يعد تشقق حلمة الثدي شكوى شائعة لا سيما عند الأمهات المرضعات أو الرياضيين عادة ما تحدث جراء احتكاك الملابس بالحلمة، أو وضعيات الرضاعة الخاطئة والتي قد تؤثر على قدرة الأم على الرضاعة الطبيعية في بعض الحالات، وربما تؤدي إلى حدوث مضاعفات. تفيد بعض الطرق الطبيعية في علاج تشقق الحلمتين وتجنب تكرار حدوث هذه المشكلة المؤلمة والمزعجة. [1]
تعرف في هذا المقال على طرق علاج تشقق الحلمتين عند الرضاعة، وكذلك كيفية معالجة مشكلة تشققات الحلمة الناجمة عن الاحتكاك عند الرياضيين وغيرهم.
علاج تشقق الحلمتين أثناء الرضاعة
يلزم قبل بدء علاج تشقق حلمة الثديأثناء الرضاعة تحديد مدى القدرة على الاستمرار الرضاعة الطبيعية، فقد تستطيع بعض الحالات البسيطة مواصلة إرضاع الطفل أثناء تلقي العلاج، بينما في الحالات الشديدة والتي تؤثر على كلتا الحلمتين قد يستدعي الأمر التخلي مؤقتًا عن الرضاعة الطبيعية حتى تمام الشفاء، ثم العودة مجددًا إليها. [2]
نوضح فيما يلي كيفية علاج تشقق الحلمتين للمرضع:
- تصحيح وضعية الرضاعة
تعد الخطوة الأولى في علاج تشقق الحلمتين والوقاية منها تصحيح وضعية الرضاعة، فمعظم حالات تشقق الحلمات تكون ناجمة عن عدم إمساك الطفل للحلمة بشكل صحيح أثناء الرضاعة الطبيعية، لذا يوصى بحمل الطفل في وضعية صحيحة والتحقق من الآتي: [1][3]
- تقريب الطفل من الثدي مع مراعاة أن تكون أذن الطفل وكتفه ووركه في خط مستقيم.
- جعل أنف الطفل قريبة جدًا من الثدي.
- الانتظار حتى يفتح الطفل فمه بالكامل ثم إدخال الحلمة.
- إدخال الحلمة ومعظم الهالة في فم الطفل وعدم اقتصار الأمر على جعل الطفل يمسك الحلمة فقط.
ينصح أيضًا تجربة أوضاع رضاعة مختلفة حتى الوصول إلى الوضعية الصحيحة والمريحة للأم والطفل. [3]
يمكن الاستعانة باستشاري رضاعة لتعلم طرق الرضاعة الصحيحة، حيث يعمل المعالج على تحسين الأمور الآتية: [4]
- وضع الأم المناسب خلال الرضاعة.
- طريقة إمساك الطفل للثدي.
- وضعية الطفل الصحيحة أثناء الرضاعة.
- طبيعة مظهر الحلمة الصحيح بعد الرضاعة.
- اتباع طرق تسهل الإرضاع من الحلمة المتشققة
يوجد بعض التعليمات التي ينبغي اتباعها أثناء الرضاعة لتخفيف الأعراض وعلاج تشقق الحلمتين، ومنها: [3]
- وضع كمادات باردة قبل الرضاعة لتخفيف الألم.
- تكرار الرضاعة كل ساعتين أو ثلاث ساعات لتفادي امتلاء الثدي بشدة.
- شفط كمية من اللبن قبل إرضاع الطفل لتخفيف امتلاء الثدي، الأمر الذي يساعد الطفل على إمساك الحلمة بلطف.
- الضغط الخفيف بإصبعين حول قاعدة الحلمة لإبراز الحلمة والهالة في حالات الحلمة المسطحة.
- استخدام مضخة الثدي في حالة الشعور بألم شديد أثناء الرضاعة إذا كانت المضخة أقل ألمًا من الرضاعة.
اقرأ أيضًا: الرضاعة الطبيعية في الشهر الأول: أبرز المعلومات التي تهمك
- وضع لبن الثدي على الحلمة المتشققة
قد يفيد وضع بضع قطرات من لبن الأم الطازج على الحلمة المتشققة بلطف وتركه ليجف في علاج تشقق الحلمتين نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا، مع مراعاة عدم استخدام هذه الوسيلة في علاج تشققات الحلمة الناجمة عن عدوى القلاع الفموي. [5]
- عمل كمادات دافئة
يساهم عمل كمادات دافئة بعد الرضاعة في الحد من الألم وتهدئة تهيج الحلمة، ويمكن القيام بذلك عن طريق وضع ضمادات قطنية مبللة بماء دافئ بضع دقائق، ثم تجفيف الحلمة بلطف. [6]
- استخدام محلول ملحي
يمكن الاستعانة أيضًا بمحلول ملحي منزلي لعلاج تشقق الحلمات، وذلك عن طريق: [5]
- استعمال المطريات
تعمل المطريات على ترطيب جلد الحلمة الجاف والحد من التشققات والمساعدة على التئامها، ويعد مرهم اللانولين (بالإنجليزية: Lanolin) أشهر المطريات الفعالة لعلاج تشقق الحلمتين أثناء الرضاعة.
يستخدم اللانولين عن طريق وضع جزء صغير من المرهم على الحلمة وتوزيعه بالربت بعد كل رضعة وكذلك بعد الاستحمام، مع مراعاة عدم استخدامه في حالة تشقق الحلمات الناجم عن القلاع الفموي. [3]
اقرأ أيضًا: مشاكل الرضاعة الطبيعية وعلاجها
- استعمال زيوت مضادة للبكتيريا
يعمل علاج تشقق الحلمتين بزيت الزيتون، أو زيت النعناع، أو زيت شجرة الشاي على تلطيف وتهدئة تهيج الحلمة وتعزيز التئام الشقوق، فضلًا عن خصائصها المضادة للبكتيريا. [7]
- تغيير وسائد الثدي باستمرار
ينبغي الحرص على استخدام وسائد ثدي قطنية وليس البلاستيكية، للسماح بتهوية الحلمة مع مراعاة تغييرها باستمرار بمجرد أن تصبح رطبة؛ إذ أن الوسائد المبللة تعوق التئام تشققات الحلمة. [7]
- ارتداء حمالات صدر مريحة
ربما تكون تشققات الحلمة ناجمة عن ارتداء حمالات صدر ضيقة أو مصنوعة من أقمشة غير مريحة؛ لذلك يوصى بالحرص على ارتداء حمالات صدر قطنية وملائمة، ولا بأس بالتخلي عن حمالة الصدر وارتداء ملابس قطنية حتى تمام علاج تشقق الحلمتين. [2][3]
اقرأ أيضًا: ما هي أسباب تشقق الحلمتين؟
- استخدام مضخة الثدي بطريقة صحيحة
قد يؤدي استعمال مضخة ثدي غير مناسبة أو استخدامها بطريقة خاطئة أثناء شفط اللبن في حدوث تشقق الحلمات أو تفاقمها. [2]
يجب الحرص عند استخدام مضخة الثدي أن يكون حجم كوب المضخة مناسبًا للثدي وتجنب الشفط بقوة. [2]
- تناول مسكنات الألم
يساعد تناول مسكنات الألم قبل الرضاعة بنصف ساعة في الحد من الألم الناجم عن تشقق الحلمات، ومن أمثلة المسكنات الآمنة أثناء الرضاعة الباراسيتامول (بالإنجليزية: Paracetamol) والإيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen). [3]
كيفية علاج تشقق الحلمتين غير المرتبط بالرضاعة
لا تقتصر مشكلة تشقق الحلمات على الأمهات في فترة الحمل والرضاعة، بل يمكن أن تحدث هذه المشكلة للبنات أو السيدات أو حتى الرجال لا سيما الرياضيين. [1]
إن الطريقة المثلى لعلاج تشقق الحلمتين عند البنات أو الرجال الناجم عن الاحتكاك هي حماية الحلمة من التعرض للمزيد من الاحتكاك بالملابس مع تطبيق بعض العلاجات المنزلية للمساعدة على التئام الشقوق، وذلك عن طريق: [1]
- تجنب ارتداء ملابس فضفاضة أو مصنوعة من أقمشة خشنة.
- الحرص على ارتداء ملابس قطنية، وعلى السيدات اختيار حمالات صدر قطنية ناعمة ومريحة.
- ترطيب الحلمة باستعمال المطريات، مثل الفازلين، والحرص على تطبيقه قبل ممارسة الرياضة.
- تغطية الحلمة بضمادات خاصة أثناء ممارسة الرياضة، لتجنب احتكاك ملابس الرياضة بها.
- تجنب استخدام الصابون أو غسول الجسم الذي يحتوي على عطور ومواد مهيجة للجلد.
اقرأ أيضًا: وجع الثدي بعد الولادة
نصيحة الطبي
يمكن علاج تشقق الحلمتين في المنزل من خلال حماية الحلمة من التعرض لمزيد من الاحتكاك واستخدام المطريات، بالإضافة لاتباع الوضعيات الصحيحة للرضاعة في حالة تشقق الحلمتين للمرضع، ولكن في حالة استمرار المعاناة من الألم والتشققات أو ظهور علامات عدوى يجب مراجعة الطبيب في أقرب وقت للحصول على التشخيص والعلاج المناسب.
