يستخدم البردقوش منذ القدم في العلاجات التقليدية والشعبية لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي، أو الجهاز الهضمي، حيث أن له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات ومضادة للأكسدة، كما أن له فوائد خاصة بالنساء على وجه التحديد، وهنا نتحدث عن فوائد البردقوش للنساء، وكيفية استخدام البردقوش.
فوائد البردقوش للدورة الشهرية
عند الحديث عن فوائد البردقوش للنساء لابد من الحديث عن فوائده للدورة الشهرية، حيث تستخدم بعض النساء شاي البردقوش للمساعدة في تحفيز نزول الدورة الشهرية عند تأخرها، كما يتم استخدامه أيضاً لتنظيم الدورة الشهرية للنساء اللواتي يعانين من عدم انتظامها، بالإضافة إلى فوائده في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض، كما أنه يعالج التقلبات المزاجية المتعلقة بفترات الحيض.
يمكن الاستفادة من فوائد البردقوش للدورة الشهرية من خلال شرب منقوعه يومياً، أو من خلال استخدام زيت البردقوش على البطن موضعياً أثناء الدورة الشهرية.
اقرأ أيضاً: فواد البردقوش وأضراره
فوائد البردقوش للمبايض
يستخدم البردقوش في علاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)، وهذه هي إحدى أهم فوائد البردقوش للنساء، فهو مفيد للصحة الهرمونية، حيث أنه يساهم في استعادة توازن الهرمونات الأنثوية، ويزيد من حساسية الأنسولين، ويقلل مستويات الأندروجينات الكظرية لدى النساء اللواتي يعانين من تكيس المبايض.
يمكن الاستفادة من فوائد البردقوش لتكيس المبايض من خلال شرب منقوعه مرتين يومياً لمدة شهر كامل.
فوائد البردقوش للبشرة والجلد
يستخدم البردقوش في علاج مشاكل البشرة عند النساء، مثل حب الشباب، كما أنه يرفع هرمونات الأنوثة مما يزيد من نضارة البشرة وجمالها، ويعطيها رونقاً جميلاً.
فوائد البردقوش للتخفيف من أعراض انقطاع الطمث
تتعرض النساء للعديد من الأعراض المزعجة خلال فترة انقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة، وتقلبات المزاج، والأرق، وجفاف المهبل، وزيادة الوزن، وتساقط الشعر، وتسعى النساء جاهدة للبحث عن الطرق المختلفة التي تساعدهن في تخفيف هذه الأعراض والتخلص منها، ويعد البردقوش من أشهر الأعشاب التي تستخدم في هذه الحالة.
فوائد البردقوش للحمل
تؤدي بعض المشاكل الصحية إلى تأخر الحمل أو حدوث العقم، مثل متلازمة تكيس المبايض، أو عدم انتظام الدورة الشهرية، أو اضطراب الهرمونات، ومن هنا جاءت أهمية البردقوش للحمل، فبعلاج الحالات السابقة تزداد احتمالية نجاح الحمل، ولكن ننوه لضرورة استشارة الطبيب قبل تناول أي عشبة أو مكمل غذائي.
اقرأ أيضاً: فوائد البردقوش للحمل
فوائد البردقوش للتخسيس
قد تحول بعض المشاكل الصحية دون قدرة النساء على تخفيف الوزن، فارتفاع مقاومة الأنسولين في الجسم تؤدي إلى ثبوت الوزن على الرغم من اتباع الحميات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية، كما أن تكيس المبايض أيضاً يساهم في مشكلة ثبات الوزن، ولحسن الحظ فإن البردقوش يساعد في علاج هذه المشكلات الصحية، وبالتالي فهو يساهم في علاج السمنة.
اقرأ أيضاً: حقائق عن مقاومة الأنسولين
فوائد البردقوش لتحسين الصحة النفسية
يساهم البردقوش في التقليل من التوتر، ويحسن من الحالة النفسية عند النساء، وذلك من خلال شرب كأس من منقوع البردقوش يومياً، أو استنشاق بخار زيته، أو حتى استخدام زيت البردقوش للتدليك مما يساهم في زيادة معدلات الاسترخاء.
فوائد صحية أخرى للبردقوش
على الرغم من وجود فوائد البردقوش للنساء العديدة، إلا أن هناك فوائد صحية أخرى للبردقوش، ومن الأمثلة عليها ما يلي:
- وظائف الرئة لدى الأشخاص المصابين بالربو.
- علاج السعال.
- علاج نزلات البرد.
- علاج تقلصات المعدة.
- علاج حصى المرارة.
- فتح الشهية.
- تحسين جودة النوم.
كيف يستخدم البردقوش؟
لتحضير شاي البردقوش في المنزل، يتم نقع أوراق البردقوش في الماء المغلي لمدة ثلاث دقائق على الأقل، ثم يضاف العسل أو أي نوع محلي حسب الاختيار، ويمكن أيضاً إضافة البردقوش كتوابل إلى الطعام.
يخزن البردقوش المجفف في درجة حرارة الغرفة، ولكن يجب حفظ الأوراق الطازجة في الثلاجة، وعند استخدام البردقوش الطازج، يجب إزالة السيقان قبل إضافة الأوراق إلى أي وصفة.
