تحدث الحازوقة (بالانجليزية Hiccups) أو الزغطة، أو الفواق نتيجة تشنجات مفاجئة ولا إرادية ومتكررة ومتقطعة لعضلة الحجاب الحاجز وعضلات التنفس، غالباً ما تكون مزعجة ومحرجة فما أسباب الفواق أو الحازوقة وكيف يمكن علاج الحازوقة بالطرق الطبيعية؟!
تتشنج عضلات الحلق والحجاب الحاجز فتغلق الحبال الصوتية، مما ينتج صوت الحازوقة، ويحدث ذلك بدون أسباب مرضية في أغلب الأحيان وتنتهي بعد دقائق قليلة دون الحاجة إلى أى علاج، لكن من الممكن أن تطول فتسبب صعوبات في الأكل و الكلام و النوم.
علاج الحازوقة بالطرق الطبيعية
يصاب المريض بالحازوقة بطريقة مفاجئة لذا نذكر في ما يلي عدة خطوات لعلاج الحازوقة بالطرق الطبيعية:
- خذ شهيقاً واحبس أنفاسك لمدة 10 ثوان تقريباً، ثم قم بالزفير ببطء، كرر ذلك ثلاث أو أربع مرات. ثم كرر بعد 20 دقيقة.
- تنفس في كيس ورقي، ومن المهم عدم تغطية الرأس بالكيس.
- اجلب الركبتين إلى الصدر وعانقهما لمدة دقيقتين.
- اضغط برفق على الصدر، يمكن تحقيق ذلك من خلال الميل إلى الأمام.
- اشرب كوباً من الماء الدافئ ببطء شديد، طوال الطريق دون تنفس.
- خذ شريحة رقيقة من الليمون، ضعها على لسانك ومصها كالحلوى.
علاج الحازوقة بالأعشاب
تكون الحازوقة في كثير من الأحيان بسيطة لا تحتاج علاج لكن في بعض الحالات المزمنة تحتاج لعلاجات نذكر منها:
- الشبت : تغلى أوراق وجذور الشبت ويشرب الشاى دافئ ببطء.
- الزنجبيل: تقشر قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج وتمضغ ببطء للتخلص من الفواق.
- البلح : يخلط مسحوق البلح المجفف مع ملعقة من العسل الأبيض مرتين يومياً.
- الهيل: مسحوق الهيل علاج فعال للفواق، يغلى كوب من الماء ويضاف إليه ملعقة صغيرة من مسحوق الهيل المطحون حديثاً. اترك السائل يبرد ثم صفيه واشربه. يساعد هذا العلاج عضلات الحجاب الحاجز على الاسترخاء وهذا سيوقف الحازوقة.
- الخردل: تخلط نصف ملعقة صغيرة من بذور الخردل مع نصف ملعقة صغيرة من السمن الصافي ويشرب المزيج. سيقلل هذا من الفواق.
- زبدة الفول السوداني: تؤكل زبدة الفول السوداني و تذوب في الفم ببطئ.
- قطعة سكر: توضع قطعة السكر على اللسان و يتم مصها حتى يكتمل ذوبانها في الفم.
- القرفة: توضع جذور القرفة في الماء وتغلى، يقلل شاي القرفة الحازوقة الناتجة عن التخدير.
- نبات الشيراتا : أخذ القليل من مسحوق جذور الشيراتا مع ملعقة صغيرة من العسل.
- الزعتر: أوراق الزعتر يتم غليها و تبريد الخليط و شربه بارد.
- الفجل: تمضغ أوراق الفجل و يتم مص عصارتها للتخلص من الفواق.
- البصل: تؤكل قطعة أو اثنين مع الملح.
- الزبادي: أكل الزبادي المالح يعمل على التخلص من الفواق.
- الليمون: يتم تقطيع الليمون إلى نصفين و تسخينه ثم وضع القليل من الملح و مصه.
- الزبدة المصفاة: يتم أكل ملعقة صغيرة من الزبدة.
- أوراق المانجو: يتم حرق بعض أوراق المانجو و شمها.
- سيقان نبات البريلا و الراوند تستخدم لعلاج الفواق في الطب الصيني.
اقرأ أيضاً: علاج الحازوقة المتكرره
أسباب الحازوقة
للحازوقة عدة أسباب، نذكر أهمها في ما يأتي:
- الأكل بسرعة كبيرة وابتلاع الهواء مع الطعام.
- الإفراط في تناول الطعام.
- تناول الأطعمة الدهنية أو الحارة.
- تناول المشروبات الغازية أو الكحول.
- الأمراض التي تهيج الأعصاب التي تتحكم في الحجاب الحاجز مثل أمراض الكبد أو اضطرابات الرئة.
- يمكن أن تؤدي جراحة البطن أيضاً إلى تهيج الأعصاب التي تتحكم في الحجاب الحاجز، مما يسبب الحازوقة.
- الأبخرة الضارة.
- التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة.
- الخوف أو الإثارة.
- بعض الأدوية أيضاً تسبب الفواق كأثر جانبي مثل أدوية ارتجاع المريء، والديازيبام (الفاليوم)، وألبرازولام (زاناكس)، ولورازيبام (أتيفان)، والليفودوبا، والنيكوتين، اوندانسيترون (زوفران).
نصائح للوقاية من الحازوقة
يمكن أن يقي الأشخاص الذي عادة ما يصابون بالحازوقة أنفسهم منها باتباع الخطوات التالية:
- يمكن أن تساعد الخضروات الخفيفة على الهضم، وتخفيف الحازوقة. بالإضافة إلى تناول المزيد من الموز والفطر والسمسم.
- تجنب الكحول أو الصودا الغازية، خاصة إذا كانت باردة، إذ تسبب درجة الحرارة المنخفضة جنباً إلى جنب مع الفقاعات، مزيجاً من التهيجات التي يمكن أن تؤدي إلى تحفيز الحجاب الحاجز، وتسبب الحازوقة.
- تمهل عند الأكل، فالأكل السريع يجعلك تبتلع المزيد من الهواء، وهذا يمكن أن يسبب الفواق وكذلك التجشؤ.
- إضافة الزنجبيل و الفلفل إلى الطعام.
- يمكن للجوز ولحم الضأن التقليل من نوبات الفواق.
- تناول المزيد من الأطعمة القابلة للهضم التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والبروتين، وقليلة الدسم أو شبه سائلة أو سائلة، تناول كميات أقل في كل مرة.
- تجنب التوابل، مثل مسحوق الكاري فهذه كلها من السهل أن تسبب تفاقم نوبة الحازوقة. أثناء الطهي يفضل استخدام البخار.
- تجنب جميع الأطعمة النيئة أو الباردة، لأنها ليست سهلة الهضم وقد تؤدي إلى تفاقم الأعراض.
- لا ينصح بالإفراط في تناول الطعام، ويجب تجنب تناول الأطعمة الساخنة والباردة في نفس الوقت، وتجنب كل الأطعمة الساخنة مثل الفلفل الحار وصلصة الفلفل الحار.
- من المعروف أن بعض الأدوية مثل الديازبام تساهم في حدوث الفواق بشكل متكرر، إذا كنت تشك في أن الدواء الموصوف هو المشكلة ، فتحدث إلى طبيبك حول تناول بديل.
الحازوقة عند حديثي الولادة و الأطفال
تحدث الحازوقة عندما يتسبب شيء ما في تشنج الحجاب الحاجز فتغلق الحبال الصوتية بسرعة، ويدفع الهواء للخارج من خلال الحبال الصوتية المغلقة، مما ينتج عنه صوت الحازوقة، ويحدث ذلك نتيجة زيادة كمية الطعام أو الحليب عن اللازم أو أن الطفل يأكل بسرعة مما يؤدي لابتلاعه المزيد من الهواء.
علاج الحازوقة عند حديثي الولادة و الأطفال
يمكن علاج الحازوقة بالطرق الطبيعية عند الأطفال من خلال ما يلي:
- يساعد فرك ظهر الطفل وهزه ذهاباً وإياباً على الاسترخاء، هذا قد يوقف التشنجات التي تسبب الفواق.
- إذا كان الطفل يرضع رضاعة طبيعية، فمن الجيد جعل الطفل يتجشأ أثناء التبديل بين الثديين.
- قد يساعد مص اللهاية على إرخاء الحجاب الحاجز وإيقاف الفواق.
