يعد علاج تشقق الشفايف هدفاً للكثيرين ليس فقط للتخلص من الانزعاج، ولكن للمحافظة أيضاً على المظهر الجمالي للشفاه، وعادة ما تستخدم علاجات منزلية بسيطة وطرق طبيعيةلعلاج تشقق الشفايف الخفيف.
تعرف على كيفية علاج تشقق الشفايف، ووصفات للعناية بالشفاه في المنزل، وما النصائح التي ينبغي اتباعها للعناية بصحة الشفاه والوقاية من تشققها.
علاج تشقق الشفايف
يعتمد علاج تشقق الشفاه على ترطيب الجسم والترطيب الموضعي للشفاه، ونذكر فيما يلي طرقعلاج تشقق الشفايف للنساء والرجال:
تقشير الشفاه
يساهم تقشير الشفاه بلطف في علاج تشقق الشفايف، حيث يعمل التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة التي تظهر في صورة قشور على الشفاه؛ للمساعدة في وصول المرطب بعد ذلك إلى الجلد الجديد وترطيبه. [1]
يمكن استخدام مقشر الشفاه الذي يحتوي على السكر أو صودا الخبز لتقشير الشفاه الجافة برفق، وعند شراء مقشرات الشفاه التجارية، يجب التأكد من احتوائه على مكونات تعمل على تهدئة وترطيب الشفاه. [2]
ترطيب الشفاه
يفضل استخدام مرطبات الشفاه ذات المكونات الطبيعية لعلاج تشقق الشفاهوتوريدها؛ نظراً لأن بعض المرطبات التجارية تحتوي على مواد كيميائية تسبب جفاف الشفاه. فعلى سبيل المثال تحتوي العديد من مرطبات الشفاه على المنثول أو نكهة النعناع التي تمنح إحساساً بالبرودة، لكنه مجفف شديد وقد يتسبب في تشقق الشفاه أكثر من ذي قبل، كذلك الكافور والفينول من المكونات المجففة الشائعة في مرطبات الشفاه. [2]
ينبغي أيضاً تجنب منتجات الشفاه المعطرة والمنكهة؛ حيث يمكن لهذه المكونات أن تجفف الشفاه. [2]
تتضمن المواد الفعالة في علاج تشقق الشفايف والتي تعمل على ترطيب الشفاه وتهدئتها، ما يلي: [2]
- البتروليوم، مثل الفازلين.
- اللانولين.
- شمع العسل.
- السيراميد.
يعمل علاج تشقق الشفاهبالفازلين على حبس الرطوبة في البشرة؛ مما يساعد على الاحتفاظ برطوبة الشفاه أطول فترة ممكنة. [1]
توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام هلام البترول الأبيض طوال اليوم وقبل النوم لترطيب وتهدئة الشفاه الجافة والمتشققة. [1]
شرب كميات كافية من الماء
يساهم شرب كميات كافية من الماء في الوقاية من جفاف الجسم والبشرة؛ حيث يعد الجفاف السبب الرئيسي لتشقق الشفاه. [2]
يحدث الجفاف عندما يفقد الجسم السوائل بكميات كبيرة دون تعويض، ونتيجة لذلك يسحب الجسم الماء من مناطق معينة لضمان بقاء الخلايا الداخلية رطبة؛ مما يسبب جفاف الجلد بشكل عام ومنه الشفاه.
قد يكون من الصعب ملاحظة الإصابة بالجفاف عندما يكون خفيفاً؛ لذا يفضل الحرص على شرب الماء طوال اليوم خاصةً في فصل الصيف. [2]
اقرأ أيضاً: طرق علاج جفاف الشفاه في الشتاء
علاج تشقق الشفايف بطرق طبيعية
هناك العديد من العلاجات الطبيعية الفعالة في علاج تشقق الشفايف للرجال والنساء المتاحة في المنزل.
نذكر فيما يلي بعض هذه العلاجات التي تستخدم موضعياً على الشفاه المتشققة:
جل الصبار
يتميز جل الصبار بخصائصه المهدئة للبشرة والمضادة للالتهاب التي تجعله خياراً رائعاً لتهدئة وترطيب الشفاه المتشققة، فضلاً عن احتوائه على الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة. [2]
يمكن استخدام جل الصبار الطازج من أوراق نبات الصبار عن طريق قطع ورقة من النبات وفتحها لاستخراج الجل، وحفظه في وعاء لاستخدامه عند الحاجة، ويمكن أيضاً شراء جل الصبار العضوي الجاهز للاستخدام. [1]
ينصح باستعمال جل الصبار لعلاج تشقق الشفايف 2 إلى 3 مرات فقط في اليوم، وتجنب الإفراط في استعماله؛ نظراً لأنه يحتوي على إنزيمات تتسم بخصائص تقشير خفيفة. [1]
العسل
يعمل العسل على علاج تشقق الشفاه بسرعة؛ لما يتسم به من خصائص شديدة الترطيب، بالإضافة لاحتوائه على مضادات الأكسدة، ومواد مضادة للبكتيريا والالتهاب تساعد على الوقاية من العدوى في الشفاه شديدة الجفاف أو المتشققة، كما يساهم العسل في التئام الجروح. [1] [2]
علاوة على الخصائص المرطبة للعسل فإنه يعمل أيضاً كمقشر خفيف يساعد في إزالة الجلد الجاف والميت. [1] [2]
الخيار
يعد الخيار أحد الوسائل الجيدة لعلاج تشقق الشفايف في المنزل؛ نظراً لأنه يتمتع بخصائص مرطبة، كما أنه يحتوي على المعادن والفيتامينات التي تعمل على تحسين مظهر الشفاه. [2]
اقرأ أيضاً: أسباب تشقق الفم
علاج تشقق الشفايف بالأعشاب
يعد علاج تشقق الشفاه بالأعشاب من الطرق المفضلة لدى الكثيرين، وهذه أبرز الخيارات:
زيت جوز الهند
يفيد زيت جوز الهند في علاج تشقق الشفايف من خلال مكافحته للالتهاب، وترطيبه للشفاه، وإضفاء النعومة عليها. [1]
يعمل زيت جوز الهند أيضاً على حماية الشفاه من العوامل الخارجية، مثل البرودة والحرارة من خلال تعزيز وظيفة الحاجز الواقي. [1]
يوضع زيت جوز الهند على الشفاه المتشققة حسب الحاجة، حيث تستخدم قطعة قطن لتوزيع الزيت أو عن طريق الأصابع. [1]
زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على مستويات عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجلد من الشيخوخة المبكرة، بالإضافة إلى ذلك يعمل زيت الزيتون على الحفاظ على رطوبة البشرة ونضارتها.
يمكن علاج تشقق الشفاه بزيت الزيتون عن طريق إضافته مع السكر عند صنع مقشر للشفاه؛ حيث يساهم في إزالة الجلد الجاف من الشفاه، وترطيبها، وتنعيمها. [2]
الشاي الأخضر
يتسم الشاي الأخضر بغناه بمضادات الأكسدة والمعادن، كما أنه يحتوي على مادة البوليفينول التي تقلل الالتهاب. [2]
يمكن استخدام الشاي الأخضر لتنعيم الشفاه وإزالة الجلد الجاف الزائد عن طريق نقع كيس من الشاي الأخضر في ماء دافئ وفركه برفق على الشفاه. [2]
وصفات للعناية بالشفاه في المنزل
تبدأ العناية بالشفاه المتشققة باستخدام مقشر، ويمكن تحضيره في المنزل بخطوات بسيطة غير مكلفة لمنعوعلاج تشقق الشفايف.
المكونات: [1]
- ملعقة كبيرة من أحد مكونات التقشير، مثل السكر أو ملح البحر.
- ملعقة كبيرة من المرطبات كالعسل أو الزيوت السائلة، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
- وعاء صغير لخلط المكونات.
- قطعة قطن لتطبيق المقشر.
- قطعة قماش مبللة لإزالته.
طريقة تحضير المقشر: [1]
- يمزج الملح أو السكر مع المطريات في وعاء.
- تغمس قطعة القطن في المقشر.
- يوضع المقشر على الشفاه بحركة دائرية باستخدام ضغط لطيف.
- يزال المقشر باستخدام قطعة قماش مبللة.
بعد تقشير الشفاه ينبغي استخدام مرطب مناسب للمساعدة في تهدئة وترطيب الشفاه، وكذلك حمايتها من التشقق مرة أخرى. [1]
يمكن تحضير مرطب للشفاه بمكونات بسيطة وطبيعية لعلاج تشقق الشفايف والوقاية من جفافها وتشققها.
المكونات: [3]
- 2 ملعقة كبيرة من زبدة الشيا.
- 4 ملاعق كبيرة من زيت سائل، مثل زيت جوز الهند، أو اللوز، أو زيت الزيتون.
- 3 ملاعق كبيرة من حبيبات شمع العسل.
طريقة تحضير مرطب الشفاه: [3]
- إذابة جميع المكونات في الميكروويف مدة 30 ثانية.
- تقليب المكونات جيداً حتى تمتزج.
- إعادة وضعها في الميكروويف والاستمرار في التقليب حتى ضمان امتزاجها.
- صب الخليط في أواني أو أنابيب وتركه يبرد.
نصائح للعناية بالشفاه
لا تحتوي الشفاه على غدد دهنية وعادة ما تتعرض للعوامل الجوية؛ لذا فإن العناية اليومية بالشفاه هي أفضل وسيلة للوقاية من تشقق الشفايف، كما أن اتباع النصائح التالية يساهم في علاج تشقق الشفايف أيضاً: [4]
- استخدام مرطب شفاه يحتوي على نسبة عالية من المواد المرطبة يومياً.
- وضع مرطب للشفاه قبل وضع أحمر الشفاه أو الملمع وليس بعده.
- تكرار وضع مرطب الشفاه كل ساعتين للحفاظ على الشفة رطبة وحمايتها من الجفاف.
- تغطية الشفاه بوشاح عند الخروج في الطقس البارد واختيار مرطب يحتوي على حماية واسعة من الأشعة فوق البنفسجية على مدار السنة.
- شرب الماء بكثرة للوقاية من الإصابةبالجفاف.
- وضع جهاز ترطيب الهواء خاصةً في فصل الشتاء للمساعدة في ترطيب البشرة وكذلك علاج تشقق الشفايف.
- تجنب لعق الشفاه حيث أن جفاف اللعاب على الشفاه يستهلك المزيد من رطوبة الشفاه.
- الامتناع عن تقشير الشفاه باليد أو عضها، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى النزيف وإبطاء عملية الشفاء.
ينبغي استشارة الطبيب إذا لم تنجح الطرق الطبيعية واستخدام المرطبات يومياً في علاج تشقق الشفايف نهائياً، لأن ذلك قد يشير إلى الإصابة بالتهاب الشفة السعفي. [4]
اقرأ أيضاً: ابرز الطرق لتوريد الشفايف طبيعياً
