالة الحمل التي يحدث فيها إخصاب البويضة خارج الرحم هذه الحالة خطيرة ويمكن أن تقلل من فرص حدوث الحمل مرة أخرى.
• التدخين أثناء الحمل يزيد من فرص حدوث التشوهات الخلقية لدى المولود.
• النساء المدخنات معرضات بثلاث مرات أكثر لخطر ولادة أطفال أصغر من المعتاد، ففي المتوسط، الأطفال الذين يولدون للأم المدخنة يزنون 200 غراماً أقل من الأطفال الذين يولدون للأم غير المدخنة. الأطفال الذين يعانون من انخفاض الوزن عند الولادة هم أكثر عرضة للوفاة وللإصابة بأمراض في مرحلة الرضاعة والطفولة.
• الأطفال الذين يولدون لأمهات مدخنات معرضون أكثر بثلاثة أضعاف لخطر الوفاة في الاسبوع الأول من حياتهم بالمقارنة مع الأطفال الأمهات غير المدخنات.
• التدخين يزيد من خطر حدوث موت الجنين المفاجئ.
• الأطفال الذين يدخن أهلهم هم معرضون أكثر بمرتين لخطر الإصابة بمشاكل في الجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية.
• أظهرت الدراسات أن التدخين يمكن أن يؤدي لإنتاج كمية غير كافية من حليب الام للرضاعة الطبيعي. في إحدى الدراسات، وجد أن تركيز الدهون في حليب الأمهات المدخنات أقل منه في حليب الأمهات غير المدخنات.
• إذا توقفت عن التدخين، فإنك تحسنين من حالة طفلك على الفور، فعندما تنظفين رئتيك من دخان السجائر، فإن مستويات الأكسجين في جسمك تعود لوضعها الطبيعي.

للمزيد: الإقلاع عن التدخين

نصائح لمساعدة المرأة الحامل على الإقلاع عن التدخين

على الرغم من أن الإقلاع عن التدخين قبل الحمل يفضل على الإقلاع أثنائه، إلا أن من لم تقلع عن التدخين بإمكانها اتخاذ هذا القرار فوراً. فيذكر أن فوائد الإقلاع عن التدخين تجنيها الأم والجنين معا بعد أيام قليلة منه، منها عودة ضربات قلب الجنين إلى طبيعتها وانخفاض احتمالية إصابته بالمشاكل التنفسية. اتبعي النصائح التالي للإقلاع عن التدخين:

• تخلصي من كل ما يتعلق بالسجائر، كعيدان الكبريت ومنفضة السجائر.
• اطلبي من الجميع عدم التدخين بالقرب منك.
• تجنبي الذهاب إلى الأماكن العامة التي يرتادها المدخنون والمناطق الخاصة بالمدخنين في الطيارات.
• قللي من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين (البنين)، ومنها الشاي والقهوة، ذلك بأن هذه المادة تثير الرغبة بالتدخين.
• استبدلي التدخين بنشاطات أخرى. فعلى سبيل المثال، إن كنت معتادة على التدخين أثناء مشاهدة التلفزيون، فقومي باللعب بالألعاب الموجودة بجهازك الخلوي في تلك الأثناء.
• قومي بالاحتفاظ بالعلكة والبونبون بنكهة النعناع. ويفضل أن تكونا خاليتين من السكر، في متناول يدك للمضغ أو المص عند الشعور بالرغبة بالتدخين.
• مارسي النشاطات لتشتيت ذهنك عن الرغبة بالتدخين وما قد ينجم عنها من توتر، وذلك إما بالمشي أو غيره من التمارين الرياضية أو القراءة أو غير ذلك.

للمزيد: أدوية الإقلاع عن التدخين

مضار التدخين السلبي للمرأة الحامل

للتدخين السلبي أثناء الحمل مضار كبيرة، حيث يحتوي الدخان الخارج من السيجارة على كميات أكبر من المواد السامة مقارنة بالدخان الذي يستنشقه المدخن. إذا كانت المرأة الحامل تتعرض للتدخين السلبي، فهي تزيد من احتمالية إصابتها هي ومولودها بسرطان الرئة، وأمراض القلب، والربو، والحساسية، وغير ذلك من المشاكل صحية. وذلك فضلاً عن زيادة احتمالية ولادة الطفل بوزن منخفض ووفاته بسبب متلازمة الموت المفاجئ للمواليد.