تحدث حكة الجلد لأسباب عديدة ما بين جفاف أو حساسية، أو لدغة حشرات، وربما نتيجة الإصابة ببعض الأمراض، وعادة ما يمكن علاج حكة الجسم في المنزل في معظم الحالات، كذلك تستعمل العلاجات المنزلية كعوامل مساعدة بجانب علاج السبب الكامن وراء الحكة. [1]
يتناول هذا المقال كيفية علاج حكة الجسم طبيعياً بطرق سهلة وبسيطة في المنزل، ومتى ينبغي زيارة الطبيب.
علاج حكة الجسم في المنزل
نذكر فيما يلي أفضل الطرق الفعالة في علاج الحكة في الجسم بالمنزل:
الكمادات الباردة
ينتقل الإحساس بالحكةوكذلك البرودة عبر نفس الألياف العصبية؛ لذلك يفيد عمل الكمادات الباردة في شغْل الأعصاب والتغلب على الشعور بالرغبة في الحكة. [2]
بالإضافة إلى ذلك تساهم الكمادات الباردة في علاج حكة الجسم بعد إزالة الشعروحروق الشمس عن طريق التخفيف من الالتهاب المصاحب للحكة. [4]
تشمل طرق علاج حكة الجسم في المنزل بتبريد الجلد ما يلي: [2] [3]
- تمرير ماء الصنبور البارد على المنطقة المصابة أو وضع منشفة باردة ونظيفة على الجلد.
- أخذ حمام بارد.
- عمل كمادات الثلججاهزة الاستخدام أو عن طريق وضع مكعبات ثلج في كيس بلاستيك وتطبيقها على المنطقة المصابة مدة 5 إلى 10 دقائق، وقد تفيد هذه الطريقة في علاج حكة الجسم المفاجئة في المنزل.
تجدر الإشارة إلى أن الاحتفاظ بالكريمات والمستحضرات المرطبة في الثلاجة يفيد في علاج حكة الجسم في المنزل، حيث أنه يمنح تبريداً مباشراً عند تطبيقها على الجلد. [3]
حمام دقيق الشوفان
يساعد دقيق الشوفان الغروي في تخفيف الجفاف وعلاج حكة الجسم في المنزل، ويعرف دقيق الشوفان الغروي بأنه دقيق شوفان مطحون جيداً يمكن إذابته في الماء. [5]
يعمل حمام الشوفان الغروي في تخفيف الحكة عن طريق: [5]
- تشكيل حاجز واقي على سطح الجلد وحبس الرطوبة في الجلد.
- تقليل تهيج الجلد حيث يتمتع بخصائص مضادة للأكسدةومضادة للالتهابات.
- تقليل التقشر، والجفاف، والخشونة، وشدة الحكة في حالات الحكة الخفيفة إلى المتوسطة.
يفيد أخذ حمام دقيق الشوفان في علاج الحكة في جميع الجسم عندما يكون الطفح الجلدي منتشراً، كذلك يساعد في علاج حكة الجسم عند التعرض للشمس؛ حيث يلطف حروق الشمس والشرى، ولكن يجب ألا يتجاوز وقت الاستحمام 15 إلى 20 دقيقة. [5]
تجدر الإشارة إلى أن دقيق الشوفان الغروي يتوفر على نطاق واسع في العديد من أنواع الصابون، والكريمات، والمستحضرات. [5]
اقرأ أيضاً: أسباب حكة الجسم عند النوم
المرطبات
تساعد المرطبات من كريمات ولوشن الجسم على ترطيب الطبقة الخارجية من الجلد، وتفيد في علاج حكة الجسم في المنزل. [3]
تعمل المرطبات التي تحتوي علىشمع العسل، وزيت جوز الهند، والزيوت المعدنية، على منع فقدان الماء عن طريق تكوين طبقة على الجلد، بينما تساعد المرطبات التي تحتوي على الجلسرين في إصلاح حاجز الجلد. [5]
يفضل لعلاج حكة الجسم بسبب الجفاف استخدام مرطب جيد يحتوي على مرطبات ومطريات، حيث تعمل المرطبات على سحب الماء إلى الجلد، بينما تشكل المطريات طبقة واقية على سطح الجلد؛ مما يساعد على حبس الرطوبة فيه. [3]
ينصح بتطبيق المرطب بعد الاستحمام مباشرة على الجلد الرطب لتحقيق امتصاص أفضل حيث تكون مسام البشرة مفتوحة. [3]
العسل
يتمتع العسل بخصائص مضادة للبكتيريا، والفطريات، والفيروسات، وكذلك مضادة للالتهابات؛ مما يجعله أحد الطرق الفعالة في علاج حكة الجسم في المنزل.[6]
يساهم العسل على ترطيب الجلد والتئام الجروح من خلال الحفاظ على بيئة الجرح رطبة وتوفير حاجز واق، كما أن محتواه من الأحماض العضوية يوفر تقشيراً لطيفاً. [6]
أشارت بعض الدراسات التجريبية الصغيرة إلى أن العسل يعد أحد الطرق الرائعة لعلاج حساسية الجلد والحكة في المنزل، ومنها دراسة نشرت في يونيو عام 2017 في مجلة المناعة والالتهاب والأمراض، وجدت أن تطبيق عسل المانوكا على آفات الإكزيما قد حسن حالة الجلد وقلل من تهيجه. [6]
النعناع
يعد النعناع أحد النباتات التي تستخدم في علاج حكة الجسم بالأعشاب، حيث يستخلص منه زيت أساسي وهو المنثول الذي يتميز بتأثيره المبرد ويمكن أن يساعد في تخفيف الألم والحكة. [3]
أجريت دراسة عام 2012 نشرت في المجلة الإيرانية للأبحاث الصيدلانية، لمعرفة مدى فعالية زيت النعناع في علاج الحكة عند الحامل، وقد أثبتت أن زيت النعناع خفف من شدة الحكة لدى النساء الحوامل عند استعماله مرتين يومياً مدة أسبوعين. [3]
تجدر الإشارة إلى أنه يجب عند استخدام الزيوت العطرية، مثل زيت المنثول في علاج حكة الجسم في المنزل تخفيفها بزيت ناقل قبل وضعها على الجلد. [3]
اقرأ أيضاً: طرق علاج حكة المهبل في المنزل
الصبار
قد يفيد الصبار كأحد طرق علاج حكة الجسم في المنزل في التخفيف من أعراض التهاب الجلد التأتبي لما يتمتع به من خصائص مضادة للبكتيريا، والفطريات، والالتهابات. [6]
وقد أشارت دراسة نشرت في مجلة علم الوراثة والهندسة الوراثية عام 2020، إلى أن الصبار يمكن أن يساعد في علاج الإكزيما، ولكنه يمكن أن يتسبب في تهيج خفيف للجلد. [6]
يوصى عند استخدام مستحضرات الصبار في علاج الحكة في الجسم في البيت اختيار منتج يحتوي على تركيز عال من مستخلص الصبار. [6]
استخدام أجهزة ترطيب الهواء
يساعد استخدام مرطب الهواء في توفير بيئة رطبة تقلل جفاف الجلد والحكة الناجمة عن الهواء الجاف، ويعد ذلك مفيداً خاصة في علاج حكة الجسم في الشتاء، إذ يمكن أن تؤدي التدفئة الداخلية إلى جفاف البشرة. [7]
اقرأ أيضاً: علاج حكة الجسم.. أدوية وطرق طبيعية
متى يجب زيارة الطبيب؟
قد يكون علاج حكة الجسم في المنزل فعالاً في كثير من الحالات، ولكن يجب مراجعة الطبيب إذا لم تظهر استجابة للعلاج المنزلي أو ظهرت أي من الأعراض الآتية: [3]
- استمرار الحكة أكثر من أسبوعين أو تفاقمها بشكل منتظم.
- ظهور طفح جلدي، أو حبوب، أو تورم غير عادي بجانب الحكة.
- ظهور علامات عدوى، مثل الالتهاب أو تقرحات نازة.
- انتشار الحكة في الجسم بالكامل.
- الإصابة بحكة تؤرق النوم.
قد تشير هذه الأعراض إلى مشكلة صحية أساسية تستدعي عناية طبية، وقد يوصي الطبيب باستعمال كريمات تحتوي على الكورتيزون، وأدوية موضعية لتخفيف الحكة، وربما مضادات الهيستامين، وأدوية لعلاج السبب الكامن وراءها. [2]
اقرأ أيضاً: ما أسباب الحكة في الجسم؟
