يراود حلم فقدان الوزن والتخسيس كل النساء تقريباً، فدائماً ما يحلمن بالقوام الرشيق المتناسق، بازلين في ذلك المجهود والأموال، فيتنقلن ما بين حميات غذائية مختلفة وبين شتى أنواع الرياضات، أملاً في خسارة بضعة كيلوغرامات.
زاع مؤخراً أن هناك علاقة بين مستويات فيتامين د متمثلاً في دواءنا اليوم وهو اوسوفورتين أقراص وما بين خسارة الوزن، نناقش بالمقال فوائد اوسوفورتين للتخسيس، وهل بالفعل يزيد أم ينقص من الوزن؟
مكونات اوسوفورتين
يتكون اوسوفورتين حبوب من فيتامين د2، وهو من الفيتامينات التي تذوب في الدهون، وله دور فاعل في الحفاظ على صحة العظام وبنيتها، وصحة الشعر وتجديد بصيلاته، وتحسين الحالة المزاجية، وتحسين امتصاص عنصر الكالسيوم الهام.
يدخل فيتامين د أيضاً في بناء العضلات، وتحسين وظيفة الجهاز المناعي وتعزيز مقاومته لشتى أنواع العدوى، وهو من الفيتامينات الضرورية للسيدة الحامل والمرضع، كونه يعزز من صحة الأم والجنين.
يتكون فيتامين د بصورة طبيعية نتيجة التعرض للشمس المباشرة، فيكون الجسم فيتامين د، أو يمكن تناول اوسوفورتين دواء لتعويض النقص، ثم يعالج الكبد فيتامين د الذي تم تصنيعه، يليه الكلى، ثم يستخدمه الجسم في مواضع شتى. (4)
هل اوسوفورتين يزيد الوزن؟
ما هو دور اوسوفورتين في فقدان الوزن أو اكتسابه؟ لوحظت علاقة تجمع ما بين الأشخاص الذين بعانون من مرض السمنة، أو زيادة الوزن، أو زيادة دهون الجسم، أنهم يتشاركون في انخفاض نسب فيتامين د جميعاً.
لا يعني ذلك أن نقص فيتامين د يؤدي إلى السمنة، ولكن الأشخاص ذوي الأوزان العالية يعانون من نقص فيتامين د عن أقرانهم نحيفي الجسم، قد يعود ذلك إلى أحد التفسيرات الآتية:
- تمنع الدهون الزائدة في الكبد والعضلات امتصاص فيتامين د.
- يتعرض الأفراد زائدي الوزن إلى الشمس خارج المنزل بمعدلات تقل عن غيرهم، مما يحد من تصنيع فيتامن د.
- يتناول الأفراد السمينون الطعام بطريقة غير متوازنة تفتقد إلى العناصر الغذائية الهامة، ورغم أن مصدر فيتامين د الأساسي هو الشمس، إلا أنه يمكن الحصول على كميات بسيطة منه من التونا، وصفار البيض، والمشروم، والسلمون.
يمكن، ولحسن الحظ، تعويض النقص في فيتامين د2، أياً كان السبب في هذا العوز عن طريق تناول جرعات من أقراص اوسوفورتين 50000 أو 10000 وحدة تبعاً لما يصفه الطبيب.
أما عن السؤال هل اوسوفورتين يزيد الوزن؟ الإجابة هي لا، العكس هو الصحيح، يعاني السمينون من عوز في فيتامين د، ويحتاجون إلى تناول حبوب اوسوفورتين لتعويض ذلك النقص. (1)(2)
للمزيد: نقص فيتامين د والسمنة
حساب مؤشر كتلة الجسم
الرجاء ادخال الارقام باللغة الانجليزية
الرجاء ادخال الارقام باللغة الانجليزية
اوسوفورتين وخسارة الوزن
هل يساعد اوسوفورتين على خسارة الوزن؟ يبدو منطقياً أن نقول أن تناول اوسوفورتين أو فيتامين د يساعد على خسارة الوزن، استناداً إلى أن زائدي الوزن يعانون من نقص فيتامين د، لكن الأمر ليس هكذا، يصرح العلماء أن دور فيتامين د في التنحيف ليس مثبتاً، ويحتاج إلى الكثير من الدراسات.
نشرت المجلة الأمريكية للتغذية السريرية عام 2014 دراسة أجريت على 218 سيدة فوق سن اليأس، أعطي النصف منهن مكملات تحتوي على فيتامين د 2000 وحدة يومياً، والنصف الآخر علاجات وهمية.
خضع الفريقان لبرامج إنقاص الوزن واتبعوا نفس الإجراءات حول الحميات الصحية والتمارين الرياضية، أظهرت النتائج أن السيدات اللاتي ارتفع لديهن مستوى فيتامين د في الدم، فقدن الوزن بصورة أكبر (حوالي 3.2 كبلو غرام) من اللاتي تناولن علاج وهمي، ومستوى فيتامين د في الدم لديهن منخفضاً، مما يعني أن المحافظة على نسب طبيعية من فيتامين د يمكن أن تساعد على خسارة الوزن، وهو ما يدعم التساؤلات حول العلاقة بين اوسوفورتين والتخسيس.
لا تعد الدراسة السابقة كافية لتناول كميات مبالغ بها من اوسوفورتين للتخسيس، لكن يجب المحافظة على فيتامين د ضمن النسب الطبيعية. (3)(1)
اقرأ أيضاً: مخاطر واضرار السمنة وزيادة الوزن على صحة الجسم
اوسوفورتين والتخسيس
تدول آلية عمل اوسوفورتين للتخسيس أو العلاقة بين فيتامين د وخسارة الوزن والحد من دهون الجسم، حول دور فيتامين د في تثبيط هرمون الغدة الجار درقية، صاحب الدور المعزز لتراكم الدهون في الخلايا والأنسجة الدهنية.
يعني ذلك، أن قد لا يؤثر فيتامين د في وزن الجسم الإجمالي، لكنه يقلل من نسب الدهون في الجسم، أو يخفض معدل الزيادة في الوزن ولا يمنعه بالكلية، ارتبط أيضاً نقص معدل فيتامين د في الدم بارتفاع الإصابة بأمراض السكري النوع الثاني، واضطرابات القلب، والأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم.
يؤكد العلماء أن تلك الفرضيات لا تزال تحت التجربة والأبحاث، وتحتاج إلى وقت أطول لإثباتها. (3) (2)
