يتمتع البيض بفوائد صحية عديدة عند تناوله، كما يمكن الاستعانة به في تعزيز صحة البشرة بأنواعها المختلفة، وفي هذا المقال، سوف نخبرك بأبرز فوائد بياض البيض للبشرة والشعر وكيفية استخدامه لتعزيز صحة الجلد والحفاظ على نضارته.
فوائد بياض البيض للبشرة
يعتبر البروتين هو المكون الغذائي الرئيسي لبياض البيض، حيث تحتوي بيضة واحدة كبيرة على 3.6 جم من البروتين. ومن المعروف فوائد البروتين للشعر وكيف يمكن أن يكون له تأثيرات إيجابية على الجلد. فيما يلي يلي أبرز فوائد بياض البيض للبشرة:
- شد الجلد: يساعد بياض البيض على شد الجلد مما يمنح البشرة مظهراً شاباً ومشدوداً، كما يقوم بياض البيض بشد المسام، ويمكن ملاحظة هذا الأمر بعد قليل من وضع بياض البيض على البشرة، وقد يستمر هذا التأثير لمدة ساعة تقريباً بعد شطف الوجه، مما يمنح الوجه توهجاً طبيعياً ويقلل من مظهر الخطوط الدقيقة.
- امتصاص الدهون الزائدة من الجلد: يعمل بياض البيض على إزالة خلايا الجلد الميتة، كما أنه يقوم بامتصاص الدهون الزائدة من الجلد، ولذلك يعتبر مفيد وبشكل خاص للأشخاص ذوي البشرة الدهنية.
كما أن بياض البيض غني بمجموعة من الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تفيد البشرة بشكل عام.
للمزيد: ماسك تنظيف البشرة الدهنية
كيفية استخدام بياض البيض للبشرة
للحصول على فوائد بياض البيض للبشرة، يتم فصل البياض عن صفار البيض، ثم خفق البياض حتى يصبح رغوياً، ويوضع بحركات تصاعدية على الوجه بكميات جيدة، ثم يترك حتى يجف لمدة 15 أو 20 دقيقة ويشطف بالماء الدافئ.
يمكن إضافة بضع ملاعق صغيرة من عصير الليمون في حالة الرغبة بتطهير البشرة أيضاً.
اقرأ أيضاً: فوائد الليمون للبشرة والوجه
ولفصل بياض البيض عن صفار البيض، يتم اتباع الخطوات التالية:
- كسر البيضة من منتصفها للحصول على نصفين متساويين بقدر الإمكان.
- بمجرد تشقق البيضة، قم بإمالتها إلى جانب واحد من القشر، بحيث ينتقل الصفار إلى هذا الجانب.
- باستخدام القطعة الأخرى المكسورة من قشر البيض، قم بإمالة البيضة قليلاً إلى الجانب الآخر.
- قم بتصفية بياض البيض في وعاء عبر الفجوة الموجودة في القشرة.
وهناك خيار آخر هو الإمساك بصفار البيض في اليد والسماح لبياض البيض في النزول إلى الوعاء، ومن الضروري غسل اليدين جيداً قبل وبعد فصل بياض البيض عن الصفار.
قناع بياض البيض للبشرة الدهنية
يمكن إضافة عصير الليمون إلى بياض البيض كونه يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا، وبالتالي سوف يقلل من فرص ظهور الحبوب بالبشرة الدهنية. إليك الخطوات.
- إضافة بياض بيضة واحدة إلى عصير نصف ليمونة في وعاء.
- خفق المزيج جيداً حتى يصبح كريمياً.
- غسل وجهك بالماء الدافئ.
- وضع طبقة رقيقة على الوجه باستخدام فرشاة وجه نظيفة أو كرة قطنية، وتجنب وضع الخليط بالمنطقة المحيطة بالعين.
- ترك القناع لمدة 10 دقائق ثم يشطف بالماء الدافىء.
- يمكن وضع هذا القناع حتى ثلاث مرات أسبوعياً.
للمزيد: ماسك تنظيف البشرة الدهنية
قناع بياض البيض للبشرة المختلطة
يساعد هذا القناع فى تغذية البشرة وشد المسام، مما يجعله مثالياً لأصحاب البشرة الدهنية. ويتم صنعه بالخطوات التالية:
- خفق بياض بيضة حتى يصبح أبيض ورغوي، واخلطي ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل.
- غسل الوجه بالماء الدافئ.
- وضع القناع على الجلد باستخدام فرشاة وجه نظيفة أو كرة قطنية.
- ترك القناع على الجلد لمدة 15 دقيقة واشطفه بالماء الدافئ.
ويجب إزالة القناع على الفور في حالة المعاناة من الشعور بحكة أو تهيج، حيث أن الليمون يمكن أن يسبب التهاب الجلد لدى بعض الأشخاص.
قناع بياض البيض للبشرة الجافة
يساهم هذا القناع في ترطيب البشرة في حالة جفافها الشديد، ويتم تجهيزه كالتالي:
- وضع بياض بيضة واحدة مع 6 إلى 7 حبات عنب في الخلاط الكهربائي، وخلط المزيج حتى يصبح ناعماً.
- غسل الوجه بالماء الدافئ.
- استخدام فرشاة للوجه أو كرة قطنية لوضع القناع باتجاه تصاعدي.
- ترك القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة.
- شطف الوجه بالماء الدافئ.
بالنسبة لهذا القناع، قد يكون من الأفضل استخدام العنب بالبذور، وذلك لأن سحق هذه البذور يمكن أن يطلق زيت بذور العنب المفيد، ويجب أن يتمتع بمظهر رغوي.
وينصح بوضع كريم مرطب على البشرة بعد إزالة القناع.
اقرأ أيضاً: نصائح لأصحاب البشرة الجافة
نصائح لاستخدام قناع بياض البيض
فيما يلي نصائح هامة لاستخدام قناع بياض البيض للبشرة:
- وضع القناع على بشرة نظيفة.
- غسل اليدين جيداً قبل وبعد لمس بياض البيض.
- الحرص على تدليك البشرة أثناء وضع القناع للحصول على أقصى فائدة.
فوائد بياض البيض للشعر
يعود بياض البيض على الشعر بمجموعة من الفوائد، وهي كالتالي:
- تقوية الشعر: مما يجعله أقل عرضة للتقصف والتكسر من الأطراف.
- تنعيم الشعر: يساعد بياض البيض على تنعيم الشعر وجعله أكثر لمعاناً.
كيفية استخدام بياض البيض للشعر
يمكن استخدام بياض البيض للشعر عن طريق وضعه كقناع على فروة الرأس لإصلاح الضرر وتقليل الإجهاد وتساقط الشعر.
ولعمل قناع بياض البيض للشعر، يتم اتباع الخطوات التالية:
- إضافة ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند إلى بياض بيضتين وخفقهما جيداً.
- وضع المزيج على الشعر الرطب.
- توزيع الخليط من جذور الشعر إلى الأطراف باستخدام الأصابع.
- تمشيط الشعر بعد بمشط واسع الأسنان للتأكد من أن المزيج يغطي كل خصلة.
- ترك القناع لمدة 20 دقيقة على الشعر.
- غسل الشعر بماء بارد وليس دافئ أو ساخن حتى لا يتسبب في طهي البيض على الشعر.
- تجفيف الشعر جيداً.
- ويمكن استبدال زيت جوز الهند بزيت الخروع، أو عصير الليمون، أو الحليب، أو العسل، والموز، أو خل التفاح، فهذه الأقنعة تساعد في علاج جفاف فروة الرأس وقشرة الرأس وتقصف الأطراف.
للمزيد: علاج تساقط الشعر
اضرار بياض البيض للبشرة والشعر
على الرغم من تعدد فوائد بياض البيض للبشرة، ولكن يجب الانتباه لأنه قد يسبب مجموعة من الأضرار، وتتمثل في:
- رد فعل تحسسي: يجب الامتناع عن وضع قناع بياض البيض في حالة المعاناة من حساسية البيض، وقد يتسبب في بعض الأعراض مثل الحكة الشديدة، والطفح الجلدي، والشرى، وصعوبة التنفس.
- عدم تحمل البيض: تختلف حساسية البيض عن عدم تحمل البيض في الأعراض والمضاعفات، حيث أن عدم تحمل البيض يمكن أن يؤدي إلى التهاب في الجهاز الهضمي وآلام في البطن، وخاصةً في حالة دخول البيض إلى الفم أثناء وضع القناع.
- تهيج الجلد: قد يتسبب بياض البيض في تهيج الجلد لدى بعض الأشخاص حتى وإن لم يعانوا من حساسية البيض، فيؤدي إلى حكة خفيفة، أو احمرار، أو نتوءات على الجلد، وفي حالة ظهور أي من هذه الأعراض، يجب التوقف عن استخدامه على الفور.
- التهابات أخرى: ليس من الجيد وضع بياض البيض على البشرة في حالة وجود التهابات أو جروح أو خدوش لأنه يمكن أن يؤدي إلى عدوى شديدة ويزيد من انتشارها.
اقرأ أيضاً: أعراض حساسية البيض وعلاجها
نصائح لتفادي اضرار بياض البيض للبشرة والشعر
لتقليل أضرار بياض البيض للبشرة، ينصح باتباع الإرشادات التالية:
- اختيار البيض الأكثر أماناً: مثل البيض العضوي المبستر.
- عدم وضع قناع البيض لفترة طويلة على البشرة: ينصح بعدم وضع قناع بياض البيض لفترة طويلة على البشرة وفقاً للتعليمات المذكورة سابقاً في الأقنعة المختلفة.
- اختبار بياض البيض على البشرة: يمكن اختبار بياض البيض على منطقة صغيرة من الجلد أولاً للتأكد من أنه لا يسبب حساسية أو تهيج بالبشرة.
- تجنب وضع بياض البيض على البشرة في حالة وجود جروح مفتوحة أو شقوق في الجلد، حيث يمكن للبكتيريا أن تدخل الجسم.
- غسل اليدين قبل وبعد استخدام بياض البيض للبشرة: من الضروري غسل اليدين قبل وبعد الإنتهاء من وضع بياض البيض على البشرة.
للمزيد: عشر أغذية تجعل بشرتك أكثر صحة وشبابية
