يعتبر الحج أحد الأركان الخمسة التي بنيت عليها الشريعة الإسلامية، ففي شهر ذي الحجة من كل عام، يذهب الملايين من الأشخاص من حول العالم، إلى مدينة مكة المكرمة ليؤدوا مناسك الحج، ويطوفوا حول الكعبة الشريفة، فطبقاً لإحصائيات الهيئة العامة للإحصاء السعودية، فإنه في آخر 50 عاماً قام أكثر من 95 مليون شخص بحج بيت الله الحرام، وكان أكبر عدد للحجاج في عام 2012 حيث بلغ 3.16 مليون شخص. لكن مع انتشار جائحة كورونا قللت السعودية عدد الحجاج، ففي عام 2021 بلغ عدد الحجاج 25711 حاج فقط، لكن من المتوقع أن يزداد هذا العدد في هذا العام.
بسبب الأعداد الكبيرة التي تتوافد على مكة المكرمة، وبسبب كثرة الاختلاط بين الناس، وارتفاع درجة الحرارة، والرمال، فإن هذه تكون فرصة أيضاً لانتشار بعض الأمراض بين الحجاج، ومن ضمنها الأمراض التي تصيب العين، لذا في هذا المقال سوف نقدم نصائح للوقاية من أمراض العيون أثناء الحج.
نصائح للوقاية من أمراض العيون أثناء الحج
يعاني العديد من الحجاج من العديد من المشاكل في عيونهم خلال أداء فريضة الحج، ومنهم من يعاني من مشاكل سابقة في العين، فأثناء فريضة الحج بسبب الاختلاط مع ملايين البشر، وارتفاع درجة الحرارة، وكثرة الأتربة والرمال، تكون هذه فرصة لانتشار أمراض العيون، أو حدوث بعض المضاعفات للأمراض المسبقة لدى الحجاج. لذا فإن لجنة التوعية العامة في السعودية قدمت نصائح للوقاية من أمراض العيون أثناء الحج، وهذه النصائح لكل الحجاج، بما فيهم الذين لديهم مشاكل سابقة في العين.
الوقاية من التهاب الملتحمة أثناء الحج
التهاب الملتحمة (بالإنجليزية: Conjunctivitis) ويسمى عادة بالعين الحمراء، وهو عبارة عن التهاب يحدث في الملتحمة (بطانة الجفن)، وهناك بعض الأسباب التي تسبب الإصابة بهذا المرض، مثل:
- بعض أنواع البكتيريا.
- بعض أنواع الفيروسات، من ضمنهم كوفيد 19.
- التعرض لبعض المواد التي تسبب الحساسية.
- التراب والرمل.
- التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة.
يسبب التهاب الملتحمة إصابة الحاج ببعض الأعراض، مثل:
- احمرار العين.
- زيادة إفراز الدموع.
- حرقان في العين.
- زغللة العين.
- زيادة الحساسية للضوء.
- تورم الجفن.
لذا فإن لجنة التوعية العامة تنصح الأشخاص ببعض النصائح للوقاية من الإصابة بالتهاب الملتحمة مثل:
- غسل الوجه والعين بالماء البارد.
- ارتداء النظارات الشمسية للوقاية من أشعة الشمس.
- عدم لمس أو فرك العين باستمرار.
- عدم ارتداء العدسات اللاصقة.
كما تنصح اللجنة أن من يظهر عليه أعراض المرض بضرورة التوجه لأقرب مستشفى، وذلك لتلقي الرعاية الصحية اللازمة، وأخذ العلاج اللازم، وذلك حرصاً على سلامة الحاج، ومنعاً لانتشار المرض، لأن التهاب الملتحمة إذا كان سببه بكتيريا أو فيروس فإنه يستطيع الانتقال من شخص لآخر.
و لتجنب الإصابة بالتهاب الملتحمة الناتج عن فيروس كورونا، ينصح بأخذ لقاح كورونا للسفر إلى السعودية لأداء فريضة الحج، كما يجب الالتزام بالإجراءات الصحية المتبعة لتقليل انتشار الفيروس.
للمزيد: تعرف على امكانية علاج التهاب ملتحمة العين بالاعشاب
التعامل مع مرض المياه الزرقاء أثناء الحج
مرض المياه الزرقاء (بالإنجليزية: Glaucoma) عبارة عن تراكم السوائل في الجزء الأمامي من العين، مما يزيد الضغط على العصب البصري، وفي بعض الحالات تؤدي إلى العمى.
لا يوجد سبب معروف لمرض المياه الزرقاء، لكن هناك بعض العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة به مثل:
- مرض السكري.
- ارتفاع ضغط الدم.
- مشاكل الرؤية.
- إصابات العين.
يؤدي مرض المياه الزرقاء إلى الإصابة ببعض الأعراض مثل:
- ألم في العين.
- احمرار العين.
- صداع.
- ضعف الرؤية.
- غثيان وقيء.
للمزيد: صداع العين: أسبابه وعلاجه
لذا فإنه يوجد بعض النصائح يجب على مرضى المياه الزرقاء اتباعها في الحج مثل:
- تناول الأدوية الموصوفة لهم بانتظام.
- عدم فرك العين، والحفاظ على رطوبة الجسم.
- إذا خضع الحاج لعملية لإزالة المياه الزرقاء منذ وقت قصير، يجب عليه وضع درع من البلاستيك على عينه، لحمايتها من الالتهاب.
- إذا كان الحاج مريض سكر، يجب عليه أخذ جرعات الأنسولين أو أدوية السكر بانتظام، والحفاظ على مستوى السكر في الدم.
الوقاية من جفاف العين أثناء الحج
يحدث جفاف العين (بالإنجليزية: Dry Eye) نتيجة نقص الدموع في العين، حيث تعمل الدموع على ترطيب العين، حيث تحتوي على مياه، وأملاح، وزيوت، وأجسام مضادة، لذا فإن التعرض للشمس لفترات طويلة سبباً رئيسياً للإصابة بجفاف العين.
من الأعراض التي تصيب الشخص عن إصابته بجفاف العين:
- ألم، وحرقان، وتهيج في العين.
- الشعور بوجود جسم غريب في العين.
- احمرار العين.
- زغللة الرؤية.
لذا يجب اتباع النصائح الآتية للوقاية من جفاف العين:
- عدم ارتداء عدسات لاصقة.
- ارتداء نظارات شمس طبية.
- وضع قطرات مرطبة للعين باستمرار.
نصائح للحفاظ على الصحة العامة للعيون أثناء الحج
هناك نصائح للوقاية من أمراض العيون أثناء الحج بشكل عام، يجب على الحاج اتباعها، للحفاظ على صحة العين أثناء تأدية فريضة الحج مثل:
- ارتداء النظارات الشمسية، للحماية من أشعة الشمس القوية بسبب ارتفاع درجة الحرارة في المملكة العربية السعودية.
- الحفاظ على رطوبة الجسم.
- محاولة تجنب التعرض للشمس بشكل مباشر لفترات طويلة، وذلك لتجنب ارتفاع ضغط الدم، الذي يسبب مشاكل للعين، كذلك تجنب الإصابة بضربة شمس.
- وضع قطرات ترطيب العين عند الإحساس بألم في العين، أو أي من أعراض جفاف العين.
- تجنب ارتداء العدسات اللاصقة، وذلك لأن ارتفاع درجة الحرارة، والتراب والرمل، قد يسببوا الإصابة بالتهاب في العين، بسبب وجود العدسات اللاصقة.
- الحفاظ على الصحة العامة للجسم، مثل الحفاظ على مستوى السكر في الدم.
- تجنب التعرض لإصابات مباشرة في العين.
- تجنب النظر إلى الشمس بشكل مباشر.
- عدم القراءة بشكل متواصل لفترات طويلة، يجب أخذ فترة راحة من حين لآخر، لإراحة العين قليلاً.
- غسل الوجه بالمياه بشكل مستمر.
- تناول الأدوية كما وصف الطبيب، في حالة أن الشخص كان مصاب بأي مرض في العين قبل الحج.
- عند الإحساس بألم في العين، أو حرقان، أو تهيج بشكل لا يحتمل، يجب الذهاب لأقرب مستشفى لتلقي العلاج المناسب.
- عدم استعمال الأدوات الشخصية للآخرين، وخصوصاً المناشف.
- النوم لفترة كافية.
- أخذ لقاح كورونا، والالتزام بالإجراءات الاحترازية.
للمزيد: تأُثير تغيرات الطقس على جفاف العين
في النهاية، ملايين الأشخاص من حول العالم يسافرون إلى المملكة العربية السعودية لأداء فريضة الحج، وكانت هذه نصائح للوقاية من أمراض العيون أثناء الحج، يجب على الحجاج الالتزام بها، لكي يحافظوا على صحة عيونهم، كما يجب على الحجاج الالتزام بالنصائح العامة للحفاظ على صحة الجسم، من الحفاظ على النظافة الشخصية، والبعد عن الحيوانات وخصوصاً الجمال، وأخذ التطعيمات اللازمة، وتناول الطعام المناسب الصحي، وغيرها من الإرشادات العامة، لكي يؤدوا فريضة الحج بالشكل الصحيح، ويحافظوا على صحتهم.
