تبحث معظم النساء عن مكونات طبيعية يمكن استخدامها في المنزل لتحضير ماسك مغذي للبشرة ومفيد لعلاج مختلف المشكلات التي تصيبها. وكأحد هذه المكونات الطبيعية المفيدة للبشرة هي الطماطم، أو ما تعرف بالبندورة أيضًا، حيث تستخدم العديد من النساء الطماطم للوجه والبشرة بهدف إعطائها مظهرًا حيويًا وخاليًا من أية عيوب.
يناقش هذا المقال فوائد الطماطم للوجه والبشرة، وكيفية الحصول على هذه الفوائد، بالإضافة إلى ذكر مكونات يمكن أن يفيد استخدامها في ماسك الطماطم للبشرة والوجه.
هل الطماطم مفيدة للوجه حقًا؟
نعم، حيث تحتوي الطماطم على العديد من العناصر الغذائية والمركبات التي من الممكن أن تفيد في الحفاظ على صحة البشرة ووقايتها من مختلف المشكلات، فهي تحتوي على المركبات المضادة للأكسدة والتي تساعد في التقليل من التأثيرات السلبية للجذور الحرة على صحة البشرة. [1،2]
كما تحتوي الطماطم على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في تغذية البشرة والمهمة للحفاظ على بقائها بصحة جيد. [1،3]
وتتضمن المركبات والعناصر الغذائية التي تحتوي عليها الطماطم ويمكن أن تعود إليها جميع فوائد الطماطم للوجه والبشرة ما يلي: [1-3]
- الأحماض الفينولية.
- مركبات الفلافونويد.
- الكاروتينات، مثل الليكوبين، والألفا كاروتين، والبيتا كاروتين.
- اللوتين.
- الفيتامين C.
- الفيتامين A.
- أنواع مختلفة من الفيتامين B، بما في ذلك فيتامين B1، B6، والنياسين، وحمض الفوليك، وحمض البانتوثنيك.
- البوتاسيوم.
- المغنيسيوم.
لكن، لا يزال عدد الأدلة العلمية التي تثبت فوائد الطماطم للوجه والبشرة قليل نسبيًا، خصوصًا عند استخدامها بشكل موضعي على البشرة. ولهذا لا بد من إجراء المزيد من الدراسات لتوضيح وإثبات مدى فعالية استخدامالطماطم للبشرة والوجه. [1،3]
ما فوائد الطماطم للوجه والبشرة؟
يمكن أن تتضمن فوائد الطماطم للوجه والبشرة المحتملة ما يلي:
تقليل التجاعيد
تعد أولى فوائد الطماطم للبشرة هي إمكانية مساعدتها على شد البشرة وتقليل التجاعيد فيها، فالفيتامين C المتواجد في الطماطم يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة، ويعتبر الكولاجين أحد أهم بروتينات البشرة التي تساهم في إعطائها المرونة. [1،2]
كما يمكن أن تساعد الطماطم على التقليل من فعالية الإنزيم الذي يتسبب بتحطيم وتدمير الكولاجين المتواجد في البشرة. [2]
أيضًا، يساعد الفيتامين C، والليكوبين، وغيرها من المركبات المضادة للأكسدة المتواجدة في الطماطم في التقليل من تلف خلايا البشرة الناجم عن التعرض للجذور الحرة. [2،3]
أخيرًا، إن أنواع فيتامين B المختلفة المتواجدة في الطماطم تمتلك خصائص مضادة لشيخوخة البشرة، وهذا ما يجعلها مفيدة للتقليل من ظهور التجاعيد، والخطوط الدقيقة، وغيرها من علامات تقدم سن البشرة.
توحيد لون البشرة ومظهرها
تساعد الطماطم على تقشير البشرة وإزالة خلايا الميتة المتواجدة على سطحها، وتعود هذه الفائدة من فوائد الطماطم للوجه والبشرة لاحتوائها على إنزيمات تعمل على تقشير البشرة عند وضعها عليها. لكن، يجب الحذر عند استخدام الطماطم كمقشر للبشرة، حيث من الممكن أن تتسبب بتهيج وتحسس البشرة. [1،2]
أيضًا، تحتوي الطماطم على البكتين والفلافونويد اللذان يعتبران كمواد مطهرة ومضادة للأكسدة يمكن أن تحسن من نسيج البشرة. كما أن خصائص فيتامين ب المضادة للشيخوخة يمكن أن تساعد على التقليل من ظهور البقع الداكنة وتصبغات البشرة. [1،2]
اقرأ أيضًا: أطعمة تزيد الجمال وتغذي الشعر
تقليل حروق الشمس
يمكن أن تتضمن فوائد الطماطم للوجه والبشرة مساعدتها على التقليل من الإصابة باحمرار البشرة أو حروقها الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس، حيث أن الليكوبين المتواجد فيها يساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية. [1،3،4]
لكن، لا تزال هناك حاجة لإجراء دراسات لإثبات هذه الفوائد المحتملة عند وضع الطماطم على الوجه. أيضًا، لا تعد الطماطم بديلًا لواقي الشمس، ولا بد للفرد من استخدام واقي شمس ذو معامل حماية جيد للتقليل من أضرار أشعة الشمس على البشرة. [1]
تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد
بفضل فوائد الطماطم المحتملة في تقليل أضرار أشعة الشمس على البشرة، من الممكن أن تفيد الطماطم في تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد. أيضًا، إن الليكوبين المتواجد في الطماطم يتملك خصائص قوية مضادة للسرطان. [1]
ترطيب البشرة
يمكن للفرد استخدام عصير الطماطم على البشرة الجافة بهدف توفير القليل من الرطوبة فيها. كما تحتوي الطماطم على نسبة جيدة من البوتاسيوم والذي يمكن أن يؤدي انخفاض مستوياته إلى جفاف البشرة، خاصة لدى الأشخاص المصابين بالأكزيما. [1،3]
ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لإثبات مدى فعالية استخدام عصير الطماطم لترطيب البشرة مقارنة بكريمات ومنتجات ترطيب البشرة. [1،3]
فوائد أخرى
يمكن أن تتضمن أيضًا فوائد البندورة للوجه والبشرة ما يلي: [1،2]
- تعزيز التئام الجروح، وذلك بفضل احتوائها على الفيتامين C.
- التقليل من التهاب الجلد، وذلك لاحتوائه على مركبات مضادة للالتهاب، بما فيها الليكوبين، والبيتا كاروتين، واللوتين، والفيتامين E، والفيتامين C.
- محاربة حب الشباب، وذلك بفضل قدرة الطماطم على موازنة إنتاج زيوت البشرة الطبيعية.
- التخلص من الرؤوس السوداء.
كيف تستخدم الطماطم للوجه؟
بشكل عام، يمكن الاستفادة من فوائد الطماطم للوجه والبشرة من خلال تناول الطماطم أو عصيرها عبر الفم، ولا توجد إلى الآن إثباتات ودلائل علمية حول فعالية استخدام الطماطم على الوجه والبشرة موضعيًا. [1]
ويمكن أن تتضمن طرق استخدام الطماطم على البشرة والوجه ما يلي: [1،2]
- وضع عصير الطماطم على الوجه، وذلك باستخدام قطعة من القطن وفرك البشرة بعصير الطماطم، ومن ثم غسل البشرة بالماء الدافئ.
- وضع الطماطم المهروسة كعجينة على البشرة لمدة 20 دقيقة ومن ثم شطف البشرة.
- تحضير ماسك الطماطم للوجه والبشرة والذي يحتوي على عدد من المكونات الأخرى المفيدة للبشرة، بما فيها:
- الليمون، الذي يساعد على تفتيح البشرة.
- العسل، الذي يساعد على ترطيب البشرة.
- الخيار، أو الشوفان، أو زيت جوز الهند، أو الزبادي، فجميع هذه المواد تساعد على التقليل من تجاعيد البشرة.
- اللوز، الذي يساعد على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
ويمكن استخدام الطماطم أو عصيرها على الوجه كاملًا أو وضعهما على منطقة محددة من البشرة المراد علاجها. [1]
اقرأ أيضًا: نصائح للحفاظ على جمال البشرة بطرق طبيعية
ما أضرار الطماطم للوجه والبشرة؟
بالرغم من فوائد الطماطم للبشرة، إلا أنه يجب الحذر عند وضع الطماطم على البشرة أو الوجه، حيث أنها تحتوي على أحماض طبيعية يمكن أن تتسبب بالعديد من الأعراض عند وضعها على البشرة، بما فيها: [1،3]
- التهيج.
- الاحمرار.
- الحكة.
- الطفح الجلدي.
وعادة ما تظهر أضرار الطماطم للوجه والبشرة بشكل جلي لدى أصحاب البشرة الحساسة. [3]
لهذا، وتجنبًا لهذه الأضرار، ينصح بتجربة الطماطم على مساحة صغيرة من البشرة والانتظار لمدة 24 ساعة للتأكد من عدم تسببها بأية أعراض. [1،3]
نهاية، يمكن استخدامالطماطم للبشرة والوجه، لكن لا تزال معظم فوائد الطماطم للوجه والبشرة غير مثبتة علميًا، كما من الممكن أن تتسبب الطماطم بتهيج واحمرار في البشرة، ولهذا يجب الحذر عند استخدامالطماطم على الوجه أو البشرة.
