تعتبر البشرة الدهنية من مشاكل البشرة الشائعة بين الرجال والنساء. ومقارنة بغيرها من أنواع البشرة، فهي مرتبطة بالعديد من المشكلات، بما فيها اللمعان وظهور حب الشباب. لذا، من المهم جدًا تعلم الطريقة الصحيحة للعناية بالبشرة الدهنية. [1]
هذا المقال يذكر جميع التفاصيل المتعلقة بروتين العناية بالبشرة الدهنية.
يتضمن روتين العناية بالبشرة الدهنية عدد من الخطوات البسيطة التي تهدف إلى تقليل دهون البشرة، وجعلها أكثر صحة وأقل لمعانًا، وهي كالآتي:
روتين العناية بالبشرة الدهنية في الصباح
تبدأ خطوات العناية بالبشرة الدهنية منذ الصباح الباكر بعد الاستيقاظ من النوم، وذلك من خلال الخطوات التالية:
- الخطوة الأولى: تنظيف البشرة
إن أولى خطوات العناية بالبشرة الدهنية في الصباح هي القيام بتنظيف البشرة باستخدام الغسول المناسب والماء الفاتر. وتعد هذه الخطوة مهمة جدًا، فهي تعمل على إزالة الزيوت وخلايا الجلد الميتة، وهو ما يساعد أيضًا في تحسين امتصاص جميع منتجات العناية بالبشرة الدهنية التي سيتم وضعها لاحقًا. [1،2]
وينصح عادة باختيار الغسولات الرغوية أو التي تأتي على شكل محلول، فهي أفضل من الغسولات الكريمية أو التي تأتي على شكل لوشن. كما ينصح بما يلي لاختيار أفضل غسول للبشرة الدهنية:
- يمتلك درجة الحموضة متوازنة بحيث لا يتسبببجفاف البشرة الشديد.
- لا يحتوي على روائح قوية أو مواد مرطبة، حيث أن ذلك يمكن أن يتسبب بإفراز المزيد من زيوت البشرة.
- لا يتسبب بانسداد مسامات البشرة.
- لا يتسبب بظهور الحبوب الجديدة على البشرة أو حتى تفاقم الحبوب المتواجدة على البشرة.
- لا يسبب الحكة، أو الطفح الجلدي، أو الاحمرار. [3،4]
كما يجب أن يكون غسول البشرة الدهنية غير مسبب للحساسية. وعادة ما ينصح باستخدام الغسولات ذات الأساس المائي ضمن روتين العناية بالبشرة الدهنية الصباحي، حيث تكون البشرة شبه نظيفة ولا تحتوي على أي بقايا زيتية من المكياج. [2،3]
يمكن أن تحتوي بعض أنواع الغسولات على حمض الساليسيليك، أو حمض الجليكوليك، أو البنزويل بيروكسايد، والتي يمكن أن تكون مفيدة عند التحدث عن العناية بالبشرة الدهنية المصابة بحب الشباب. [1،4]
- الخطوة الثانية: مسح الوجه بالتونر
تكمن أهمية استخدام التونر ضمن روتين العناية بالبشرة الدهنية في قدرته على التخلص من بقايا الأوساخ العالقة على البشرة بعد تنظيفها بالغسول، كما يعمل التونر على إزالة الزيوت الزائدة وتضييق المسامات. [3،5]
ينصح عادة باختيار أنواع التونر التي تحتوي على مواد تقشير لطيفة على البشرة، بما فيها:
- أحماض ألفا أو بيتا هيدروكسي، مثل:
- حمض السالسيليك.
- حمض الجلايكوليك.
- حمض اللاكتيك.
- حمض الستريك.
- الرتينول. [1-3]
وتعد المقشرات التابعة لمجموعة أحماض ألفا أو بيتا هيدروكسي مناسبة جدًا لاستخدامها ضمن روتين العناية بالبشرة الدهنية الحساسة. [2]
من الممكن أن ينصح البعض باستخدام التونر الذي يحتوي على الكحول، لكن لا يفضل ذلك، فالكحول يمكن أن يتسبب بجفاف شديد في البشرة. [3،5]
أيضًا، تحتوي بعض أنواع التونر على مواد طبيعية، مثل بندق الساحرة التي لها خصائص قابضة للمسام، وهي فعالة للبشرة الدهنية ويمكن أن تساهم في علاج حب الشباب. [3،5]
وحول طريقة استخدام التونر، فهي تتضمن وضع القليل منه على قطعة قطن، ومن ثم القيام بمسح الوجه كاملًا والرقبة باستخدام هذه القطنة. [3]
- الخطوة الثالثة: ترطيب البشرة
يعتقد البعض أن البشرة الدهنية لا تحتاج للترطيب، وهو أمر خاطئ، فالدهون المتواجدة في البشرة الدهنية لا تجعلها رطبة، وإنما ما يجعلها رطبة هو وجود نسبة جيدة من الماء ضمن طبقاتها المختلفة. لذا، يعتبر ترطيب البشرة الدهنية واحدة من أهمالخطوات التي يجب أن يتضمنها روتين العناية بالبشرة الدهنية أيضًا. [1،3،6]
لكن، من المهم الحذر عند اختيار المرطب للبشرة الدهنية، حيث يجب اختيار الأنواع التي تساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة، وفي ذات الوقت لا تتسبب بلمعان البشرة. [5،6]
حيث، يجب أن يعمل المرطب على:
- تشكيل طبقة رقيقة على السطح الخارجي للبشرة والتي تمنع جفاف البشرة.
- سحب الماء من الطبقات السفلية للبشرة باتجاه سطح البشرة الخارجي.
- تنعيم وتطرية البشرة. [3،6]
وتتضمن الخصائص التي يجب البحث عنها عند اختيار مرطب للبشرة الدهنية:
- خفيف على البشرة.
- سريع الامتصاص.
- خالي من الزيوت.
- ذو أساس مائي. [1،6]
ومن المواد التي ينصح بأن يحتوي عليها مرطب البشرة الدهنية:
- حمض الهيالورونيك.
- السيراميد.
- مشتقات السيليكون، مثل ثنائي الميثيكون والسيكلوميثيكون.
- الجلسرين.
- لاكتات الصوديوم أو لاكتات الأمونيوم.
- السوربيتول.
- اليوريا.
- أحماض ألفا هيدروكسي.
- الألوفيرا. [2،3،6]
ويجب تجنب المرطبات التي تحتوي على الزيوت المعدنية، أو زبدة الكاكاو، أو الفازلين، أو اللانولين، أو السكوالين. [3،6]
للمزيد: ترطيب البشرة الدهنية
- الخطوة الرابعة: واقي الشمس
يعتبر واقي الشمس من الخطوات الأساسية في روتين العناية بالبشرة الدهنية الصباحي، والذي يجب استخدامه كل يوم من أيام السنة، بما في ذلك خلال فصل الشتاء والخريف، حيث أنه يساعد على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، وبالتالي، فهي تقلل من علامات تقدم سن البشرة، وظهور التصبغات والبقع الداكنة، كما أنها تساعد في الوقاية من سرطان الجلد. [2،7]
ولا بد من اختيار واقي الشمس ذو النطاق الواسع وبعامل حماية من الشمس مقداره 50 أو أعلى، وينصح باختيار الأنواع التي تحتوي على الزنك والتيتانيوم. [2،7]
كما يعتمد اختيار أفضل واقي شمس للبشرة الدهنية على تركيبته، حيث يفضل استخدام واقيات الشمس ذات المواصفات التالية:
- خالية من الزيوت.
- خالية من العطور.
- ذات الأساس المائي.
- مقاومة للرطوبة والماء.
- لا تتسبب بانسداد المسامات.
- ذاتمعامل حماية مرتفع. [7]
بعد إتمام الخطوات السابقة لروتين العناية بالبشرة الدهنية الصباحي، سوف تصبح البشرة جاهزة لوضع المكياج والخروج للشمس. [2]
روتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم
يتضمن روتين العناية بالبشرة الدهنية أيضًا القيام ببعض الخطوات قبل الذهاب للنوم، والتي تتضمن ما يلي:
- الخطوة الأولى: تنظيف الوجه
لا يقتصر تنظيف الوجه على روتين العناية بالبشرة الدهنية الصباحي فقط، وإنما المسائي أيضاً، حيث أن ذلك يعمل على إزالة الزيوت، والأوساخ، والأغبرة، وبقايا المكياج المتواجدة على البشرة. [1-2]
يمكن للفرد استخدام نفس الغسول الصباحي. لكن، من الممكن أن ينصح باستخدام الغسولات التي تأتي بأساس زيتي، فهي فعالة أكثر لإزالة الأوساخ المتراكمة والمكياج. [2]
- الخطوة الثانية: مسح الوجه بالتونر
يستخدم التونر ليلاً بنفس الطريقة التي يستخدم بها صباحاً، وذلك للحرص على إزالة جميع الأوساخ وبقايا المكياج العالقة. [1،2]
- الخطوة الثالثة: علاج مشاكل البشرة
تتضمن هذه الخطوة استخدام عدد من مستحضرات العناية بالبشرة الدهنية والتي تهدف لعلاج عدد من مشكلات، مثل حب الشباب، حيث أن وضعها بعد الانتهاء من تنظيف البشرة بالغسول ومسحها بالتونر سيساعد على التحسين من امتصاصها. [1،2]
وينصح بأن تكون هذه الخطوة قبل وضع المرطب، حيث أن المرطب سيعمل على تغطية سطح الجلد، وبالتالي عند وضع السيروم والكريمات الأخرى ستبقى فوق طبقة المرطب، مما سيمنع امتصاصها. [2]
ومن أنواع المستحضرات التي يمكن وضعها الفيتامين سي والمنتجات التي تحتوي على الريتينول. [1،2]
اقرأ أيضًا: 5 فيتامينات للبشرة الدهنية
- الخطوة الرابعة: ترطيب البشرة
لا بد من ترطيب البشرة قبل النوم بنفس الطريقة التي يستخدم بها صباحاً، للحفاظ على توازن الرطوبة فيها. وبإمكان الفرد استخدام المرطب الصباحي أو استبداله بمرطب آخر أكثر ترطيبًا بهدف التعزيز من عمليات تجديد البشرة أثناء النوم. [1،2]
تقشير البشرة الدهنية
ينصح خبراء البشرة بإدخال المقشرات في روتين العناية بالبشرة الدهنية، حيث تساعد المقشرات على إزالة خلايا الجلد الميتة، الأمر الذي يساعد على فتح المسام، ويزيد من نعومة البشرة ويجعلها أكثر صحة. [3]
وهناك العديد من منتجات التقشير المتاحة دون وصفة طبية والتي يمكن للفرد استخدامها، والتي تتضمن المقشرات الخشنة الفيزيائية أو المقشرات الكيميائية. [3]
ماسكات للعناية بالبشرة الدهنية
يمكن استخدام عدد من الماسكات ضمن روتين العناية بالبشرة الدهنية، والتي تهدف للتقليل من زيوت البشرة، بالإضافة إلى مشاكل البشرة الأخرى، ومن أهم ماسكات العناية بالبشرة الدهنية:
- ماسك الطين: فهو يحتوي على السميكتايت والبنتونيت، اللذان يساعدان على امتصاص الزيوت من البشرة والتقليل من لمعان البشرة.
- ماسك العسل: حيث أنه يمتلك خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا.
- ماسك دقيق الشوفان: والذي يساعد على تطهير الجلد بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات، ويقلل من تهيج البشرة، كما أنه قادر على امتصاص الزيوت الزائدة في البشرة. [1،5]
للمزيد: ماسك تنظيف البشرة الدهنية
العناية بالبشرة الدهنية للرجال
لعل السيدات أكثر اهتمامًا ببشرتهن مقارنة بالرجال، إلا أن البشرة الدهنية تحتاج إلى عناية واهتمام لكل من يعاني منها سواء الرجال أو النساء، وفي جميع الأعمار أيضاً. وكل ما سبق ذكره من خطوات، يمكن تطبيقه أيضًا ضمن روتين العناية بالبشرة الدهنية للرجال. [1]
نهاية، إن الالتزام بروتين العناية بالبشرة الدهنية الصباحي والمسائي يساعد كثيرًا في التقليل من زيوت البشرة ولمعانها المزعج، كما أنه يساهم في منع جميع المشكلات المرتبطة بالبشرة الدهنية، بما في ذلك انسداد المسامات وظهور حب الشباب.
