يحصل الجنين على كل احتياجاته من المواد الغذائية والفيتامينات الضرورية من جسم الأم، مما يجعل المرأة الحامل تعاني من نقص المعادن والفيتامينات الهامة طوال شهور الحمل وما بعد الولادة، خاصة الحديد، حيث يزداد طلب الجسم في الحمل على الحديد، مما قد يسبب فقر الدم بعد الولادة.
نناقش في هذا المقال أعراض فقر الدم بعد الولادة، وأشهر طرق علاج أنيميا ما بعد الولادة الناجمة عن نقص الحديد.
يمكنكم الآن استشارة طبيب من أطبائنا للإجابة على كافة استفساراتكم المتعلقة بهذا الموضوع.
فقر الدم بسبب نقص الحديد
تصاب الأم أثناء الحمل أو بعد الولادة بأنيما عوز الحديد عندما يفتقر الجسم إلى الحديد اللازم لإنتاج الهيموجلوبين، يحتاج الجسم الهيموجلوبين لتصنيع كريات الدم الحمراء التي تعمل على توصيل الأكسجين إلى خلايا الجسم.
يساهم الحمل بشكل أساسي في انخفاض مستويات الحديد لدى الأم، ويزداد ذلك النقص مع حدوث النزيف أثناء الولادة، أو مع ولادة التوائم، قد تستمر إصابة السيدة بفقر الدم بعد الولادة بسبب نقص الحديد لفترات تتراوح بين 6 و12 شهرًا. (1)
للمزيد: 6 أسباب لفقر الدم عند النساء
أعراض فقر الدم بعد الولادة
تشعر جميع الأمهات بعد الولادة بالتعب، والإرهاق، وانخفاض الطاقة، وهي من أعراض فقر الدم المميزة والتي تعني عدم الحصول على ما يكفي من الحديد، مما يجعل التعرف على أنيميا ما بعد الولادة أمرًا صعبًا.
يعد أيضًا انخفاض الحديد بعد الولادة أمرًا طبيعيًا نتيجة نزول دم النفاس في 6 أسابيع الأولى، مما يسبب فقر الدم بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية، لكن ترتفع نسبة الحديد تدريجيًا مع تعافي جسم المرأة بعد الولادة، خاصة عند الاهتمام بتناول الوجبات الغذائية الغنية بالحديد. (2)
تتضمن أعراض فقر الدم بعد الولادة العلامات التالية: (2)
علامات أخرى لفقر الدم بعد الولادة
توجد أعراض أقل شيوعًا قد تلاحظها المرأة بعد الولادة، تشمل ما يلي: (2)
- اشتهاء أطعمة غير عادية مثل الثلج.
- تغير في مذاق الطعام.
- ألم في اللسان.
- الصداع المتكرر.
- حكة الجلد.
- طنين الأذن.
للمزيد: صداع ما بعد الولادة، ما أسبابه؟
علاج فقر الدم بعد الولادة
يمكن علاج فقر الدم بعد الولادة بعدة طرق، منها التالي ذكره: (3)(4)
- مكملات الحديد الفموية على شكل أقراص أو كبسولات.
- حقن الحديد الوريدية.
- نقل الدم للأم من متبرع، وهي من طرق علاج فقر الدم بعد الولادة في الحالات القوية.
- استخدام هرمون الاريثروبيوتين لتعزيز تكوين خلايا الدم الحمراء.
توصى الأمهات في فترة الحمل بالانتظام على تناول مكملات الحديد الموصوفة من قبل الطبيب، لتفادي الإصابة بأنيميا ما بعد الولادة بسبب نقص الحديد.
للمزيد: ابر الحديد (محلول الحديد بالوريد)
حساب موعد الولادة التقريبي(بسيط)
تستعمل هذه الحاسبة لتحديد موعد تقريبي لتاريخ الولادة، وتعتمد في ذلك على عمر الحمل المرتبط بآخر دورة شهرية.
يتم تحديد عمر الحمل المرتبط بآخر دورة شهرية عن طريق حساب عدد الأيام المنقضية منذ أول يوم من آخر دورة شهرية، كما يمكن تحديد تاريخ الولادة المتوقع عن طريق إضافة 280 يوم (40 أسبوع) إلى تاريخ اليوم الأول من آخر دورة شهرية.
الوقاية من فقر الدم بعد الولادة
يمكن الوقاية من الإصابة بفقر الدم بعد الولادة القيصرية أو الطبيعية عن طريق اتباع بعض النصائح التالية:
- يوصى بتناول الأطعمة الغنية بالحديد، والتي تنقسم إلى نوعين رئيسيين هما:
- أطعمة تحتوي على الحديد الهيم: يمتص الجسم الحديد الهيم بسهولة وهو يتواجد في الدواجن، واللحوم، والأسماك.
- أطعمة تحتوي على الحديد غير الهيم: يتواجد في البقوليات، والفواكه المجففة، والخضروات ذات اللون الأخضر الداكن، مثل الكرنب والسلق، والبروكلي، لا يمتص الجسم الحديد غير الهيم بسهولة.
- يرفع فيتامين C من قدرة الجسم على امتصاص الحديد غير الهيم، لذا ينصح بتناول الحمضيات، أو الكيوي، وغيره من الأطعمة الغنية بفيتامين ج، مع الأطعمة الغنية بالحديد أو مكملات الحديد،
- يفضل تجنب شرب الشاي، والقهوة، مع تناول الحديد، لاحتوائهم على مادة البوليفينول التي تعوق امتصاص الحديد.
- يجب عدم تناول مضادات الحموضة التي تقلل من حركة المعدة مع مكملات الحديد، كونها تعيق من امتصاص الحديد، ويعد ذلك من أهم نصائح الوقاية من فقر الدم بعد الولادة.
نصيحة الطبي
ترتفع فرص إصابة السيدات بفقر الدم بعد الولادة، حيث يستهلك الجنين كميات من الحديد، وتفقد الأم الكثير من الدم أثناء الولادة، يمكن علاج أنيميا ما بعد الولادة عن طريق مكملات الحديد الفموية، وحقن الحديد، أو نقل الدم في الحالات الشديدة.
اقرأ أيضًا: سوء استعمال الأدوية المضادة للحموضة
