12 نصيحة ذهبية للوقاية من حساسية الصدر عند الطفال:
1. تجنب تعريض الطفل لدخان السجائر:
- خاصة إذا كان يعاني من انفلونزا أو التهابات بالجهاز التنفسي(إقرأ أيضاً: الوقاية من التهابات الجهاز التنفسي)، حيث تصبح الأغشية المخاطية في هذه الحالة أكثر قابلية للتأثر بدخان السجائر.
- مع ملاحظة أنه لا يكفي الامتناع عن التدخين في وجود الطفل، بل يجب أيضاً عدم التدخين في حجرة الطفل حتي في غيابه لأن الدخان يمكن أن يعلق بحوائط الحجرة ويستمر تأثيره الضار لفترة طويلة.
2. تجنب التقلبات الجوية المفاجئة والتغيرات الحادة في درجات الحرارة:
- كما يحدث مثلاً عند تشغيل المكيف أو فتح باب الثلاجة أو تناول مشروب مثلج عقب حمام ساخن أو بعد اللعب تحت أشعة الشمس الشديدة.
3. حماية الطفل من العدوى الفيروسية للجهاز التنفسي:
- يجب الاحتراس من مخالطة الطفل لأي مريض يعاني من الالتهابات الفيروسية وينبه على إخوته الكبار بعدم تقبيله باستمرار حيث قد يكون أحدهم حاملاً للفيروس دون أن تظهر عليه أعراض المرض فيتسبب بذلك في نقل العدوى الفيروسية للطفل.
- كما ينصح بتعاطي التطعيم الخاص بالإنفلونزا قبل دخول فصل الشتاء كل عام.(إقرأ أيضاً: الوقاية من الانفلونزا الموسمية)
4. هل كثرة الملابس في فصل الشتاء تضمن حماية مريض الحساسية:
- من المفاهيم الخاطئة اعتقاد بعض الأمهات أن كثرة الملابس تضمن حماية مريض الحساسية.(إقرأ أيضاً: فصل الشتاء يلعب دورا في حساسية الربيع)
- الهواء البارد أو المترب هو الذي يتسبب في تعريض الطفل للسعال و الأزمات التنفسية.(إقرأ أيضاً: الرشح ونزلات البرد ليست حكراً على فصل الشتاء)
- يمكن حماية الطفل بوضع منديل على أنفه قبل خروجه إلي المدرسة في الصباح الباكر خاصة إذا كان الجو شديد البرودة وعاصفاً.
5. الامتناع عن اقتناء الحيوانات الأليفة:
- مثل القطط(إقرأ ايضاً: أمراض تسببها القطط)، الكلاب وعدم تربية الدواجن والأرانب في المنزل، حيث تعلق القشور والشعر والريش المتساقطة منها بالسجاد والمفروشات ويصعب التخلص منها بالتنظيف.
6. تعريض الملابس و الأغطية للشمس:
- ينبغي وضع الملابس، الوسائد،ةأغطية الفراش والبطاطين في الشمس لمدة ساعة يومياً، للقضاء علي عتة تراب المنزل و هي من أشد مهيجات حساسية الصدر و تتسبب في زيادة السعال و ضيق التنفس ليلاً.(إقرأ ايضاً: ضيق التنفس وعلاقته بصحة القلب والرئتين)
7. يستحسن أن تكون حجرة مريض الحساسية خالية من الموكيت:
- عتة تراب المنزل تتجمع فيه بكثرة و يصعب التخلص منها.
- يمكن الاستعاضة عن الموكيت باستعمال السجاد حيث عادة ما يكفي تعريض السجاد للشمس لمدة ساعة يومياً للتخلص من عتة تراب المنزل العالقة به.
- في بعض الأحيان يمكن استخدام حصيرة من النايلون توضع علي الموكيت أو السجاد ليلعب فوقها الطفل و هو آمن من التعرض لعتة تراب المنزل.
8. تجنب تنظيف المنزل عند وجود مريض الحساسية:
- يحظر تنظيف وتغيير أغطية الاسرة أو تنظيف السجاد و الموكيت عند وجود مريض بالحساسية في نفس الغرفة حتي لو تم هذا بالمكنسة الكهربائية.(إقرأ أيضاً: أين تكمن خطورة المنظفات التي نستخدمها في المنزل؟)
9. مراعاة عدم تعرض الأطفال للروائح النفاذة:
- مثل روائح المبيدات الحشرية والدهانات والمنظفات والمطهرات ومعطرات الجو والبخور والعطور .
10. لا ينبغي حرمان الطفل من أية مأكولات أو أطعمة:
- لا ينبغي حرمان الطفل من أي أطعمة قبل التوصل للتشخيص العلمي السليم للحالة حتي لا يؤثر ذلك علي نمو الطفل، لكن بصفة عامة ينصح مريض حساسية الصدر بعدم تناول الشوكولاتة، المياه الغازية والألوان الصناعية.(إقرأ أيضاً: الأطعمة التي قد تسبب الحساسية)
11. تجنب استخدام الأسبرين أو ديكلوفيناك:
- قد يتسبب الأسبرين أو ديكلوفيناك في حدوث أزمة ربوية لدي بعض الأطفال المرضي بحساسية الصدر، لذا ينصح بعدم استخدامهم.
- ينصح باستخدم عقار الباراسيتامول كمسكن للألم و خافض للحرارة.
12. محاولة الترويح عن النفس:
- عدم التعرض للضغوط العصبية والنفسية، فهذا له دور هام جداً في استقرار حالة مريض الحساسية ووقايته من الإصابة بالأزمات الربوية.
