فوائد طلع النخيل

عُرف طلع النخيل منذ القدم إذ عمدت الشعوب العربية على استخدامه وتناوله بكثرةٍ لانتشار أشجار النخيل في المناطق التي يسكنونها. يتم جمع طلع النخيل بعد ظهوره على أشجار النخيل الذكريّة في فصل الربيع للإستفادة من جل الفوائد التي يمكن الحصول عليها لما يحتويه من معادن، وفيتامينات، وعناصر غذائية مهمة لإتمام عمليات حيوية في الجسم أو علاج أو وقاية من الإصابة بأمراض معينة. سنعرض في هذا المقال أهم فوائد طلع النخيل وطرق استخدامه بالإضافة للآثار الجانبية التي يمكن أن تظهر في حال تم استخدامه بكميات تفوق الحد المسموح به.

طلع النخيل

طلع النخيل هو الحبيبات التي تظهر على شجرة النخيل قبل ظهور التمر الذي يتم تجميعها عن طريق النحل لإطعام الملكات واليرقات، و يعد طلع النخيل هو المادة الاولية والأساسية في انتاج غذاء ملكات النحل، تختلف ألوان الطلع فمنها أبيض والآخر يميل إلى اللون الأصفر. ينمو الطلع على أشجار النخيل داخل أكياس تشابه بشكلها وطريقة نموها الحذاء المربوط من الأعلى، يتميز طلع النخيل بخفة وزنه إذ يسهل تطايره من مكانٍ لآخر عن طريق الهواء.

العناصر الأساسية التي يحتوي عليها طلع النخيل

يحتوي طلع النخيل على العديد من العناصر الأساسية أهمها ما يلي:

• البروتينات، تشمل البروتينات ما يقارب 22% من مكونات طلع النخيل.
• كالسيوم، يمثل الكالسيوم ما نسبته 54% من مكونات طلع النخيل.
• السكريات، تشكل السكريات ما يعادل 17% من مكونات طلع النخيل.
• فيتامين ب.
• الفسفور.
• الحديد.
• مضادات الأكسدة، يحتوي طلع النخيل على عدة أنواع من مضادات الأكسدة أهمها فيتامين هـ، وفيتامين ج، والبيتا كاروتين، والفلافونويد مما يساهم في حماية الجسم من أضرار الجذور الحرّة.

اقرأ أيضاً: مضادات الأكسدة و الوقاية من السرطان

فوائد طلع النخيل

يتميز طلع النخيل بمميزاتٍ متعددة بما يحتويه من معادن وفيتامينات تعود بالنفع على الجسم، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:

للمزيد: أطعمة مفيدة لتقوية الذاكرة

طرق طبيعية لتعزيز عمليات الأيض

طرق استخدام طلع النخيل

تتعدد الطرق التي يمكن من خلالها تناول طلع النخيل أو استخدامه، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:

• تناول طلع النخيل مع العسل أو الحليب، يمكن إضافة العسل لطلع النخيل بنسبة عشرة لواحد لتعزيز فائدته ( بحيث تكون كمية العسل عشرة أضعاف كمية طلع النخيل) إذ يساعد تناول طلع النخيل مع العسل صباحاً في تهدئة الأعصاب، ويمكن إضافتها لكوب الحليب عند تناوله صباحاً أو مساءاً.
• إضافة طلع النخيل للماء، تساعد إضافة طلع النخيل في تعقيم المياه وإعطائها مذاقاً شهياً.
• تحضير حقن مهبلية، يمكن تحضير حقن مهبلية من طلع النخيل عن طريق طحن ملعقة طعام ونصف من طلع النخيل وإضافتها للقليل من الماء أو العسل للحصول على معجون سميك ويتم وضعها على منطقة المهبل لمدة نصف ساعة قبل ممارسة العلاقة الجنسية مما يساهم في تنشيط المبايض والحيوانات المنويّة لإتمام عملية الحمل.

الكميات المسموح بتناولها من طلع النخيل

ينصح بمراجعة الأخصائيين لتحديد الجرعة المسموح بتناولها من طلع النخيل، إذ أنّه عادة يتم تناول طلع النخيل من قبل البالغين ثلاث مرات يومياً لمدة لا تتجاوز الخمسة أشهر ونصف هذه الكميات للأطفال.

الآثار الجانبية لطلع النخيل

يمكن أن يرافق استخدام طلع النخيل الآثار الجانبية التالية في حال تم استخدامه بكمياتٍ تفوق الحد المسموح به: