غالباً ما يرتبط سن اليأس لدى النساء بالهبات الساخنة وتقلبات المزاج لدى النساء. ولكن، هل للرجل سن اليأس؟ وهل تحدث تغيرات هرمونية مع أعراض مشابهة لدى الرجال مع تقدمهم في العمر؟ في هذا المقال سوف نعرف ما هو سن اليأس للرجل؟متى يبدأ سن اليأس للرجل؟ وكافة التفاصيل حول سن اليأس والرجل.
ما هو سن اليأس للرجل؟
يتساءل كثير من الأشخاص ما سن اليأس عند الرجل؟ وهل يحدث سن يأس للرجل؟ الإجابة هي نعم!
سن اليأس للرجل هو حالة تؤثر على كبار السن، وتحمل مجموعة من الأعراض المرتبطة بانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون والشيخوخة. ويسمى أيضاً باسم إياس الذكور، ويرتبط سن اليأس للرجال بمجموعة من العوامل، وتشمل:
- انخفاض الأندروجين في الذكور.
- قصور الغدد التناسلية.
- انخفاض هرمون التستوستيرون. (1) (2) (3)
أسباب سن اليأس للرجل
غالباً ما يحدث سن اليأس للرجل في الحالات التالية:
- انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون في أي مرحلة من العمر، ولكن تزداد فرص حدوثه عند الذكور الأكبر سناً المصابين بأمراض القلب، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري من النوع الثاني.
- أزمة منتصف العمر: يعاني بعض الرجال من التأثير النفسي لأزمة منتصف العمر، حيث يصبحون قلقين بشأن المستقبل سواء في العمل أو الحياة الشخصية، وقد يكون هذا سبباً للاكتئاب، والذي يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون الذكورة وحدوث سن اليأس للرجل.
- قصور الغدد التناسلية: إن قصور الغدد التناسلية هو حالة لا تنتج فيها الخصيتان ما يكفي من الهرمونات، ويمكن أن تحدث في أي مرحلة عمرية وليس مع تقدم العمر فقط، وإذا تطورت، ربما ترتبط بالأمراض المزمنة. (1) (2) (3)
متى سن اليأس للرجل؟
لا يمكن الإجابة على استفسار متى سن اليأس عند الرجل، وذلك لأن الأعراض في كثير من الحالات قد لا يكون لها علاقة بنقص هرمون التستوستيرون. ولكن بحالات أخرى، وإلى جانب المرحلة العمرية، يمكن أن يختلف سن اليأس للرجل وفقاً لبعض العوامل، وهي:
- الحالة الصحية: تؤثر بعض المشكلات الصحية على مستويات الهرمونات مثل السمنة، ومرض السكري، وأمراض القلب، وبالتالي زيادة فرص حدوث سن اليأس للرجل مبكراً.
- اللياقة البدنية: تساعد ممارسة الرياضة في الحفاظ على نسبة الهرمونات والصحة العامة لدى الرجل.
- التدخين: يتسبب التدخين في الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، ومنها المشاكل الجنسية التي تؤثر على إفراز هرمون الذكورة، وتؤدي إلى حدوث سن اليأس للرجل.
- النمط الغذائي المتبع: أيضاً يلعب النظام الغذائي دوراً في تعزيز الصحة الجنسية والوقاية من المشكلات التي تؤثر على الهرمونات.
- تناول بعض الأدوية: يمكن أن تتسبب بعض الأدوية في نقص هرمون التستوستيرون، مما يسرع من سن اليأس للرجل.
- الشعور بالقلق: وهو شعور ينتاب كثير من الرجال مع تقدم العمر، ويمكن أن يؤثر على نمط النوم ومستويات الهرمونات في الجسم.
ونظراً لتعدد العوامل، يصعب تحديد بداية سن اليأس عند الرجل.(1) (2) (3)
للمزيد: علاج نقص هرمون التستوستيرون بالأعشاب والتغذية
أعراض سن اليأس للرجل
تشمل أعراض سن اليأس للرجال ما يلي:
- انخفاض الدافع الجنسي: حيث يصبح الرجل أقل رغبة في ممارسة العلاقة الحميمة.
- انخفاض القدرة الجنسية: في سن اليأس للرجل، قد يعاني من ضعف الانتصاب، أو عدم القدرة على تحقيق الانتصاب، أو الحفاظ عليه.
- اضطرابات النوم: تزداد احتمالية الإصابة بالأرق في مرحلة سن اليأس بالنسبة للرجل.
- زيادة الدهون في الجسم: وانخفاض كتلة العضلات، وانخفاض كثافة العظام، وبالتالي قد يصبح الرجل أقل قدرة على ممارسة الرياضة والأنشطة المختلفة.
- الشعور بالتعب والإعياء: مما يؤثر على نمط الحياة اليومي.
- الميل إلى الكآبة: وفي بعض الأحيان، يقود سن اليأس عند الرجال إلى الإكتئاب.
- الهبات الساخنة: أيضاً قد تكون الهبات الساخنة من علامات سن اليأس للرجال، ولا تقتصر على سن اليأس للنساء.
عادةً ما تظهر عوارض سن اليأس عند الرجل بشكل تدريجي، على عكس المرأة التي يمكن أن تعاني منها بشكل مفاجئ، إذا تعاني النساء من توقف تام في إنتاج هرمون المبيض، فيما يحدث الانخفاض في هرمون التستوستيرون ببطء.(1) (2) (3)
تشخيص سن اليأس للرجل
يساهم تشخيص سن اليأس للرجال وعلاج مشكلاته مبكراً في الوقاية من مضاعفاته، ويكون التشخيص بالإجراءات التالية:
- الفحص الجسدي ومدى استجابة القضيب للعوامل الخارجية.
- التحدث مع الطبيب حول التغيرات الجنسية التي تطرأ على الجسم مع تقدم العمر.
كما قد يطلب الطبيب بعض الفحوصات لاستبعاد المشاكل الصحية المحتملة مع تقدم العمر مثل:
- فحص القلب.
- اختبار نسبة السكر في الدم.
- اختبار الكوليسترول.
- قياس ضغط الدم.
- فحص مستويات هرمون التستوستيرون. (1) (2) (3)
علاج سن اليأس للرجل
قد يتبادر سؤال في ذهن كثير من الرجال، هل سن اليأس عند الرجل يمكن علاجه؟
يعتمد علاج سن اليأس للرجال على الأعراض التي يشعر بها الرجل، وكذلك الفحوصات التي تم إجراءها، ويكون كالتالي:
- علاج المشكلات الصحية المزمنة: في حالة اكتشاف الإصابة بمشكلة صحية مزمنة، فيجب اتباع إرشادات الطبيب لتخفيف أعراضها، وكذلك الالتزام بتناول الأدوية.
- العلاج ببدائل التستوستيرون: وذلك في حالة حدوث انخفاض شديد بمستوياته، حيث يمكن أن تساعد بدائل التستوستيرون في تقليل الأعراض.
ولكن يجب الإشارة إلى أن العلاج ببدائل التستوستيرون له مخاطر وآثار جانبية محتملة، وأبرزها:
- زيادة خطر حدوث انسداد في المسالك البولية.
- زيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
- تفاقم مرض القلب الإقفاري في حالة الإصابة به.
- احتمالية الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم.
ولذلك لا يتم الإستعانة به إلى في الحالات الضرورية، مع الحرص على المتابعة المستمرة مع الطبيب والرجوع له في حالة ظهور أي أعراض غير طبيعية، وكذلك الإلتزام بالجرعات المحددة للأدوية.
- العلاج ببدائل الأندروجين: تتطلب بعض الحالات العلاج ببدائل الأندروجين، ويكون هذا بتوصية من الطبيب.
وبالإضافة إلى العلاجات الطبية، هناك بعض الطرق الطبيعية التي تساهم في الوقاية وعلاج سن اليأس للرجل، وتشمل:
- اتباع حمية صحية لفقدان الوزن: وذلك في حالة معاناة الرجل من الوزن الزائد الذي يؤثر على مستويات الهرمونات ويسبب مشكلات صحية وجنسية عديدة.
- المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية التي تضمن الحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض مع تقدم العمر.
- عدم تناول أي أدوية إلا بوصف من الطبيب لأن هناك أدوية تؤثر على هرمون الذكورة والصحة الجنسية.
- اتباع نظام غذائي صحي: وتجنب الأطعمة الدهنية والسكريات التي تسبب السمنة والأمراض المزمنة.
- تجنب العادات الخاطئة التي تؤثر على الهرمونات: مثل النوم في وقت متأخر والتدخين.
- الإنتظام في ممارسة الجنس: فهو من الأمور المفيدة للحفاظ على الصحة الجنسية وتخفيف التوتر.
- إدارة الحالة الصحية بشكل جيد: فعلى سبيل المثال، يجب على الشخص الذي يعاني من مرض السكري أن يلتزم بالأدوية والجرعات المحددة، وأن يراقب مستويات السكر في الدم بانتظام.
وأخيراً، يجب عدم اعتبار سن اليأس للرجل مشكلة تحتاج إلى علاج طالما لم ترتبط بحالة صحية، ولكن يكون التعامل معها على أنها أعراض طبيعية لتلك المرحلة العمرية، مثلما يتم التعامل مع أعراض مرحلة المراهقة والبلوغ، وغيرها من مراحل العمر، وحينها لن يشعر الرجل بالإنزعاج منها، بل يحاول التكيف معها وإدراتها بشكل صحيح.
اقرأ أيضاً: هرمون التستوستيرون والإنتصاب
