لماذا عليك مراجعة طبيبك قبل رمضان
يجب على الذين يعانون من أمراض مزمنة مراجعة الطبيب قبل شهر رمضان لمناقشة نقاط أهمها:
- الوضع الصحي العام للمريض و قدرته على الصيام.
- جدولة الجرعات حسب النظام الغذائي الجديد في رمضان.
- القيام بالفحوصات الدورية لمعرفة مدى سيطرة العلاج على المرض.
- جدولة الفحوصات اليومية السريعة مثل قياس ضغط الدم ونسبة السكر و معدل ضربات القلب.
- معرفة الأعراض الخطرة التي يتوجب إخبار الطبيب بها على الفور.
- النصائح الغذائية للحيلولة دون ظهور مضاعفات سواء بسبب الصيام أو بسبب التداخلات الدوائية مع الأطعمة.
- تغيير نمط الحياة لنمظ صحي بعيد عن الأمراض باعتبار رمضان بداية جديدة للتغيير.
للمزيد: جرعات الأدوية في رمضان انفوجرافيك
الامراض المزمنة في رمضان ؟
مرضى الكبد في رمضان:
يمكن لمرضى الكبد الصيام ولكن بعد تقييم حالتهم من قبل الطبيب.
نصائح لمرضى الكبد في رمضان:
- التعجيل بالإفطار وتأخير السحور
- تناول عدة وجبات صغيرة عوضاً عن وجبتين كبيرتين.
- مضغ الطعام بشكل جيد
- تناول السوائل بشكل عام في جرعات صغيرة.
الممنوعات على مرضى الكبد في رمضان:
- المشروبات المثلجة أو شديدة السخونة
- اللحوم عالية الدهون، واللحوم المصنعة
- العصائر المصنعة والمشروبات الغازية، واللبن المكثف، والقشدة، والحلويات عالية الدهون
- المواد الحارة و التوابل
- الملح الزائد
مرضى السكري في رمضان:
يمكن لمرضى السكري الصيام و لكن بعد موافقة الطبيب.
نصائح لمرضى السكري في رمضان:
- مراجعة الطبيب قبل بدء رمضان و ذلك لتحديد مقدرة المريض على الصوم , و تعديل العلاج و الجرعات إذا لزم الأمر.
- مراقبة مستوى السكر في الدم قبل وجبة الإفطار و بعد ثلاث ساعات من ذلك و قبل السحور لضبط جرعة الأنسولين ومنع حدوث هبوط السكر في الدم أو ارتفاع السكر في الدم .
مريض السكري و صيام رمضان انفوجرافيك
مرضى الصرع في رمضان:
لا مانع من أن يصوم مريض الصرع ما لم يمنعه الطبيب من ذلك .
نصائح لمرضى الصرع في رمضان:
- الالتزام بالجرعات الجديدة خلال رمضان.
- الإبتعاد عن الإنفعالات النفسية والإرهاق لتسهيل عملية الصيام وتقليل النوبات الصرعية.
- الإلتزام بنظام غذائي متوازن للمحافظة على صحة وسلامة الجسم.
للمزيد: مرض الصرع والصيام .. متى يجوز الصيام؟
مرضى ارتفاع ضغط الدم في رمضان:
يمكن لمرضى ارتفاع ضغط الدم الصيام و لكن بعد موافقة الطبيب.
نصائح لمرضى الضغط في رمضان:
قياس ضغط الدم من فترة إلى أخرى خلال أيام الشهر الفضيل، وذلك للتأكد من عدم اختلال قراءات ضغط الدم وتعديل الأدوية عند الحاجة لتغيُّر النمط اليومي خلال شهر رمضان .
الحامل في رمضان:
تستطيع الحامل الصيام ما لم تعاني من بعض الأمراض المصاحبة للحمل، أو بسبب الحمل بعد استشارة الطبيب بتأثير الصيام على الأم و الجنين.
نصائح للحامل في رمضان:
- عدم الخروج من المنزل خلال النهار لتجنب الجفاف والتزام الراحة.
- راجعي الطبيب فوراً اذا شعرتِ بأي دوخة أو هبوط أو خفقان في القلب، أو صداع شديد، أو اضطرابات في الرؤيا، أو انخفاض في حركة الجنين.
للمزيد: الحامل و صيام رمضان
المرضعة في رمضان:
إذا كانت الأم تتمتع بصحة جيدة وتحرص على إتباع نظام غذائي متوازن ومتكامل في الفترة التي تسبق رمضان وفي وجبتي الإفطار والسحور فان ذلك سيضمن لها ثبات نسبة المغذيات في حليبها.
نصائح للرضاعة الطبيعية في رمضان:
- الإكثار من شرب السوائل مثل الحليب واللبن والعصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات.
- محاولة التقليل من المجهود العضلي قدر الإمكان أثناء النهار حتى تتمكن من الاحتفاظ بأكبر قدر ممكن من السوائل والسعرات الحرارية.
اقرأ أيضاً:
