أمراض نفسية شائعة بين النساء: الأسباب والحلول

كل شخص منا، بلا استثناء، يواجه ضغوطات عاطفية ومشاكل يومية قد تؤثر بشكل كبير على صحته النفسية. لكن، هناك بعض الأمراض النفسية التي تبدو أكثر شيوعًا بين النساء، ويرجع ذلك إلى مجموعة من التحديات والظروف التي تواجههن، بالإضافة إلى الفروق الفسيولوجية بين الجنسين. في هذا المقال، سنستعرض ستة أنواع من الأمراض النفسية الشائعة لدى النساء والأسباب وراء ذلك.
معركة هير الحلقة 14

الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعًا بين النساء

تشير الدراسات إلى أن النساء يعانين من اضطرابات نفسية أكثر من الرجال، ومن بين هذه الاضطرابات:

القلق والتوتر

يعتبر القلق والتوتر من أكثر الاضطرابات النفسية تأثيرًا على النساء. الإحصائيات تظهر أن النساء، بدءًا من مرحلة البلوغ وحتى سن الخمسين، يتعرضن لمستويات من القلق تعادل ضعف ما يتعرض له الرجال. هذا الأمر يعود لعدة عوامل، من بينها الضغوط الاجتماعية والتمييز في التعليم والعمل، بالإضافة إلى التعرض للعنف الجسدي والنفسي.

محاولات التوفيق بين الأدوار المتعددة في الحياة، من العمل إلى الأسرة، تضيف المزيد من الضغوطات. كما أن الفروق الفسيولوجية، مثل تغير مستويات الهرمونات خلال مختلف مراحل حياة المرأة، تلعب دورًا في زيادة القلق والتوتر. هرمون الإستراديول، على سبيل المثال، يُعتقد أنه يسهم في اختلاف معدلات القلق بين الجنسين.

الاكتئاب

الاكتئاب هو واحد من أخطر الأمراض النفسية التي تصيب النساء بمعدلات تتراوح بين الضعف إلى الثلاثة أضعاف مقارنة بالرجال، مما يؤثر على حياتهن بشكل كبير. يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى مشاكل في العلاقات الشخصية والنوم، وفي الحالات الشديدة، قد يتسبب في التفكير في الانتحار.

تتعرض النساء لأشكال مختلفة من الاكتئاب، مثل اكتئاب ما بعد الولادة، نتيجة التغيرات الهرمونية والضغوط المرتبطة بتربية الأطفال. كما أن الضغوط الاقتصادية والاجتماعية تلعب دورًا في زيادة مخاطر الاكتئاب لدى النساء.

اضطراب ما بعد الصدمة

الكثير من النساء يتعرضن لصدمات نفسية نتيجة الحروب أو الكوارث الطبيعية، مما يزيد من احتمالية الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة. تشير التقارير إلى أن حوالي 20% من النساء تعرضن لمحاولة اغتصاب في مرحلة ما من حياتهن، مما يزيد من خطر الإصابة بهذا الاضطراب.

غالبًا ما تلوم النساء أنفسهن على ما تعرضن له، مما يزيد من الأثر النفسي السلبي. تشير الإحصائيات إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب بمعدل ضعف ما يحدث مع الرجال.

اضطراب الأكل

تُظهر الدراسات أن النساء أكثر عرضة للإصابة باضطرابات الأكل بمعدل عشرة أضعاف مقارنة بالرجال. تتراوح هذه الاضطرابات بين فقدان الشهية والشره المرضي، وغالبًا ما تبدأ في سن المراهقة أو أوائل العشرينات. الضغط الاجتماعي للاهتمام بالمظهر يمكن أن يؤدي إلى مشكلات خطيرة في الأكل.

قلة الثقة بالنفس والقلق يمكن أن يكونا من الأسباب الرئيسية وراء هذه الاضطرابات، مما يؤكد على أهمية الدعم النفسي والاجتماعي للنساء في هذه المرحلة.

اكتئاب ما بعد الولادة

تتعرض النساء لاكتئاب ما بعد الولادة بسبب التغيرات الهرمونية والمشاكل المرتبطة بالعناية بالطفل، مثل قلة النوم والتعب الجسدي. كما أن النساء اللواتي مررن بتجارب سلبية مثل الإجهاض أو مشاكل في الحمل هن أكثر عرضة لهذه الحالة.

اضطراب الشخصية الحدية

اضطراب الشخصية الحدية هو من الأمراض النفسية الشائعة بين النساء، حيث تصاب النساء بهذا الاضطراب بمعدل ثلاث مرات أكثر من الرجال. يظهر هذا الاضطراب عادةً في بداية العشرينات ويشمل تقلبات شديدة في المزاج والسلوك.

نصيحة أخيرة

يواجه الجميع تحديات وضغوطات في حياتهم، وهذا شيء طبيعي إذا تم التعامل معه بشكل صحيح. لكن تراكم الضغوطات يمكن أن يؤدي إلى مشكلات نفسية خطيرة. من المهم أن تهتم بصحتك النفسية، وأن تطلب الدعم من المحيطين بك، أو من مختصين في العلاج النفسي. يمكنك الاستفادة من خدمات الاستشارة المتاحة على مدار الساعة لمعرفة المزيد حول كيفية التعامل مع مشاعرك والتخفيف من آثار الضغوطات النفسية.