يتميز الكمون بفوائد صحية وعلاجية، وهو أحد أشهر البهارات المستخدمة في الطب الشعبي والبديل، حيث استخدم عبر التاريخ لعلاج مشاكل الهضم وبعض الالتهابات.
ولكن هل يمكن للحامل تناول الكمون. تعرف في هذا المقال على فوائد الكمون للحامل، وهل هو آمن خلال فترة الحمل والرضاعة، وما هي أضرار الكمون للحامل.
فوائد الكمون للحامل
يعد الكمون من البهارات المستخدمة بوفرة في المطبخ العربي بشكل خاص، حيث يضيف مذاقاً خاصاً لمختلف الأطباق، وهو بهار يستخرج عن طريق تجفيف بذور نبتة الكمون التي تنبت في مناطق الشرق الأوسط والهند.
ويمتلك الكمون خصائص صحية مفيدة للجسم، من أهمها:
- خواص منظمة لجهاز المناعة.
- خواص مضادة للأكسدة تساعد على حماية وحفظ الأنسجة والخلايا في الجسم من خطر الجذور الحرة، وذلك بفضل احتوائه على مادة الأبيجينين (بالإنجليزية:Apigenin) ولوتيولين (بالإنجليزية: Luteolin).
- خواص مضادة لتكون الخلايا السرطانية وتكاثرها.
- خصائص مضادة للالتهابات الناتجة عن عدوى ميكروبية، مثل عدوى البكتيريا أو الفطريات.
يقدم الكمون بفضل خصائصه المميزة عدة فوائد للحامل نذكرها في ما يلي:
- تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم.
- تنظيم سكر الدم.
- التخفيف من بعض أعراض الجهاز الهضمي، مثل أعراض القولون العصبي، والإسهال، والإمساك.
- تحسين الهضم والتخفيف من الشعور بالغثيان عند شرب منقوع بذور الكمون.
- الحفاظ على صحة الجهاز العصبي.
- زيادة مستويات هرمون الأستروجين.
للمزيد: فوائد الكمون الصحية
شاي الكمون لتسريع الولادة
تتعدد الطرق المنزلية التي تستخدمها السيدات لتسريع الولادة في الأسابيع الأخيرة من الحمل، وإحداها شرب شاي الكمون، والذي يتم تحضيره عن طريق نقع بذور الكمون في الماء المغلي.
ولكن على الرغم من استخدام هذه الطريقة بشكل واسع، إلا أنه لا يوجد دليل علمي واضح على فعالية شاي الكمون لتسريع الولادة، حيث يعتقد أن الكمون قد يسبب انقباضات في نسيج الرحم، إلا أن هذه النتائج تقتصر على الدراسات الحيوانية، كما أنه الانقباضات المرصودة تعد ضعيفة وغير مستمرة.
حساب موعد الولادة التقريبي(بسيط)
تستعمل هذه الحاسبة لتحديد موعد تقريبي لتاريخ الولادة، وتعتمد في ذلك على عمر الحمل المرتبط بآخر دورة شهرية.
يتم تحديد عمر الحمل المرتبط بآخر دورة شهرية عن طريق حساب عدد الأيام المنقضية منذ أول يوم من آخر دورة شهرية، كما يمكن تحديد تاريخ الولادة المتوقع عن طريق إضافة 280 يوم (40 أسبوع) إلى تاريخ اليوم الأول من آخر دورة شهرية.
اضرار الكمون للحامل
يعتقد أن لبذور الكمون خصائص محفزة للإجهاض، حيث استخدم في بعض الثقافات لتحفيز الإجهاض لدى النساء الحوامل، لذا يفضل عدم استهلاكه بكميات كبيرة أثناء الحمل.
قد يتسبب الكمون كذلك في تقليل مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، مما قد يؤدي لتقليل الخصوبة لدى الرجل.
أيضاً، يسبب الكمون بعض الأعراض الجانبية عند الإفراط في تناوله، مثل:
- حرقة المعدة.
- تجشؤ.
- أعراض حساسية لدى المصابين بحساسية ضد الكمون.
درجة أمان الكمون أثناء الحمل والرضاعة
بشكل عام، يعد الكمون آمناً للاستهلاك بكميات معتدلة خلال الحمل، ولا يوجد معلومات حول أمانه خلال فترة الرضاعة.
يعتقد كذلك أن شرب منقوع بذور الكمون خلال الحمل، والذي يعرف باسم ماء جيرا الكمون، بأنه يساعد على زيادة إدرار الحليب بعد الولادة بفضل محتواه من الكالسيوم والحديد.
للمزيد: فوائد الكمون والليمون
