يستخلص زيت جنين القمح من لب حبة القمح، الذي يعتبر غنيًا بالعديد من المغذيات. ويمكن أن يستخدم زيت جنين القمح لأغراض طبية وعلاجية، حيث تأتي الفوائد العديدة لزيت جنين القمح من أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية التي يحتوي عليها، بالإضافة إلى فيتامينات A، E، B، D، وغيرها من المركبات المضادة للأكسدة. [1]
وسنتعرف في هذا المقال على أهم فوائد زيت جنين القمح للبشرة، والشعر، والجسم.
فوائد زيت جنين القمح للجسم
تشمل فوائد زيت جنين القمح للجسم ما يلي:
- تحسين صحة القلب
تساعد أحماض أوميغا 3 الموجودة فيزيت جنين القمح على خفض مستويات الكوليسترول في الدم والتعزيز من الدورة الدموية، وهذا ما يجعل من فوائد زيت جنين القمح إمكانية مساهمته في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية. كما يمكن أن يساعد زيت جنين القمح على التقليل من ضغط الدم. [1،2]
لكن، يجب الانتباه إلى أن زيت جنين القمح يحتوي أيضًا على نسبة عالية من أحماض أوميغا 6 الدهنية، والتي يمكن أن ترفع نسبة الكوليسترول عند تناولها بكميات كبيرة. [1]
- تحسين الصحة العقلية
يعزز زيت جنين القمح من صحة الدماغ، حيث أنه يعمل على تحييد نشاط الجذور الحرة في المسارات العصبية ومنع ترسب البيتا أميلويد، وتعود فوائد زيت جنين القمح هذا لاحتوائه على فيتامين E، وفيتامين A، ومضادات الأكسدة الأخرى. [1،2]
كما يمكن لمضادات الأكسدة المتواجدة في زيت جنين القمح أن تحسن من الذاكرة والانتباه لدى الفرد، وتقلل خطر الإصابة بالأمراض التنكسية العصبية. [1]
للمزيد: اهم 9 اكلات تقوي الذاكرة والتركيز
- زيادة طاقة الجسم
يمكن أن تتضمن فوائد زيت جنين القمح إمكانية استخدامه لزيادة طاقة الجسم، حيث تتحول أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في زيت جنين القمح بسرعة إلى طاقة والتي يمكن استخدامها من قبل عضلات الجسم. كما يمكن أن يزيد زيت جنين القمح مستويات الطاقة في الجسم من خلال زيادة الدورة الدموية. [1]
- محاربة السمنة
يزيد استخدام زيت جنين القمح من فعالية عمليات الأيض، وهذا ما يعزز من عملية حرق الدهون في الجسم، وبالتالي إنقاص الوزن. وتعتبر أحماض أوميغا 3 الدهنية من الدهون الصحية والتي لا تترسب وتتجمع في الجسم على شكل دهون متراكمة تحت الجلد. [1،2]
كما أن تناول زيت جنين القمح يمكن أن يساهم في زيادة كفاءة حرق السعرات الحرارية. [1]
لذلك، يمكن أن تتضمن فوائد زيت جنين القمح مساعدته على تخفيف الكرش والتخفيف من الوزن. [1]
فوائد زيت جنين القمح للبشرة
يستخدم زيت جنين القمح للبشرة بشكل أساسي لمحاربة جفاف البشرة، والتجاعيد، وغيرها من علامات الشيخوخة المبكرة. وعادة ما يستخدم زيت جنين القمح موضعيًا على البشرة، للحصول على فوائد زيت جنين القمح للبشرة. [2]
وفيما يلي نذكر الفوائد المحتملة لاستخدام زيت جنين القمح على البشرة:
- زيت جنين القمح لمحاربة الالتهاب
يعمل زيت جنين القمح على تغذية البشرة وتحفيز تدفق الدم فيها، وهو ما يعمل على تسريع شفاء البشرة، ويعود ذلك لاحتواء هذا الزيت على نسب جيدة من فيتامين E. كما يساعد جنين القمح في القضاء على الالتهاب وأي تورم في البشرة، وهذا ما يجعله علاجًا فعالًا لمرض الصدفية، والأكزيما، والعديد من الأمراض الجلدية الشائعة الأخرى. [1]
- زيت جنين القمح لمحاربة الشيخوخة
يمكن أن يساعد تطبيق زيت جنين القمح موضعيًا على الجلد في تقليل الإجهاد التأكسدي، وتقليل ظهور التجاعيد، والندوب، وزيادة تكوين الكولاجين بين الخلايا الجديدة. [1،2]
- فوائد زيت جنين القمح للبشرة الدهنية
يعتبر زيت جنين القمح مفيد للبشرة الدهنية، ويمكن أن يساعد في علاج المشاكل المصاحبة للبشرة الدهنية، مثل التهيج وحب الشباب، وذلك بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة. [1]
للمزيد: الفيتامينات والمعادن لبشرة سليمة نضرة
فوائد زيت جنين القمح للشعر
يعتبر زيت جنين القمح مصدرًا غنيًا لأحماض أوميغا 6 الدهنية (أو حمض اللينوليك) المغذي الشعر. وعند تدليك فروة الرأس بزيت جنين القمح، أو خلطه بالشامبو والبلسم يمكن أن يساعد هذا الزيت في تعزيز مظهر وقوة الشعر، كما يمكن أن يمنع تساقط الشعر المبكر وظهور قشرة الرأس. [1،2]
أيضًا، تتضمن فوائد زيت جنين القمح للشعر إمكانية استخدامه في علاج قمل الرأس. [2]
فوائد زيت جنين القمح للجنس
يعاني الكثير من الناس من آثار ضعف الدورة الدموية، ويمكن أن يؤدي انخفاض تدفق الدم إلى ضعف الانتصاب. لكن، يوجد عدد من الفيتامينات، والمعادن، والمكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في تحسين الدورة الدموية والتقليل من ضعف الانتصاب، ومنها فيتامين E، والفيتامين B، والحديد. [3]
وهنا، تظهر فوائد زيت جنين القمح للعضو الذكري، فهو يحتوي على كميات عالية من فيتامين E وغيرها من الفيتامينات والمعادن التي لها دور في تحسين الصحة الجنسية. [1،2]
فوائد زيت جنين القمح للصدر
يعد زيت جنين القمح أحد الزيوت المقترح استخدامها لتكبير الثدي بشكل طبيعي، حيث يمكن أن يساعد على جعل الثديين أكثر تماسكًا وأكبر حجمًا، كما يمكن أن يساعد في القضاء على علامات التمدد، وموازنة الهرمونات، وحماية الصدر من السرطان، وتليين الجلد المتواجد على سطح الثديين. [4]
ومع هذا، لا يوجد أي دليل علمي يثبت فوائد زيت جنين القمح للثدي، كما أن الطريقة الوحيدة المثبتة لشد ترهل الثديين أو تكبير الثدي هي الجراحة. [4]
أضرار زيت جنين القمح
هناك بعض الآثار الجانبية لزيت جنين القمح، والتي يمكن أن تشمل: [1،2]
- انخفاض ضغط الدم ومستويات السكر في الدم بشكل خطير.
- ارتفاع الكوليسترول.
- انزعاج في المعدة.
أما بالنسبة إلى أضرار زيت جنين القمح للوجه والبشرة، فهي يمكن أن تظهر عند تطبيقه موضعيًا، حيث أن زيت جنين القمح يمكن أن يسبب التهاب الجلد، وتهيجه، واحمراره في بعض الأحيان، خاصة لدى الأشخاص ذوي البشرة الحساسة. [1،2]
ولهذا، ينصح باستخدام كمية صغيرة على مساحة صغيرة من الجلد قبل وضع الزيت على منطقة أكبر، وذلك لتجنب أضرار زيت جنين القمح. [1،2]
نهاية، تتعدد فوائد زيت جنين القمح لصحة الجسم وعافيته، والتي يمكن أن تتضمن الحفاظ على صحة القلب والدماغ، والوقاية من السمنة، كما يمكن استخدام زيت جنين القمح للبشرة والشعر.
