يتغير نمط الحياة بحلول شهر رمضان المبارك وتختلف مواعيد تناول الطعام وكذلك النوم ما يؤثر على العمليات الحيوية في الجسم ومستوى بعض الهرمونات منها التستوستيرون، ومن ثم قد تتأثر طبيعة الرغبة الجنسية عند الرجال نتيجة هذه التغيرات، فهل ترتفع الهرمونات وتزداد الرغبة الجنسية عند الرجال في رمضان أم تنخفض؟ [1]
سنتعرف في هذه السطور على تأثير الصيام ونمط الحياة في رمضان على مستوى الهرمونات والرغبة الجنسية عند الرجال.
يمكنكم الآن استشارة طبيب من أطبائنا للإجابة على كافة استفساراتكم المتعلقة بهذا الموضوع.
ما هي الهرمونات التي تؤثر على الرغبة الجنسية عند الرجال؟
تتأثر الرغبة الجنسية عند الرجال في رمضان وبشكل عام بالعديد من الهرمونات أبرزها التستوستيرون، وفيما يلي نذكر هذه الهرمونات وتأثير كل منها: [2]
- التستوستيرون
ترتبط الرغبة الجنسية لدى الرجال بشكل أساسي بمستوى هرمون التستوستيرون في الجسم، وهو الهرمون الجنسي الرئيس عند الرجال، ويلعب التستوستيرون دورًا في العديد من الوظائف أهمها: [2]
- تحفيز الرغبة الجنسية.
- إنتاج الحيوانات المنوية.
- زيادة حجم العضلات وقوتها.
- نمو العظام وزيادة صلابتها.
- تطور الأعضاء التناسلية.
- نمو السمات الجنسية لدى الذكور وتطورها في مرحلة البلوغ.
- الهرمون المحفز للجريب
يساهم الهرمون المحفز للجريب (FSH) في نضج خلايا الحيوانات المنوية والخصيتين، كما أن له دور في تحفيز الخصيتين لإنتاج هرمون التستوستيرون. [3] [4]
- هرمون الملوتن
يلعب هرمون الملوتن (LH) أيضًا دورًا في الرغبة الجنسية لدى الرجال، حيث يحفز الخصيتين على إنتاج هرمون التستوستيرون، وبالتالي فإن انخفاض هرمون الملوتن يؤثر بشكل سلبي على الرغبة الجنسية والخصوبة. [3]
هل يرتفع مستوى الهرمونات الجنسية عند الرجال في رمضان؟
قد تتغير بعض مستويات الهرمونات في الجسم في شهر رمضان ومنها الهرمونات الجنسية، وقد تباينت آراء الأطباء حول تأثير الصيام على الهرمونات والرغبة الجنسية عند الرجال في رمضان كالآتي: [5] [6]
- تأثير الصيام على الهرمونات الجنسية في رمضان
فقد أجريت دراسة نشرت في المجلة الصحية لشرق المتوسط عام 2005 حول تأثير الصيام في رمضان على إنتاج الهرمونات الجنسية عند الرجال غير المتزوجين، وأظهرت انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون في شهر رمضان لا سيما في الثلث الأخير من الشهر، بينما ارتفع مستوى الهرمون المحفز للجريب، ولم يحدث أي تغير في مستوى هرمون الملوتن. [5]
أشارت دراسة أخرى نشرت في مجلة علم المسالك البولية عام 2015 إلى أن الصيام خلال شهر رمضان قلل من الرغبة الجنسية عند الرجال، وتسبب في انخفاض مستوى الهرمون المحفز للجريب. [6]
- تأثير نمط النوم على الهرمونات الجنسية في رمضان
ترتفع مستويات التستوستيرون طبيعيًا عند الرجال خلال النهار وتنخفض في الليل، ولكن قد يتغير هذا الأمر في رمضان بسبب تغير عادات النوم، فالغالبية يبقى مستيقظًا طوال الليل، وهو ما قد يؤثر على مستوى التستوستيرون في الجسم. [7] [8]
وقد أجريت دراسة نشرت في المجلة الطبية القطرية عام 2002 على مجموعة من الرجال والنساء حول طبيعة التغير الذي يحدث في مستوى هرمون التستوستيرون خلال شهر رمضان نتيجة اختلاف نمط النوم، وأظهرت النتائج زيادة مستوى هرمون التستوستيرون في الليل عند بعض الرجال. [8]
اقرأ أيضًا: كل ما يخص الجماع في رمضان
هل تزداد الرغبة الجنسية عند الرجال في رمضان؟
يمكن أن يؤثر الصيام على الرغبة الجنسية عند الرجال في رمضان، حيث تقل الرغبة الجنسية عند البعض، وربما يرجع سبب ذلك إلى انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون، علاوة على أن الامتناع عن تناول الطعام والشراب أثناء الصيام يقلل من مستوى طاقة الجسم، ومن ثم تقل الرغبة في الجماع الذي يتطلب النشاط والطاقة. [9] [10]
تجدر الإشارة إلى أن تحفيز الرغبة الجنسية يرتبط أيضًا بعوامل إرادية من خلال الجهاز العصبي المركزي، ويساعد كبح الشهوة من خلال عدم التفكير فيها أو التعرض للمثيرات في التغلب على تأثير التستوستيرون وتقليل الرغبة الجنسية عند الرجال في رمضان. [11]
اقرأ أيضًا: المسموحات والممنوعات في رمضان
نصيحة الطبي
قد تقل الرغبة الجنسية عند الرجال في رمضان نتيجة تأثر مستوى الهرمونات في الجسم وقلة الطاقة والنشاط، ويساعد على التحكم في الرغبة الجنسية تجنب التفكير في الأمور الجنسية والبعد عن المثيرات تجنبًا لإفساد الصيام.
