يعتبر ألم الظهر قبل الدورة الشهرية وأثناء نزولها من الأمور الشائعة التي تحدث لكثير من النساء، ولكن قد تعاني بعضهن من ألم الظهر بعد الدورة، فما هي الأسباب التي تؤدي لهذه الآلام، وكيف يمكن علاجه؟
فترة الإباضة
قد يحدث ألم أسفل الظهربعد الدورة الشهرية في بداية فترة الإباضة، وتحديداً يقوم المبيض بإطلاق البويضة، قد تعاني المرأة من ألم الظهر المفاجئ، ويمكن أن ينتهي ألم الظهر خلال ساعات قليلة أو يستمر لأيام قليلة، وهو أمر طبيعي وشائع لا يستدعي القلق.
الانتباذ البطاني الرحمي
يمكن أن يكون الإنتباذ البطاني الرحمي من أسباب ألم الظهر بعد الدورة، وفي هذه الحالة، تنمو الأنسجة الخاصة ببطانة الرحم خارج الرحم، ويمكن أن يحدث هذا النمو على جدار الرحم، أو المبيضين، أو قناة فالوب، أو الأنسجة المبطنة للحوض، وتشمل الأعراض الأخرى للانتباذ البطاني الرحمي ما يلي:
- ألم أثناء وبعد الجماع.
- ألم أثناء التبول.
- ألم أثناء حركات الأمعاء.
- العقم.
- انتفاخ البطن.
- النزيف الشديد أثناء الدورة الشهرية أو بين فترات الحيض.
الأورام الليفية الرحمية
هي عبارة عن أورام غير سرطانية تتشكل في جدار الرحم، وقد تكون ضمن أسباب ألم الظهر والأرجلبعد الدورة الشهرية، وتصاحبها بعض الأعراض الأخرى، وهي:
- طول مدة الدورة الشهرية وغزارتها.
- صعوبة التبول.
- كثرة الحاجة إلى التبول.
- عدم انتظام الدورة الشهرية.
- تشنجات البطن.
- الإمساك.
اقرأ أيضاً: ما أسباب ألم أسفل الظهر والبطن؟
تضيق عنق الرحم
هي حالة تكون فيها فتحة عنق الرحم صغيرة جداً، مما يؤثر على التدفق الطبيعي لدم الدورة الشهرية، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الضغط في الرحم، مما قد ينتج عنه ألم أسفل الظهر بعد الدورة الشهرية.
مرض التهاب الحوض
عندما تصاب الأعضاء التناسلية بعدوى، وعادةً ما تكون عدوى بكتيرية، فإنها تؤدي إلى مرض التهاب الحوض، ويمكن أن يسبب آلام الظهر بعد الدورة الشهرية، وأعراض أخرى مثل:
- ألم في أسفل البطن.
- إفرازات مهبلية غير طبيعية.
- نزيف أو ألم أثناء الجماع.
- حمى مع قشعريرة.
- صعوبة التبول.
- ألم أثناء التبول.
- نزيف مهبلي غير طبيعي.
- ألم في الأمعاء. (1) (2)
علاج ألم الظهر بعد الدورة
في حالة كان ألم الظهربعد الدورة ناتجاً عن أسباب طبيعية مثل فترة الإباضة، فسوف يكون الألم بسيط ومؤقت، وينتهي خلال وقت قصير، وبالتالي لا يحتاج إلى علاج طبي، أما العلاجات الطبيعية لهذه الحالة فتشمل:
- الكمادات الدافئة على منطقة الظهر المؤلمة، وعادةً ما يكون ألم الظهر بسبب التبويض في منطقة أسفل الظهر.
- أخذ حمام دافىء، والحرص على تسليط الماء الدافىء على الظهر، ولكن يجب الحذر من استخدام ماء ساخن حتى لا يتسبب في حروق جلدية.
- تدليك المنطقة المصابة بالألم: يساعد التدليك على تخفيف ألم الظهر بشكل كبير، ويمكن تطبيق ذلك على البطن أيضاً.
أما إذا كان ألم الظهر بعد الدورة شديداً ويتكرر في كل دورة شهرية، فيجب استشارة الطبيب لتحديد الأسباب والعلاج المناسب، وتشمل خيارات العلاج ما يلي:
- تناول بعض الأدوية لعلاج المشكلة: يمكن أن يصف الطبيب أدوية لعلاج الإنتباذ البطاني الرحمي أو الأورام الليفية الرحمية.
- المضادات الحيوية: يصف الطبيب المضاد الحيوي في حالة وجود بكتيريا تسبب التهاب الحوض، وألم الظهر بعد الدورة.
- التدخل الجراحي: تتطلب بعض الحالات تدخلاً جراحية لعلاج المشكلة، مثل الإنتباذ البطاني الرحمي، والأورام الليفية، وتضيق عنق الرحم. (1) (2) (3)
للمزيد: 5 طرق فعالة لعلاج ألم الظهر
