يُعتبر التبرع بالدم من الأعمال الإنسانية النبيلة التي تساهم في إنقاذ حياة العديد من الأشخاص، بالإضافة إلى أنه يحمل فوائد صحية جمة للمتبرع نفسه. عملية التبرع هي إجراء آمن، وعادةً ما تستغرق حوالي 45 دقيقة، بشرط أن تتم في مركز صحي معتمد تحت إشراف مختصين في المجال الطبي. من النادر أن يواجه المتبرعون مشاكل جادة أو أعراض جانبية خطيرة بعد التبرع.
سنتناول في هذا المقال مجموعة من النصائح المهمة قبل التبرع بالدم، لضمان تجربة مريحة ولتهيئة الجسم بشكل صحيح.
نصائح قبل التبرع بالدم
هناك عدة نصائح وإرشادات يُفضل أخذها بعين الاعتبار قبل التبرع بالدم، حيث تساهم هذه النصائح في الحفاظ على صحة المتبرع ونشاطه. فيما يلي توضيح لكل منها:
التوت الأسود الحلقة 4
تحقيق شروط التبرع بالدم
قبل أن تتوجه للتبرع بالدم، من الضروري التأكد من توافر بعض الشروط الأساسية فيك كمتبرع. إليك أهم المواصفات:
مواصفات المتبرع
تتطلب عملية التبرع وجود مواصفات معينة تشمل الطول والوزن والعمر، والتي تختلف وفق نوع التبرع المراد القيام به. فيما يلي جدول توضيحي:
وجه المقارنةالتبرع بالدم الكاملالتبرع بخلايا الدم الحمراءالتبرع بالصفائح الدمويةالتبرع بالبلازماالعمر أكبر من 16 عامًا (أو 16 عامًا بموافقة الوالدين) الوزن لا يقل عن 50 كغم للنساء أو 59 كغم للرجال الطول ليس هناك شروط محددة للطولتأكد من قراءة المزيد عن فوائد التبرع بالدم وشروطه وموانعه.
الحالة الصحية
من أهم النصائح التي يجب مراعاتها قبل التبرع هي التأكد من أن الحالة الصحية للمتبرع جيدة. يجب أن يتجنب المتبرع الإصابة بعدة أمراض، وأهمها:
- الحروق الشديدة.
- العدوى الحادة.
- فقر الدم.
- اضطرابات نزف الدم.
- أمراض القلب.
- التهاب الكبد الوبائي.
- أمراض الكبد أو الكلى المزمنة.
- السرطان بجميع أنواعه.
- اضطرابات المناعة.
- الإيدز.
يجب أيضًا التأكد من عدم الخضوع لجراحة خلال الأشهر الثلاثة الماضية، وتجنب التبرع خلال فترة الحمل أو الرضاعة.
الفصل بين مرات التبرع بالدم
يجب الالتزام بفترات زمنية محددة بين مرات التبرع، لضمان تعويض ما نقص من الدم أو مكوناته. إليك عدد مرات التبرع المسموح بها خلال السنة:
- التبرع بالدم الكامل: 6 مرات، بفاصل 56 يومًا بين كل تبرع.
- التبرع بكريات الدم الحمراء: 3 مرات، بفاصل 112 يومًا.
- التبرع بالصفائح الدموية: 24 مرة، بفاصل أسبوع.
- التبرع بالبلازما: 13 مرة، بفاصل 28 يومًا.
نصائح للنظام الغذائي
قبل التبرع، يُنصح بالتركيز على تناول أطعمة معينة لتغذية الجسم. إليك بعض النصائح:
- شرب كميات كافية من الماء، بما لا يقل عن 500 ملليلتر قبل التبرع بساعات.
- تناول وجبة مغذية قبل 4 ساعات من التبرع.
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل اللحوم والخضار.
- تجنب الأطعمة التي تعيق امتصاص الحديد، مثل الكافيين.
- تجنب الأطعمة الغنية بالدهون في يوم التبرع.
نصائح إضافية
في اليوم السابق للتبرع، تأكد من:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-9 ساعات).
- تجنب التمارين الشديدة.
- ارتداء ملابس مريحة.
- محاولة الاسترخاء خلال عملية التبرع.
نصيحة طبية: اتباع نصائح ما قبل التبرع بالدم يمكن أن يسهل العملية ويوفر الوقت والجهد، كما يساعد على الحفاظ على صحة المتبرع.
يمكنك الاستعانة بأحد أطبائنا المعتمدين الآن للحصول على استشارة طبية.
