يختلف ضغط الدم عند الإنسان بحسب إيقاع الساعة البيولوجية، وعادة يكون أقل بنسبة 10-20٪ في الليل، لكن في بعض الحالات يحدث العكس ويرتفع ضغط الدم، وتعرف هذه الظاهرة بارتفاع ضغط الدم ليلًا (بالإنجليزية: Nocturnal Hypertension). [1]
فما هو ارتفاع ضغط الدم الليلي؟ وما أسبابه؟ وطرق علاجه؟ هذا ما سنتناول الحديث عنه في السطور القادمة. يمكنكم الآن استشارة طبيب من أطبائنا للإجابة على كافة استفساراتكم المتعلقة بهذا الموضوع.
ما هو ارتفاع ضغط الدم ليلًا؟
يحدث ارتفاع ضغط الدم الليلي عندما يكون ضغط الدم الانقباضي 120 ملم زئبق، وضغط الدم الانبساطي 70 مم زئبق. تحدث هذه الحالة عامة عند مرضى ارتفاع ضغط الدم، ويكون المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ليلًا أكثر عرضة لأمراض القلب والأوعية الدموية.[2]
أعراض ارتفاع ضغط الدم ليلًا
لا يسبب ارتفاع ضغط الدم الليلي عادة أي أعراض، كما هو الحال لارتفاع ضغط الدم بشكل عام، لكن قد يعاني المريض من الأعراض التالية:[1]
- كثرة الاستيقاظ من النوم في الليل.
- التبول الليلي، حيث يحتاج المريض للاستيقاظ المتكرر للتبول في الليل.
- الشخير، وحبس النفس أثناء النوم ليلًا.
للمزيد: نظام غذائي لمرضى الضغط المرتفع
أسباب ارتفاع ضغط الدم ليلًا
يمكن أن تؤدي العديد من الأسباب وعوامل الخطر إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم الليلي، وغالبً ما تتشابه تلك الأسباب والعوامل مع العوامل المسببة لارتفاع ضغط الدم بشكل عام، وتشمل أهم تلك العوامل ما يلي:[1]
- داء السكري.
- أمراض الكلى.
- زراعة الكلى.
- متلازمة توقف التنفس أثناء النوم.
- قلة النوم، وعدم أخذ قسط كافي من الراحة.
- تململ الساق.
- العمل أثناء الليل.
- الاستيقاظ ليلا.
- التبول الليلي.
- تناول كميات كبيرة من الملح.
اقرأ أيضًا: ارتفاع ضغط الدم وأسبابه
تشخيص ارتفاع ضغط الدم ليلًا
قد يكون من الصعب تشخيص ارتفاع ضغط الدم في الليل، وذلك لأن فحص ضغط الدم العادي من قبل مقدم الرعاية الصحية لن يفيد في قياس ضغط الدم الليلي، حيث يتطلب تشخيص ارتفاع ضغط الدم الليلي قياس ضغط الدم ليلاً أثناء النوم، وإذا استيقظ المريض من أجل فحص ضغط الدم، فسوف يعطي قراءات لضغط الدم وقت الاستيقاظ، ولا تعكس ضغط الدم الليلي الدقيق.[1]
لذلك فإن أفضل طريقة لقياس ضغط الدم أثناء الليل هي من خلال مراقبة ضغط الدم المتنقلة، حيث يتم ارتداء صفعة ضغط الدم لمدة 24 ساعة على الأقل لفحص ضغط الدم بشكل متقطع كل 15 دقيقة إلى ساعة، تعطي هذه الطريقة تقرير يقدم متوسط ضغط الدم على مدار 24 ساعة.[1]
للمزيد: علاج ارتفاع الضغط بالأعشاب
علاج ارتفاع ضغط الدم ليلًا
لا تختلف طرق علاج ارتفاع ضغط الدم الليلي عن طرق علاج ارتفاع ضغط الدم بشكل عام، حيث تعتمد أيصًا على اتباع نمط حياة صحي مناسب لمرضى الضغط، والالتزام بتناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب، أو علاج العوامل المسببة.
تتضمن العادات الصحية التي يمكن أن تساعد على علاج ارتفاع ضغط الدم الليلي كلًا من:[1][3]
- الحد من تناول الأطعمة عالية الملح.
- زيادة تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم.
- الحفاظ على وزن صحي.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- الحرص على الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي.
اقرأ أيضًا: طرق طبيعية لعلاج ارتفاع الضغط
أما عن الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم ليلًا، فيمكن استخدام جرعة من الأدوية التي يستخدمها المريض لخفض ضغط الدم في المساء قبل النوم، حيث أن الأشخاص الذين يتناولون أدوية ضغط الدم في الليل يتحكمون بشكل أفضل في ضغط الدم طوال فترة الـ 24 ساعة، كذلك يمكن أن يساعد ذلك على تقليل خطر الإصابة بمضاعفات ارتفاع ضغط الدم.[1][3]
إذا كان المريض يتناول أدوية معينة لعلاج ارتفاع ضغط الدم لكنه يعاني من ارتفاع ضغط الدم في الليل، فيجب عليه استشارة الطبيب عن استخدام دواء ليلًا لعلاج المشكلة، ويجدر بالذكر أن مدرات البول تعد غير مناسبة للاستخدام قبل النوم، حيث أنها ستؤدي إلى التبول بشكل متكرر في الليل.[1]
ينبغي أيضًا علاج الأسباب وعوامل الخطر التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم الليلي، فيجب على الأشخاص الذين يعانون من أعراض انقطاع النفس النومي مراجعة أخصائي النوم للتشخيص والتأكد من الالتزام بالعلاج.[1]
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم ليلًا
تتشابه مضاعفات ارتفاع ضغط الدم ليلًا مع مضاعفات ارتفاع ضغط الدم بشكل عام، حيث تشمل تلك المضاعفات ما يلي:[1]
- السكتة الدماغية.
- النوبة القلبية.
- أمراض القلب الوعائية.
- الفشل الكلوي.
- اضطرابات في الإدراك.
نصيحة من الطبي
ينبغي اتباع كافة السبل الممكنة للحفاظ على معدلات ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي، سواء في الليل أو خلال النهار، وذلك للتمكن من العيش بصحة أفضل وتجنب حدوث المضاعفات.
