سيلان الأنف، المعروف أيضًا باسم "Runny Nose"، هو مشكلة صحية شائعة يعاني منها الكثيرون، وخاصة في فصل الشتاء. تتعدد الأسباب وراء هذه الحالة، مثل الزكام، التعرض للهواء البارد، الحساسية، والتهاب الجيوب الأنفية. وعلى الرغم من أن سيلان الأنف لا يعد عادةً حالة مقلقة، إلا أن أعراضه قد تكون مزعجة وتسبب إحراجًا.
هل تساءلت يومًا عن كيفية علاج سيلان الأنف في المنزل؟ ومتى يصبح الأمر خطيرًا؟ سنستعرض في هذا المقال بعض النصائح القيمة والإجابات على هذه الأسئلة.
علاج سيلان الأنف في المنزل
عادةً ما يكون العلاج المنزلي كافيًا للتخفيف من سيلان الأنف، خاصةً إذا لم يكن المريض يعاني من أعراض أخرى. إليك بعض الطرق التي يمكنك تجربتها:
الإكثار من شرب الماء والسوائل
ينصح بشرب المزيد من الماء والسوائل، حيث يساعد ذلك في ترطيب الجسم وتقليل لزوجة المخاط، مما يسهل طرده. يمكن تناول السوائل الدافئة، مثل:
- مرق الدجاج أو اللحم.
- الشوربات.
- شاي الأعشاب، مثل البابونج، الزنجبيل، والنعناع، والتي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات.
استنشاق البخار
يساعد البخار الساخن في تقليل لزوجة المخاط المتراكم. يمكنك أخذ حمامٍ ساخن مع إضافة زيت عطري للماء، أو استخدام جهاز ترطيب الهواء في الغرفة.
استخدام وعاء نيتي
وعاء نيتي هو أداة فعالة لتنظيف الأنف والجيوب. يمكنك استخدامه كما يلي:
حكاية ليلة مترجم الحلقة 19
- املأ الوعاء بالماء الدافئ مع ربع ملعقة صغيرة من الملح.
- اتكئ على الحوض وأمل رأسك قليلاً إلى الجانب.
- أدخل الفتحة في إحدى فتحتي الأنف.
- أمل الوعاء بلطف لتنظيف المخاط.
- كرر العملية مع الفتحة الأخرى.
طرق أخرى
هناك طرق إضافية لتخفيف سيلان الأنف:
- وضع الكمادات الدافئة: تساعد الكمادات الدافئة على تخفيف الضغط في الجيوب الأنفية.
- تناول الأطعمة الحارّة: يمكن أن تساعد الأطعمة الحارة في تخفيف الأعراض بعد فترة قصيرة من تناولها.
- أخذ قسطٍ كافٍ من الراحة: يساعد النوم الجيد على تعزيز مناعة الجسم.
- استخدام مناديل ناعمة: لتقليل تهيج جلد الأنف.
- وضع فازلين على الأنف: لترطيب الجلد وتخفيف التهيج.
علاج سيلان الأنف بالأدوية
تحديد سبب سيلان الأنف يساعد في اختيار العلاج المناسب. إليك بعض الأدوية التي يمكن استخدامها:
مضادات الهيستامين
تُساعد مضادات الهيستامين في تخفيف سيلان الأنف الناجم عن الحساسية. تتوفر بعض الأنواع دون وصفة طبية، مثل:
- ديفينهيدرامين (Diphenhydramine).
- لوراتادين (Loratadine).
- سيتريزين (Cetirizine).
بخاخات الأنف
تساعد بخاخات الأنف، خاصةً للمرضى الذين يعانون من التهاب الأنف التحسسي، في ترطيب الممرات الأنفية. تتضمن الأنواع:
- بخاخات الأنف الملحي.
- بخاخات الستيرويدات الأنفية.
- بخاخات مضادات الكولين الأنفية.
أدوية أخرى
تشمل الأدوية الأخرى المستخدمة لعلاج سيلان الأنف:
- مزيلات الاحتقان: مثل السودوإيفيدرين.
- مسكنات الألم: مثل الأسيتامينوفين والإيبوبروفين.
دواعي مراجعة الطبيب
على الرغم من أن سيلان الأنف ليس مقلقًا عادةً، إلا أنه يجب مراجعة الطبيب في الحالات التالية:
- إفرازات أنف ذات رائحة كريهة.
- سيلان المخاط من فتحة واحدة فقط.
- نزول مخاط ذو لونٍ غير طبيعي.
- سيلان الأنف بعد إصابة في الرأس.
- الحمى الشديدة.
- استمرار الأعراض لأكثر من 3 أسابيع.
نصيحة الطبي
يمكن علاج سيلان الأنف بطرق منزلية بسيطة، مثل تناول شاي الأعشاب والإكثار من شرب السوائل. يُفضل استشارة طبيب عند ظهور أي أعراض مقلقة.
إذا كنت تعاني من سيلان الأنف المتكرر، يمكنك استشارة طبيب مختص عبر موقعنا للحصول على العلاج المناسب.
