يعد فيتامين د من أهم الفيتامينات للرضع، إذ أنه يعزز صحة العظام والأسنان، ويمكن أن يؤدي نقصه إلى مرض الكساح، وفي هذا المقال، سوف نتعرف على أسباب نقص فيتامين د وعلاجه لدى الأطفال الرضع.
أهمية فيتامين د للرضع
يعد فيتامين د من أهم فيتامينات للرضع، إذ أنه يساعد على:
- تحسين قوة ونمو العظام والأسنان، وذلك لأنه يعزز امتصاص الكالسيوم في الجسم، وقد يتسبب نقص فيتامين د عند الرضع في حدوث مشاكل صحية عديدة، إذ تزداد فرص تعرضه للكسور ومشاكل النمو، كما يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د الشديد إلى الإصابة بالكساح، وهي مشكلة تصيب العظام وتسبب تشوهات في المفاصل، مما يعيق نموها بشكل جيد.
- نمو الدماغ والجهاز المناعي: أيضاً يحتاج جسم الطفل لفيتامين د الذي يساعد على نمو الدماغ وصحة جهاز المناعة. (1) (2) (3)
أسباب نقص فيتامين د عند الرضع
تشمل أسباب نقص فيتامين د عند الرضع ما يلي:
- قلة التعرض لأشعة الشمس: بحتاج الأطفال الرضع للتعرض لأشعة الشمس أكثر من الكبار، وخاصةً خلال العامين الأولين من عمرهم، وبالتالي فإن نقص التعرض للشمس يعد من أبرز أسباب نقص فيتامين د عند الرضع.
- سوء التغذية: يمكن أن يكون سوء التغذية من أسباب نقص فيتامين د عند الأطفال، إذ لا يحصل الطفل على حاجته من هذا الفيتامين عن طريق الغذاء، وذلك بعد البدء في إدخال الأطعمة الصلبة في سن ستة أشهر.
- عدم حصول الطفل على فيتامين د: تعتبر نقط فيتامين د للرضع من أهم الفيتامينات التي يجب أن يحصل عليها الطفل يومياً حتى يصل إلى عمر سنتين، وفي حالة عدم الاهتمام بهذا الأمر، يمكن أن يصاب الطفل بنقص فيتامين د، إذ يصعب الحصول عليه بالكميات الكافية من خلال التغذية.
- صعوبة امتصاص فيتامين د: قد يعاني بعض الأطعام من صعوبة امتصاص فيتامين د في الجسم، مما يؤدي إلى فقدان جزء كبير من هذا الفيتامين عن طريق البول حتى في حالة حصول الطفل على الجرعة اليومية منه، ولذلك يعتبر أيضاً من أسباب نقص فيتامين دوالكالسيوم عند الأطفال.
- الولادة المبكرة للأطفال، وانخفاض وزنهم وقت الولادة أيضاً من أسباب نقص فيتامين د للرضع. (1) (2) (3)
للمزيد: فوائد وأضرار ابر فيتامين د
جرعة فيتامين د للرضع
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (بالإنجليزية: The American Academy of Pediatrics) بتناول الأطفال 400 وحدة دولية من فيتامين د يومياً، وتحتوي بعض مكملات فيتامين د على 400 وحدة دولية في قطرة واحدة، لكن بعض الأنواع الأخرى تحتوي على 400 وحدة دولية في القطارة بالكامل، ولذلك يجب معرفة الجرعة المناسبة للطفل وفقاً لنوع الدواء المستخدم بعد استشارة الطبيب (1) (2)
اقرأ أيضاً: فوائد فيتامين د للصحة الجسدية والنفسية
أعراض نقص فيتامين د عند الرضع
يصعب اكتشاف أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال، وذلك لأن الطفل لا يتمكن من التعبير عن الأعراض التي يشعر بها، وبالتالي قد يتأخر اكتشاف نقص فيتامين د عند الطفل، ولذلك ينصح بمراقبة الطفل وملاحظة أي تغيرات تطرأ به، والتي يمكن أن تشمل ما يلي:
- كثرة الأمراض أو الالتهابات.
- ضعف نمو جسم الطفل.
- الإصابة بكسور العظام المتكررة.
في حالة ملاحظة أي من هذه الأعراض، فيجب أخذ الطفل إلى الطبيب. (1) (2) (3)
للمزيد: ما هي مصادر فيتامين د؟
علاج نقص فيتامين د عند الرضع
يعتمد علاج نقص فيتامين د عند الأطفال الرضع على مجموعة من العوامل، وهي:
- صحة الطفل وأي حالات طبية يعاني منها.
- المرحلة العمرية للطفل.
- مستوى نقص الفيتامين في الجسم.
وبالتالي تختلف جرعة فيتامين د للرضع الذين يعانون من نقص مستوياته حسب العوامل السابقة، ولذلك يجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة.
وبالإضافة إلى تناول مكملات فيتامين د للرضع، يجب الاهتمام بالأمور التالية:
- التغذية الجيدة للطفل، وذلك حتى يحصل على نسبة جيدة من فيتامين د عن طريق الطعام، ويتوفر فيتامين د في مجموعة متنوعة من الأطعمة، مثل الأسماك الدهنية، واللحوم الحمراء، والكبد، وصفار البيض، وحبوب الإفطار.
- تعريض الطفل للشمس: يجب الاهتمام بجلوس الطفل الرضيع في الشرفة حتى يتعرض لأشعة الشمس الخفيفة لمدة 15 دقيقة يومياً، ولكن يجب الحذر من أشعة الشمس الضارة التي تؤثر على الصحة بالسلب. (1) (2) (3)
اقرأ أيضاً: طرق علاج نقص فيتامين د
