تجشؤ الكبريت او التجشؤ برائحة البيض

تجشؤ الكبريت أو التجشؤ برائحة البيض (بالإنجليزية: Sulfur Burps) هو التجشؤ الذي يتبعه رائحة تشبه رائحة البيض العفن وسببها غاز كبريتيد الهيدروجين.

يحدث التجشؤ نتيجة دخول الهواء إلى المريء أثناء الأكل وخروجه عن طريق الفم، ولكن يتكون تجشؤ الكبريت بسبب دخول الهواء إلى المعدة واختلاطه بالغازات الناتجة عن الهضم، من ثم خروجه، أو نتيجة تحطم الطعام بواسطة البكتيريا داخل الجهاز الهضمي.

لنتعرف معاً عن أسباب تجشؤ الكبريت أو التجشؤ برائحة البيض، وكيف يمكن التخلص منه.

تجشؤ الكبريت (التجشؤ برائحة البيض)

يمكن أن يدخل الهواء إلى المعدة بسبب الأكل بشكل سريع، أو الشرب بشكل سريع، أو مضغ العلكة، أو شرب المياه الغازية، أو التدخين.

يمكن أن يكون التجشؤ طبيعياً ولكن كثرة تجشؤ الكبريت أو التجشؤ برائحة البيض قد يكون مزعجاً وقد يكون ناتجاً عن مشاكل صحية معينة.

اسباب تجشؤ الكبريت

تشمل أسباب التجشؤ ما يلي:

تناول الأطعمة الغنية بالبروتين وماء الشعير، إذ تقوم البكتيريا في الفم والمعدة بتحطيم هذا النوع من الأطعمة وينتج عن ذلك غاز كبريتيد الهيدروجين.
تناول الأطعمة التي تحتوي على الكبريت، مثل الثوم، والبروكلي، والكرنب، والجرجير، والقرنبيط، والخردل الأخضر، والفجل، واللفت.
تناول أحد هذه الأطعمة: البيض، واللحوم، والدواجن، والسمك، والعدس والفاصوليا، والجوز، والبذور، والبصل.
تناول الوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالسكريات، والدهون، والألياف.
مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل القولون العصبي ومرض ارتجاع المريء، وعسر الهضم، والتهاب المعدة، ومرض القرحة الهضمية.
الإصابة بالتهابات في الجهاز الهضمي تسببها جرثومة المعدة.
الإصابة باضطرابات عدم تحمل الطعام (بالإنجليزية: Food Intolerance)، وهو مرض يتسبب بتفاعل الجهاز الهضمي مع أنواع معينة من الطعام، وينتج عن ذلك تكون الغازات، والشعور بالغثيان، والإسهال نتيجة تناول هذه الأطعمة، ومن الأمثلة عليه مرض عدم تحمل الغلوتين الموجود في القمح، ومرض عدم تحمل اللاكتوز الموجود في الحليب.
الإصابة بتسمم غذائي.
تناول أدوية معينة.
إجهادالحياة.
الحمل.

العلاجات المنزلية لتجشؤ الكبريت

يمكن علاج تشجؤ الكبريت بإحدى الطرق المنزلية والأعشاب التالية:

الشاي الأخضر: يساعد الشاي الأخضر في عملية الهضم، كما أنه يساعد في التخلص من السموم في الجسم، مما يحسن من الصحة العامة.
شاي النعناع: يحسن شاي النعناع أيضاً من عملية الهضم، ويخفف من رائحة الفم الكريهة.
شاي البابونج: يفيد شاي البابونج الجهاز الهضمي والجهاز المناعي ويقلل من حدوث تجشؤ الكبريت.
عسل المانوكا: يحارب عسل المانوكا البكتيريا الضارة في المعدة ويخفف من الأعراض المتعلقة بالجهاز الهضمي.
صودا الخبز: والتي يتم تصنيعها من بيكربونات الصوديوم إذ تعتبر صودا الخبز علاجاً طبيعياً للعديد من مشاكل الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة، وآلام القرحة، ورائحة الفم الكريهة. يمكن تناولها عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى الماء.
خل التفاح: يفيد حمض الخليك الموجود في خل التفاح على منع نمو البكتيريا الضارة في المعدة والتخفيف من أعراض الجهاز الهضمي المزعجة. يتم تناول خل التفاح عن طريق خلط معلقة منه في كأس من الماء.
الكركم: يفيد الكركم في التخلص من الغازات وحرقة المعدة، بالإضافة إلى أعراض القولون العصبي.
الأعشاب الأخرى: ومنها الشمرة، واليانسون، والكمون، والزنجبيل، والكراوية يمكن أن تقلل هذه المشروبات من التجشؤ والغازات وأن تحسن من أعراض الجهاز الهضمي المزعجة. كما أن اليانسون، والكمون، والكراوية لها خصائص مقاومة للبكتيريا.

اقرأ أيضاً: ما هي فوائد الكركم للجسم؟

علاجات تجشؤ الكبريت دون وصفة طبية

توجد بعض الأدوية التي يمكن استخدامها دون وصفة طبية نذكر منها ما يلي:

البزموت: إن دواء البزموت (بالإنجليزية: Bismuth) دواء مضاد للغازات وذو فعالية كبيرة في تخفيف مشكلة تجشؤ الكبريت.
سيميثيكون: يعمل دواء السيميثيكون (بالإنجليزية: Simethicone) على دمج فقاعات الهواء مع بعضها، وبذلك يتجشأ الشخص بشكل أقل تكراراً عندما يريد.
إنزيم البيانو (بالإنجليزية: Beano): وهي إنزيمات تساعد على هضم السكريات بسهولة.
إنزيم اللاكتيز (بالإنجليزية: Lactase Enzyme): يساعد على هضم الحليب ومشتقاته لدى الأشخاص المصابين بمرض عدم تحمل اللاكتوز.
مستحضرات البكتيريا النافعة: تساعد البروبيوتيك والبكتيريا النافعة على الهضم وتحل محل البكتيريا الضارة المسببة لرائحة التجشؤ السيئة.
أدوية مضادات الحموضة.

نصائح عامة للوقاية من تجشؤ الكبريت

يمكن التقليل من حدوث التجشؤ برائحة البيض باتباع النصائح الوقائية التالية:

تجنب الأطعمة التي يلاحظ الشخص أنها قد تسبب له تجشؤ الكبريت، وقد يكون من ضمنها الثوم، والبروكلي، ومشتقات الحليب، وأي من الأطعمة التي ذكرت ضمن مسببات تجشؤ الكبريت. تجدر الإشارة إلى أن هذه الأطعمة لا تسبب التجشؤ لدى جميع الأشخاص.
تجنب شرب الكحول، فقد يسبب الإكثار من شرب الكحول مشاكل في الهضم، وارتداد في حمض المعدة، وتجشؤ الكبريت.
تجنب شرب المياه الغازية، إذ تسبب المياه الغازية زيادة في التجشؤ.
تجنب السكريات، إذ تعد السكريات من الأطعمة التي تزيد من البكتيريا الضارة في المعدة، مما قد تسبب تجشؤ الكبريت.
تجنب تناول كمية كبيرة من الطعام في الوجبة الواحدة والمحافظة على تناول الطعام ببطء.
تجنب الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة، مثل الأطعمة المعلبة والأطعمة السريعة.
شرب كمية كافية من الماء يساعد في التقليل من تجشؤ الكبريت والوقاية من البكتيريا التي قد تهاجم المعدة.
تجنب ابتلاع الهواء قبل التجشؤ.
تجنب ارتداء أطقم الأسنان السيئة.
تجنب مضغ العلكة.
تجنب تناول الحلوى الصلبة.
تجنب التدخين.