يعد علاج التهاب الحنجرة في المنزل جزءًا أساسيًا من خطة علاج التهاب الحنجرة لا سيما في الحالات البسيطة، حيث يهدف إلى تخفيف الأعراض وتسريع عملية التعافي، بل قد يُكتفى به في معالجة بعض الحالات حتى تمام الشفاء. [1]
تعرف في هذا المقال على أساليب علاج التهاب الحنجرة في المنزل، وكذلك الأعشاب الطبيعية التي قد تساهم في تهدئة الأعراض.
علاج التهاب الحنجرة في المنزل
يُعرف التهاب الحنجرة بأنه حالة قد تنجم عن الإصابة بعدوى، أو الإفراط في التحدث بصوت مرتفع، أو ارتجاع المريء ما يؤدي إلى التهاب الحبال الصوتية، ويظهر ذلك في صورة بحة في الصوت وصعوبة التحدث والتهاب الحلق. [1]
تساهم العلاجات المنزلية في التغلب على أعراض التهاب الحنجرة المزعجة من بحة في الصوت وألم الحلق، كما تفيد في تخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا التي تعد من مسببات التهاب الحنجرة الشائعة. [2]
نوضح فيما يلي أبرز طرق علاج التهاب الحنجرة في المنزل:
- أقراص الاستحلاب
قد تفيد أقراص الاستحلاب في علاج التهاب الحنجرة في المنزل من خلال تخفيف بعض الأعراض المصاحبة لالتهاب الحنجرة مثل ألم الحلق، فضلًا عن أنها تعمل على ترطيب الحلق. [1]
- غرغرة الماء والملح
تعد الغرغرة بالماء الدافئ والملح من الأساليب البسيطة والفعالة في علاج التهاب الحنجرة في البيت لدورها في تهدئة تهيج الحلق والتهابه، بل قد تساعد في القضاء على الميكروبات. [3]
تحضر غرغرة الماء والملح بإضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ وتقليبه جيدًا حتى يذوب الملح تمامًا، ثم الغرغرة جيدًا حتى يصل الماء إلى الحلق ومن ثم بصقه، ويمكن تكرار ذلك عدة مرات في اليوم. [3]
- الليمون العسل
يساهم شرب الليمون الدافئ بالعسل في علاج التهاب الحنجرة والبلعوم، إذ أن الليمون غني بفيتامين سي الذي قد يلعب دورًا في تقوية المناعة فضلًا عن خصائصه المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى ذلك يعمل العسل على تهدئة الحلق وتخفيف أعراض التهاب الحنجرة مثل السعال وبحة الصوت كما يتمتع بتأثيرات مضادة للبكتيريا والفطريات. [4][5]
- الثوم
يتسم الثوم بخصائصه المضادة للفيروسات والبكتيريا وقد يفيد في تخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا والتي تعد من أشهر أسباب التهاب الحنجرة، يمكن تناول الثوم نيئًا أو إضافته إلى الطعام، أو استعماله في صورة مكملات غذائية. [5][6]
- خل التفاح
يعد خل التفاح أحد طرق علاج التهاب الحنجرة في المنزل الناجم عن الارتداد المعدي المريئي، حيث يعمل على استعادة درجة الحموضة الطبيعية في المعدة. يمكن استخدام خل التفاح في هذه الحالة بإضافة ملعقة صغيرة من الخل إلى كوب من الماء وشربه قبل تناول الطعام أو بعده. [5][7]
تجدر الإشارة إلى أن خل التفاح قد يستخدم في حالات ارتجاع المريء الخفيفة وليست الحادة، نظرًا لأنه قد يؤدي إلى زيادة حرقة المعدة في الحالات المتوسطة والشديدة. [8]
- جهاز ترطيب الجو
يساعد استعمال جهاز ترطيب الجو في علاج التهاب الحنجرة في المنزل، فاستنشاق الهواء المرطب قد يخفف من تهيج الحنجرة، ويهدئ التهاب الحلق، ويقلل البلغم. [9][10]
يمكن وضع وعاء يحتوي على ماء ساخن في غرفة النوم أو في عدة أماكن بالمنزل لترطيب الهواء إذا لم يتوفر جهاز ترطيب الجو. [10]
اقرأ أيضًا: ما هي أسباب بحة الصوت؟
نصائح لعلاج التهاب الحنجرة في المنزل
لا يقتصر العلاج المنزلي لالتهاب الحنجرة على استعمال علاجات طبيعية فقط، بل إن اتباع بعض التعليمات الصحية يمثل دورًا فعالًا في تسريع عملية الشفاء، ومن هذه التعليمات ما يلي: [10]
- إراحة الصوت
يلعب إراحة الصوت دورًا كبيرًا في علاج التهاب الحنجرة والحبال الصوتية، حيث أن إجهاد الحبال الصوتية يؤدي إلى تفاقم الالتهاب وتأخير شفاؤه؛ لذا يوصى بتقليل الحديث قدر الإمكان والتحدث بصوت معتدل هادئ، وعدم الصراخ أو الغناء أو الإفراط في التحدث، وكذلك عدم الهمس إذ أنه يشكل إجهادًا على الأحبال الصوتية أيضًا. [9]
- شرب الكثير من السوائل
تشمل طرق علاج التهاب الحنجرة في المنزل أيضًا الإكثار من شرب السوائل الدافئة أو الباردة لتهدئة الحبال الصوتية وترطيب الحلق والحنجرة، نظرًا لأن جفاف الحنجرة قد يزيد من تهيجها والتهابها. [6][9]
ينصح بشرب الشاي الدافئ الخالي من الكافيين والمرق الدافئ، مع مراعاة عدم تناول المشروبات الغازية أو شديدة السخونة لتجنب تهيج الحلق. [6][10]
- تجنب التدخين
يؤدي التدخين بجميع أنواعه إلى تهيج الحنجرة والحلق وجفافهما وكذلك السعال، كل هذه العوامل تتسبب في زيادة التهاب الحنجرة وتأخر التعافي. [10]
- تجنب الأطعمة التي تهيج المعدة
يوصى بتجنب تناول أي أطعمة يمكن أن تزيد من ارتجاع المريء وحرقة المعدة لتجنب تفاقم التهاب الحنجرة الناجم عن هذه الحالة، ومن أمثلة هذه الأطعمة: [10]
- الكافيين.
- الشوكولاتة.
- النعناع.
- المأكولات الغنية بالتوابل.
- الأطعمة الدهنية.
اقرأ أيضًا: التدخين وأثره على الحنجرة
علاج التهاب الحنجرة بالأعشاب
قد تساهم بعض الأعشاب في تهدئة أعراض التهاب الحنجرة وتسريع عملية التعافي، ومن أبرز هذه الأعشاب ما يلي:
- الزنجبيل
يعد شاي الزنجبيل أحد طرق علاج التهاب الحنجرة والحبال الصوتية بالأعشاب، فهو يتمتع بخصائص مضادة للالتهاب ومضادة للميكروبات؛ مما يساهم في تهدئة التهاب الحنجرة وتسكين ألم الحلق. [6]
- عرق السوس
تتضمن وسائل علاج التهاب الحنجرة في المنزل أيضًا تناولعرق السوس سواء في صورة شاي أو أقراص استحلاب لدوره في تقليل التهاب الحبال الصوتية، والحد من تهيج الحلق، وكذلك طرد البلغم. [4][11]
- الدردار الزلق
يتميز نبات الدردار الزلق باحتوائه على مادة هلامية تعمل على تهدئة تهيج الحنجرة والحلق، ويمكن تناوله في صورة شاي مع إضافة الليمون إليه، أو مص أقراص استحلاب بمستخلص الدردار الزلق. [1][11]
- الزيوت العطرية
يعد استنشاق الزيوت العطرية من طرق علاج التهاب الحنجرة في المنزل لما تمنحه من تأثير ملطف ومهدئ لأعراض التهاب الحنجرة ونزلات البرد، ومن أمثلة هذه الزيوت الأوكالبتوس وزيت الكافور. [1]
للمزيد: علاج التهاب الحنجرة بالاعشاب
نصيحة الطبي
يعد التهاب الحنجرة والحبال الصوتية من أمراض الحنجرة الشائعة وعادة ما يشفى تلقائيًا أو بالعلاج المنزلي الذي يهدئ من الأعراض ويساعد على التعافي، ولكن يوصى بمراجعة الطبيب إذا استمرت أعراض التهاب الحنجرة أكثر من أسبوعين.
