يعد الاستيقاظ في الصباح مع الإحساس بجفاف الفم أمر مزعج، ويعاني الكثيرون من جفاف الفم أثناء النوم فقط ويثير ذلك امتعاضهم، وسنكشف في هذا المقال عن أسباب جفاف الفم أثناء النوم، وطرق علاجه.
جفاف الفم - نظرة عامة
تحدث حالة جفاف الفم عندما لا يفرز الفم ما يكفي من اللعاب بسبب خلل ما في الغدد اللعابية. [1]
للعاب أهمية كبيرة، فهو يعمل على عدة نقاط أبرزها:
- قتل البكتيريا.
- تنظيف الفم من بقايا الطعام.
- تسهيل بلع الطعام.
- المساعدة في هضم بعض الأنواع من الأطعمة.
كذلك، فإن الفم الجاف قد يسبب أعراضًا مزعجة مثل: [1]
- التهاب الحلق البسيط إلى الشديد.
- حرقان في الفم.
- صعوبة في البلع.
- صعوبة في الكلام.
- جفاف في الأنف.
وقد يؤدي الفم الجاف إلى: [1]
- سوء التغذية.
- مشاكل اللثة وتسوس الأسنان.
- القلق والتوتر أو الاكتئاب.
- ضعف التذوق.
لهذا فإنه من المهم عدم تجاهل تلك المشكلة، وينبغي البحث على أسبابها وكيفية الوقاية منها، وهذا ما سنذكره في الفقرات التالية.
اقرأ أيضًا: علاج جفاف الفم بالأعشاب
أسباب جفاف الفم أثناء النوم
هناك العديد من الأسباب المحتملة لجفاف الفم أثناء النوم، لنطلع على أهم تلك الأسباب. [1] [2] [3]
التنفس عبر الفم
قد يؤدي التنفس عبر الفم إلى جفافه أثناء النوم، ويكون هذا لعدة أسباب، منها: [1]
- اعتياد التنفس خلال الفم.
- انسداد الأنف.
- حالة مرضية أخرى.
يرجع السبب في ذلك إلى أن العضو المخصص للتنفس هو الأنف وليس الفم، فالأنف مزودة بآليات طبيعية تنقي وتلطف الهواء الداخل، على عكس الفم الذي يفتقد إلى كل ذلك، مما يزيد من احتمالية جفاف الفم أثناء النوم.
تناول بعض الأدوية
تعد الأدوية أحد أبرز الأسباب المحتملة لمشكلة جفاف الفم أثناء النوم. الكثير والكثير من الأدوية تمتلك تأثيرًا مجففًا للفم، وعلى رأسها ما يلي: [1] [2] [3]
- أدوية التهاب الجيوب الأنفية.
- أدوية الضغط المرتفع.
- مدرات البول.
- مضادات الاكتئاب والقلق.
- علاجات الشلل الرعاش.
- أدوية القلق.
- مضادات القيء والغثيان.
- مضادات الحموضة.
- أدوية الإسهال.
- مضادات الهيستامين.
- أدوية فشل القلب.
- موسعات الشعب الهوائية.
- الأدوية التي تستخدم في آلام الأعصاب.
قد يتجاوز الخطر جفاف الفم أثناء النوم فقط، وتصل الحالة إلى ما هو أخطر، وهو جفاف الفم المزمن إذا كان العلاج لحالة مرضية مزمنة. لذلك، ينبغي استشارة الطبيب وإخباره بكافة الأعراض التي تشعر بها، حتى يدرس إمكانية إجراء تعديلات على الخطة العلاجية، سواء من حيث نوع الأدوية أو جرعاتها أو غير ذلك. [1]
الشخير أثناء النوم
يحدث الشخير عادة عند وجود أمر ما يسد الممرات الهوائية جزئيًا، ينبغي التحدث مع الطبيب لمزيد من التشخيص وإيجاد حل لمشكلة الشخير. [3]
ضيق التنفس عند النوم
ضيق التنفس عند النوم حالة مرضية معروفة ولها أسباب كثيرة، وعندها، يضطر الشخص المصاب إلى التنفس عبر الفم، وهذا بدوره يؤدي إلى جفاف الفم عند النوم. [3]
اقرأ أيضًا: ما أسباب وعلاج ضيق التنفس عند النوم
الارتجاع المريئي
الارتجاع المريئي حالة مرضية يرتد فيها الحمض من المعدة إلى المريء. يعاني الكثيرون من المصابين بهذه الحالة من جفاف الفم وخاصة أثناء النوم، فإذا كنت تعاني من هذه الحالة فلربما يساعدك أن تنام على وسادة مرتفعة قليلًا، وأن تتجنب تناول الطعام في الأربع ساعات الأخيرة قبل النوم. [3]
اقرأ أيضًا: أنواع ارتجاع المريء ودرجاته
داء السكري
يتسبب داء السكري بجفاف الفم لعدة أسباب، فبعض أدوية علاج السكر تؤدي إلى جفاف الفم. بالإضافة إلى أن التبول بكثرة -أحد أهم أعراض السكري يزيد من الجفاف والإحساس بالعطش.
ولهذا فإنه من الضروري الالتزام بخطة علاج السكري، مع الحرص على اتباع نظام حياة صحي يتضمن ممارسة الرياضة والغذاء الصحي المتزن. [1]
اقرأ أيضًا: نشفان الريق عند مريض السكر
التقدم في العمر
قد لا يكون التقدم في العمر بذاته سببًا في جفاف الفم أثناء النوم، ولكن، مع التقدم في العمر تزداد احتمالية تناول الشخص للأدوية المسببة لجفاف الفم، أو إصابته بحالات مرضية من شأنها زيادة هذا الإحساس مثل الزهايمر، وهو موضوع الفقرة التالية. [1]
الزهايمر
تكمن مشكلة الزهايمر في تداخله مع قدرة الفرد على تناول ما يكفي من السوائل، أو طلب المساعدة من أحدهم للشرب.
قد تتفاقم مشكلة جفاف الفم عند المصابين بالزهايمر إلى حالات الجفاف الشديد التي تستدعي الذهاب إلى قسم الطوارئ.
يزيد ذلك من المسؤولية على أسرة المصابين أو من يتكفل برعايته، فيجب إرعاء المزيد من الاهتمام لكمية الماء والسوائل التي يتناولها مريض الزهايمر. [1]
متلازمة شوغرن
تعد متلازمة شوغرن مرضًا مناعيًا يؤثر بقوة على الأغشية المبطنة لأعضاء الجسم والغدد المجاورة للعينين والفم، ومن أهم أعراض هذه المتلازمة
جفاف الفم.
لا يوجد علاج نهائي للأمراض المناعية، ولكن سيقدم لك الطبيب خطة علاجية من شأنها أن تساعدك على إدارة حالتك والتخفيف من الأعراض. [1]
علاج السرطان
لأدوية السرطان تأثيرات جانبية كثيرة من ضمنها التقليل من إفراز اللعاب ومن كفاءته، ويؤدي ذلك إلى جفاف الفم.
على الجانب الآخر، قد يكون للعلاج الإشعاعي أثرًا سلبيًا على الغدد اللعابية مؤديًا على نقص إنتاج اللعاب، الأمر الذي قد يكون عابرًا أو مزمنًا. [4]
الإصابات العصبية
تشكل الأعصاب الممرات التي تنتقل فيها كافة الأوامر الصادرة من المخ إلى أي عضو، ولذلك فإن التعرض لإصابة عصبية نتيجة حادث ما، قد يخفض من إنتاج اللعاب. [4]
التدخين
يؤثر التدخين على معدل إفراز اللعاب وينقصه، ويؤثر على صحة الفم عمومًا. ربما يعطيك إحساس جفاف الفم أثناء النوم وذاك الشعور المزعج المصاحب للحالة صباحًا، دافعًا إضافيًا للابتعاد عن التدخين.
علاج جفاف الفم أثناء النوم
يمكنك اتباع عدد من الاستراتيجيات لمواجهة جفاف الفم أثناء النوم، منها أمور منزلية بسيطة، وأخرى علاجية تعتمد على تدخلات طبية.
علاج جفاف الفم أثناء النوم في المنزل
ينصح باتباع النصائح التالية لتجنب جفاف الفم ليلًا: [2]
- تناول الماء بكميات كافية ومتفرقة على مدار اليوم.
- الإبقاء على كوب من الماء بجانب السرير، لتسهيل شرب الماء حال الاستيقاظ ليلًا.
- راقب الكمية التي تتناولها من الكافيين خلال اليوم، واعمل على إنقاصها تدريجيًا.
- استعمال الأجهزة المرطبة للجو.
- الوعي بأهمية التنفس عبر الفم ومحاولة إجبار نفسك على ذلك.
- مضغ العلكة الخالية من السكر.
- تجربة بدائل اللعاب المتوفرة بالصيدليات.
- تجنب استعمال غسولات الفم المحتوية على الكحول.
- الابتعاد عن التدخين.
للمزيد: فوائد مضغ اللبان وأضرار الإكثار منه
العلاج الطبي لمشكلة جفاف الفم
يعتمد العلاج الطبي لمشكلة جفاف الفم أثناء النوم على السبب الأساسي لهذه الحالة.
إذا كان السبب وراء جفاف الفم أثناء النوم أحد الأدوية التي يتناولها الشخص لعلاج حالة مرضية معينة، ولم تفلح النصائح السابقة، فيجدر به التحدث إلى الطبيب وإخباره بهذا العرض، ليجري الطبيب التعديلات اللازمة والممكنة على الخطة العلاجية. [2]
أما إن كانت الحالة المرضية ذاتها السبب وراء جفاف الفم، فالعمل على علاجها والالتزام بالأدوية الموصوفة من الطبيب وتناولها بطريقة سليمة هو السبيل للتخلص من الجفاف. [2]
قد تتمثل المشكلة في بعض الأحيان في وجود حالة تستدعي تدخلًا جراحيًا مثل تشوهات الحاجز الأنفي، وهنا يجب التشاور مع الطبيب لاتخاذ الإجراء الطبي المناسب. [2]
نصيحة الطبي
جفاف الفم أثناء النوم أمر مزعج وغير مريح، وقد يقود إلى مضاعفات أخطر على صحة الفم. يتمحور العلاج في اكتشاف المشكلة المسببة لهذا الجفاف، سواء كانت حالة مرضية تعاني منها أو أدوية تتناولها. استشر الطبيب بشأن الإجراءات التي يمكن اتخاذها، والتزم بالنصائح المنزلية البسيطة التي تخفف من هذه المشكلة.
