يُنظَر غالباً إلى اكتئاب ما بعد الولادة على أنه مشكلة تقتصر على النساء، حيث تمر المرأة بمشاعر متناقضة بعد الولادة، فتصبح متقلبة المزاج وأكثر حساسية، وذلك بفعل التغيرات الهرمونية، ولكن هل يحدث اكتئاب ما بعد الولادة للرجال؟! [1]
في الواقع، ليس من المستبعد أن يصاب الآباء الجدد ببعض الكآبة بعد ولادة الطفل، تماماً كما يحدث لدى الأمهات، وهو أمر طبيعي، ويتلاشى عادة في غضون أيام قليلة. ولكن في حال ازدادت هذه المشكلة، واستمرت فترة الكآبة والحزن لدى الأب، وتطورت لديه الأعراض، فقد تصل إلى ما يسمى الاكتئاب الأبوي بعد الولادة (بالإنجليزية: Paternal Postnatal Depression)، ومن الضروري حينها اللجوء إلى التدخل الطبي للسيطرة على الأعراض والتخلص منها، وعادة ما يتكلل العلاج بالنجاح. [1] [2]
تعرف في هذا المقال على أعراض اكتئاب ما بعد الولادة لدى الآباء، وأسبابه، وكيفية علاجه والتعامل معه.
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة عند الرجال
تتشابهأعراض اكتئاب بعد الولادة عند الآباءوالأمهات، ولكنها تحدث بشكل تدريجي لدى الآباء مقارنة بالأمهات، ويصاب باكتئاب ما بعد الولادةحوالي 25% من الرجال خلال السنة الأولى من ولادة الطفل. [1]
تتضمن علامات اكتئاب ما بعد الولادة للرجال الشائعة ما يلي: [2]
- الشعور بالحزن، والكآبة، والإحباط.
- سرعة الغضب، والانفعال، والصراع مع الآخرين.
- الشعور بالذنب حيال عدم القدرة على التأقلم مع ولادة الطفل أو عدم منحه الحب بما يكفي.
- الشعور بالقلق أو الرهبة من أبسط الأمور، مثل بقاء الأب بمفرده مع الطفل في المنزل.
- فقدان اهتمام ملحوظ بالجنس وجميع الأنشطة اليومية الأخرى.
- فقدان كبير في الوزن أو زيادته.
- الإصابةبالأرق في الليل والنوم المتواصل نهاراً.
- الشعور بالتعب وفقدان الطاقة، والإصابة بالمشاكل الجسدية، مثل الصداع واضطرابات الهضم.
- الشعور بالخذلان وانعدام القيمة.
- انخفاض القدرة على التركيز أو اتخاذ القرارات.
- الانعزال وفقدان الرغبة في التواصل مع الآخرين.
- الانخراط في سلوكيات متهورة، مثل قيادة السيارة بسرعة.
- التفكير بأفكار سوداوية وانتحارية.
أسباب اكتئاب ما بعد الولادة عند الرجال
قد تعود أسباب اكتئاب ما بعد الولادة للرجال إلى مجموعة من العوامل البيولوجية والبيئية، فقد وجد حدوث انخفاض في مستوىهرمون التستوستيرون عند الرجال أثناء فترة حمل الأم نتيجة لعوامل نفسية وهو ما يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب، كذلك تحدث تغيرات في بعض الهرمونات الأخرى، مثل هرمون الإستروجين، والبرولاكتين، والكورتيزول. [1]
قد تشملأسباب وعومل الخطر اكتئاب ما بعد الولادة للرجال أيضاً ما يلي: [1] [3] [4]
- وجود تاريخ مرضي للإصابةبالاكتئاب.
- زيادة المسئوليات والأعباء المادية مع ولادة الطفل، خاصة عند إنجاب توأم.
- الضغط العصبي الناتج عن صعوبة التكيف مع الأبوة، وربما شعور الأببصعوبة إنشاء علاقة عاطفية جيدة مع طفله الجديد.
- عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- افتقاد العلاقة الحميمة مع الزوجة.
- إصابة الزوجة باكتئاب ما بعد الولادة.
- افتقاد الدعم الكافي من الآخرين.
- مشاركة الزوجة تجربة ولادة سلبية أو مؤلمة.
- إنجاب طفل كثير البكاء أو يعاني من مشاكل بالنوم.
- تسرب شعور الغيرة لدى الزوج بسبب اهتمام الزوجة بالطفل.
- تعاطي المخدرات أو شرب الكحول.
تجدر الإشارة إلى أن فرصة الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة للرجال تزداد بنسبة 2.5 مرة في حالة إصابة الزوجة به، مقارنةً بأولئك الذين لا تعاني زوجاتهم من الاكتئاب. [3]
اقرأ أيضاً:أسباب اكتئاب ما بعد الولادة عند النساء والرجال
تشخيص اكتئاب ما بعد الولادة عند رجال
عادة ما يتم متابعة النساء بعد الولادة للكشف عن احتمالية إصابتهن باكتئاب ما بعد الولادة، ولكن لا يحدث ذلك في الرجال؛ لذا قد لا يُكتشف اكتئاب ما بعد الولادة للرجال إلا في مراحل متأخرة. [5]
ينبغي على الآباء عند ملاحظة أي من علامات الاكتئاب مراجعة الطبيب في أقرب وقت، حيث يفيد التشخيص المبكر في سرعة تلقي العلاج والتعافي. [5]
يعتمد الطبيب في تشخيص اكتئاب ما بعد الولادة للرجال على أخذ التاريخ الطبي ثم إجراء فحص بدني واستبعاد الأسباب الجسدية التي قد تسبب الاكتئاب أو الاضطرابات النفسية الأخرى، ثم يقيم الأعراض التي يعاني منها المريض بناء على الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية الإصدار الخامس، ومقياس إدنبرة لاكتئاب ما بعد الولادة. [5]
علاج اكتئاب ما بعد الولادة عند الرجال
يجب على الأب المصاب باكتئاب ما بعد الولادة التحلي بالهدوء، وتفهم الأمر، ومحاولة اتباع خطوات العلاج اللازمة إلى أن يتجاوز تلك الفترة. [1]
ينصح بتطبيق النصائح التالية لعلاجاكتئاب ما بعد الولادة لدى رجال: [1]
- العلاج النفسي، حيث يساعد العلاج بالكلام مثل العلاج السلوكي المعرفي في معالجة الاكتئاب.
- محاولة الانضمام لمجموعات الدعم، إذ يساهم ذلك في الحصول على خطط مناسبة لرعاية الطفل.
- الاستفادة مندعم الأصدقاء، أو أفراد العائلة.
- ممارسة التمارين الرياضية اليومية.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- الحصول على قسط كافي من الراحة.
- استشارة الطبيب في حال تفاقم أعراض الاكتئاب، حيث قد يصف أدوية مضادة للاكتئاب لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة للرجال، مثل الفلوكستين (بالإنجليزية: Fluoxetine) أو السيرترالين (بالإنجليزية: Sertraline).
اقرأ أيضاً:امكانية علاج الاكتئاب في المنزل
تأثير اكتئاب ما بعد الولادة للرجال على العائلة
تؤثر الحالة المزاجية للأب على كيفية تعامله مع زوجته، ومع طفله الجديد، حيث تزداد احتمالية تعامله معهم بعنف في حال كان مصاباً بالاكتئاب، كما تنخفض لديه الرغبة ببناء علاقة عاطفية مع مولوده الجديد، ولا يجد أي ضرورة للتفاعل معه، أو التحدث إليه. [6]
ونتيجة لذلك، تزداد احتمالية إصابة الطفل باضطرابات نفسية وسلوكية في المستقبل، بالإضافة إلى أن تصرفات الأب الناجمة عن إصابته بالاكتئاب قد تؤدي إلى حدوث مشاكل في التطور النفسي الصحي لدى الطفل الجديد. [6]
مضاعفات اكتئاب ما بعد الولادة للرجال
قد يؤدي اكتئاب ما بعد الولادة للرجال إلى الإصابة بالعديد من المضاعفات إذا لم يتم تلقي العلاج مبكراً، مثل: [2]
- فقدان الوزن أو زيادة الوزن، وهو ما قد يترتب عليه مشاكل صحية أخرى، مثل السكري وأمراض القلب.
- الشعور بألم في الجسم وإعياء.
- الإصابة بالقلق، ونوبات الهلع، والرهاب الاجتماعي.
- حدوث مشاكل عائلية وزوجية أو سوء معاملة الأطفال.
- إيذاء النفس.
- إدمان الكحول أو تعاطي المخدرات.
- الوفاة المبكرة نتيجة الإصابة بحالات صحية ناجمة عن الاكتئاب.
التعافي من اكتئاب ما بعد الولادة للرجال
عادة ما تتحسن حالات اكتئاب ما بعد الولادة للرجال لاسيما عند تلقي العلاج مبكراً، وبالرغم من أن الرجال لا يميلون إلى طلب المساعدة إلا أن ذلك يعد الخطوة الأولى في اكتئاب الآباء بعد الولادةوتجنب الإصابة بالمضاعفات. [1] [2]
اقرأ أيضاً: اكتئاب ما بعد الزواج
