هناك العديد من الناس الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، ومع ذلك هناك أيضاً العديد من الناس الذين يعانون من مشكلة معاكسة وهي نقص الوزن الشديد والنحافة المفرطة. وهذا هو مصدر القلق لأن نقص الوزن يمكن أن يكون سيئاً بالنسبة للصحة تماماً كما هو حال السمنة.
بالإضافة إلى ذلك لا يزال العديد من الأشخاص الذين لا يعانون من نقص الوزن السريري يرغبون في اكتساب بعض الوزن من أجل زيادة قوة وحجم العضلات، فإن المبادئ الأساسية هي نفسها لكلتا الحالتين وسواء كانت لعلاج نقص الوزن السريري أو لزيادة حجم العضلات.
في هذا المقال نذكر بعضاً من ادوية لزيادة الوزن بالإضافة إلى بعض النصائح المستخدمة للمساعدة على زيادة الوزن.
ماذا يعني نقص الوزن؟
قبل اللجوء لاستخدام ادوية لزيادة الوزن، يجب التأكد من أن الشخص يعاني فعلاً من نقص الوزن. يتم تحديد الوزن الناقص على أن مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: Body Mass Index or BMI) أقل من 18.5 وهو أكثر شيوعاً في النساء والفتيات. يقدر أن هذا أقل من كتلة الجسم اللازمة للحفاظ على الصحة المثالية.
على العكس من ذلك تعتبر كتلة الجسم الزائدة عن 25 زيادة في الوزن وأكثر من 30 يعتبر مؤشر على السمنة.
مع ذلك أن هناك العديد من المشاكل مع مقياس مؤشر كتلة الجسم، والتي تنظر فقط في الوزن والطول، كما لا تؤخذ في الاعتبار كتلة العضلات.
إن انخفاض الوزن وفقاً لهذا المقياس لا يعني بالضرورة أن هناك مشكلة صحية.
اقرأ أيضاً: افضل مكملات غذائية لزيادة الوزن
الحالات الطبية التي يمكن أن تسبب فقدان الوزن غير الصحي
قد لا تكون النحافة المفرطة ناتجة عن حالة طبية، لكن في بعض الأحيان قد يكون سبب النحافة مرضياً، مثل الاضطرابات التالية:
- اضطرابات الأكل: ويشمل ذلك فقدان الشهية العصبي (بالإنجليزية: Anorexia Nervosa) وهو اضطراب عقلي خطير.
- مشاكل الغدة الدرقية: وجود فرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يعزز عملية الأيض ويسبب فقدان الوزن غير الصحي.
- مرض الاضطرابات الهضمية: أكثر أشكالها هي عدم تحمل الغلوتين.
- مرض السكري: يمكن أن يؤدي عدم القدرة على التحكم في داء السكري (النوع الأول بشكل رئيسي) إلى فقدان الوزن بشكل كبير.
- السرطان: غالباً ما تحرق الأورام السرطانية كميات كبيرة من السعرات الحرارية وقد تتسبب في فقدان الوزن.
- الالتهابات: يمكن أن تسبب أنواع معينة من العدوى نقصاً حاداً في الوزن. وهذا يشمل الطفيليات، والسل، ومرض الإيدز.
إذا وجد نقصان في الوزن بشكل مفاجئ بصورة غير مخطط لها، يجب زيارة الطبيب لاستبعاد وجود حالة مرضية خطيرة. وفي حالة نقص الوزن بشكل طبيعي يمكن استخدام ادوية لزيادة الوزن.
اقرأ أيضاً: الاكتئاب الشديد الذي يسبب فقد الشهية
ادوية لزيادة الوزن
منشطات الشهية هي أهم فئة في مجموعة العقاقير التي تصنف ضمن ادوية لزيادة الوزن. في بعض الحالات يمكن أيضاً تحفيز الشهية بتغيير أسلوب الحياة.
مكملات غذائية لفتح الشهية وزيادة الوزن
الفيتامينات والمعادن والأعشاب قد تكون فعالة في تحفيز الشهية لزيادة الوزن، وقد تكون فعالة أيضاً في علاج نقص الفيتامينات والمعادن التي تؤثر على الشهية. بعض المكملات الغذائية التي قد يكون من المفيد إضافتها إلى نظامك الغذائي لزيادة الوزن تشمل:
- الزنك لزيادة الوزن
نقص الزنك يمكن أن يسبب تغيرات في الأذواق والشهية. والجدير بالذكر أن مكمل الزنك أو الفيتامينات التي تحتوي على الزنك آمناً لمعظم البالغين.
- الثيامين لزيادة الوزن
يمكن لنقص الثيامين المعروف أيضاً باسم فيتامين ب1 أن يسبب معدل حرق السعرات الحرارية عند الاستراحة، وقلة الشهية، وفقدان الوزن.
- زيت سمك لزيادة الوزن
زيت السمك قد يحفز الشهية. وقد يحسن الهضم أيضاً ويقلل من الشعور بالانتفاخ أو الامتلاء. كما يعتبر زيت السمك آمناً لأي شخص بالغ لا يعاني من الحساسية للأسماك.
اقرأ أيضاً: الأعشاب الطبية لزيادة الوزن
ادوية لفتح الشهية
هناك ثلاثة أدوية معتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لاستخدامها كحبوب زيادة الوزن. هذه الأدوية هي:
- الدرونابينول (بالإنجليزية: Dronabinol)
هو دواء القنب وهذا يعني أنه يعمل على مستقبلات القنب في الدماغ. يساعد هذا الدواء على تقليل الغثيان وتحفيز الشهية ويتم استخدامه في الأشخاص الذين يعانون من نقص الشهية بسبب فيروس نقص المناعة البشرية والعلاج الكيميائي.
- الميجيسترول (بالإنجليزية: Megestrol)
إن الميجيسترول هو البروجستين (بالإنجليزية: Progestin) الاصطناعي والذي يحفز الشهية ويستخدم لعلاج مرض فقدان الشهية، وهو فقدان الوزن المفرط المتعلق بالظروف المزمنة. يمكن أن يوصف للأطفال، ولكن لها تأثيرات جانبية هرمونية محتملة ويمكن أن تسبب جلطات الدم.
- الأوكساندرولون (بالإنجليزية: Oxandrolone)
إن الأوكساندرولون هو دواء مشتق من هرمون التستوستيرون والذي يحفز الشهية ويعزز زيادة الوزن مثل المنشطات أو التستوستيرون التي تحدث بشكل طبيعي في الجسم. غالباً ما يتم وصفه للمساعدة في زيادة الشهية والوزن بعد التعرض إلى:
- صدمة حادة.
- العدوى.
- العملية الجراحية.
- أدوية أخرى
هناك فئات أخرى من ادوية زيادة الوزن التي تستخدم غالباً كمنبهات للشهية، ولكن لم يتم اعتمادها من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) لهذا الاستخدام. هذه الأدوية تشمل:
- مضادات الاكتئاب.
- الأدوية المضادة للصرع.
- مضادات الهيستامين.
- المنشطات.
اقرأ أيضاً: أفضل حبوب فتح الشهية لزيادة الوزن
دليل زيادة الوزن
للحفاظ على وزن صحي يجب أتباع نظام غذائي صحي كامل ومتوازن، والحصول على ما يكفي من التمارين الرياضية. يمكن أن تساعد المشروبات المحتوية على السعرات الحرارية، مثل مشروبات البروتين، وعصائر الفواكه، والحليب، والعصير، في تلبية متطلبات السعرات الحرارية اليومية.
مع التنويه على التأكد من تناول المشروبات المغذية، وتجنب المشروبات التي تحتوي على السعرات الحرارية ولكنها ضارة، مثل الصودا.
من الضروري أيضاً استشارة طبيب أخصائي قبل استعمال أية ادوية لزيادة الوزن أو حبوب التسمين، وذلك لتقييم الحالة الصحية وما إن كان الشخص بحاجة استعمال أدوية أم لا.
اقرأ أيضاً: الغذاء الصحي لمواجهة فقدان الشهية
