يعرف مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: Body Mass Index) واختصاراً BMI بأنه أحد التقييمات الهامة التي تستخدم لتحديد مستوى الإصابة بالسمنة، إذ نستخدم الوزن والطول في حساب كتلة الجسم لمعرفة إذا ما كان الوزن صحياً أم لا، ويرتبط حساب كتلة الجسم بإجمالي كتلة الدهون في الجسم، ويشير ارتفاعه إلى ارتفاع نسبة الدهون الإجمالية في الجسم، ويبدأ حساب كتلة الجسم للأطفال عندما يصبح عمره سنتين ضمن المراجعة الدورية عند طبيب الأطفال، لمتابعة نموه ومعرفة كتلة الدهون في جسمه، إذ يساعد حساب كتلة الجسم للأطفال بمعرفة سرعة نمو الطفل أو إذا كان نموه بطيئاً، وسنتعرف في هذا النص على كيفية حساب كتلة الجسم للأطفال حسب العمر والطول وكيفية قراءة النتائج.

اقرأ أيضاً: ٦ نصائح تعمل على الحد من السمنة عند الأطفال

حساب كتلة الجسم للأطفال

نوضح فيما يلي طريقة حساب كتلة الجسم للطفل وتفسير نتائجها، علماً أن معادلة مؤشر كتلة الجسم نفسها للكبار والصغار، لكن يختلف تفسيرها بحسب أعمارهم، ومعادلة مؤشر كتلة الجسم هي :

مؤشر كتلة الجسم = الوزن (بالكيلوجرام) ÷ (الطول (بالمتر))2

فمثلاً إذا كان وزن الطفل = 16.9 كيلو غرام، وطوله = 1.05 متر، فإن مؤشر كتلة الجسم= 16.9 كيلو غرام ÷ (1.05 متر)2 = 15.2

حساب الوزن المثالي للأطفال حسب العمر والطول

ويمكن حساب الوزن المثالي للأطفال بعد حساب كتلة الجسم للأطفال وتحليل النتائج كما يلي:

  • وزن قليل أي أقل من الوزن الطبيعي: إذا كان مؤشر كتلة الجسم أقل من 5th.
  • وزن طبيعي: إذا كان مؤشر كتلة الجسم بين 5th و85th.
  • وزن زائد: إذا كان مؤشر كتلة الجسم أعلى من 85th وأقل من 95th.
  • سمنة: يعتبر الطفل يعاني من السمنة إذا كان مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو يساوي 95th.

اقرأ أيضاً: السمنة تهدد حياة الأطفال

كيفية معرفة إذا كان وزن الطفل طبيعي

يستخدم الأطباء مخططات النمو التي تحدد ما إذا كان نمو الطفل طبيعياً أم لا، وينبغي أن يستخدم الطبيب أو الشخص الذي يقيس وزن الطفل الطرق التالية للتأكد من قياس الوزن بالطريقة الصحيحة:

  • استخدام الميزان الرقمي بعد وضعه على أرض ثابتة وصلبة، وتجنب وضعه على السجاد أو الأثاث.
  • خلع حذاء الطفل والملابس الثقيلة.
  • وقوف الطفل على منتصف الميزان، وتقريب النتيجة إلى أقرب منزلة عشرية.
  • حمل الطفل الرضيع الذي لا يمكنه الوقوف على الميزان، وتسجيل القراءة، ثم على الشخص الذي حمل الطفل أن يقف على الميزان وحده وأن يسجل وزنه، ثم يطرح هذه النتيجة من القراءة الأولى، ليحصل على النتيجة الصحيحة لوزن الطفل الرضيع.

    • اقرأ أيضاً: البدانة عند الأطفال والمراهقين

    وفيما يلي نوضح الوزن المثالي للاطفال حسب العمر والطول لكلا الجنسين حسب مخططات النمو:

    العمرالوزن للذكور (كيلو غرام)الوزن للإناث (كيلو غرام) عند الولادة 3.3 3.2 6 شهور 7.9 7.3 سنة 9.6 8.9 سنتين 12.7 12.1 3 سنوات 14.4 13.9 4 سنوات 16.3 15.9 5 سنوات 18.5 18 6 سنوات 20.8 20.3 7 سنوات 23.2 22.9 8 سنوات 25.8 28.5 9 سنوات 28.6 29.1 10 سنوات 32 33.1 11 سنة 36 37.4 12 سنة 40.5 41.8 13 سنة 45.8 46 14 سنة 51.2 49.5 15 سنة 56.5 52.1 16 سنة 61.1 54

    حساب مؤشر كتلة الجسم

    الطول (سم)

    الرجاء ادخال الارقام باللغة الانجليزية

    الوزن (كغ)

    الرجاء ادخال الارقام باللغة الانجليزية

    احسب الان مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 أقل من الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18.5 وأقل من 25 ضمن الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30 أعلى من الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35 سمنة درجة أولى (معتدلة) مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40 سمنة درجة ثانية (متوسطة) مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40 سمنة درجة ثالثة (مفرطة)