تحدث معظم حالات احتقان الزور بسبب الفيروسات، وهذا يعني أن المضادات الحيوية، والأدوية المستخدمة لعلاج الالتهابات البكتيرية، لن تساعد على التحسن بشكل أسرع، ولكن قد يحدث احتقان الزور بسبب البكتيريا، وقد تتطلب تلك الحالات استشارة الطبيب لوصف علاج لاحتقان الزور.
أفضل علاج لاحتقان الزور
بالإضافة إلى الأدوية التي يصفها الطبيب، سوف نعرفك على أفضل علاج لاحتقان الزور الشديد، وهو عبارة عن مجموعة من الإجراءات التي يمكن القيام بها في المنزل.
تناول السوائل الدافئة والباردة
تعد السوائل الدافئة أفضل علاج لاحتقان الزور عند الأطفال والكبار، فعادةً ما يوصي به الطبيب لتخفيف الأعراض بشكل كبير، حيث تعمل على:
- المساعدة على تنقية الأغشية المخاطية، وتحسين التنفس.
- منع التهابات الجيوب الأنفية.
- تقليل درجة الحرارة المرتفعة.
- تخفيف السعال عن طريق تهدئة مؤخرة الحلق.
تشمل أفضل مشروبات لاحتقان الزور ما يلي:
- شاي الأعشاب: يمكن علاج احتقان الحلق والبلغم بالأعشاب مثل اليانسون، والبابونج، والقرنفل، والشاي الأخضر، والنعناع، والزنجبيل، والمريمية، والكركم.
- حساء الدجاج: يعتبر حساء الدجاج مشروباً فعالاً لتخفيف التهاب الحلق والأعراض المصاحبة له.
كما يمكن تجربة السوائل الباردة مثل الماء المثلج والعصائر، ويعتمد هذا على الطريقة التي تساعد في تهدئة الحلق لديك.
الغرغرة بالماء والملح
طريقة أخرى من أفضل طرق علاج لاحتقان الزور والبرد، وهي الغرغرة بالماء والملح، ويكون ذلك باتباع الخطوات التالية:
- إذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافىء، ويمكن استبدال الملح بكمية مماثلة من صودا الخبز.
- الغرغرة باستخدام المزيج كل ثلاث ساعات دون ابتلاعه.
يمكن أن يساعد الماء المالح في تقليل التورم والتهيج في الحلق، كما تعمل صودا الخبز على تلطيف الحلق وتفتيت المخاط ويمكن أن تساعد في التخلص من ارتجاع الحمض في الحلق.
البخار والرطوبة
ينصح بأخذ حمام ساخن للاستفادة من بخار الماء، حيث يساعد استنشاقه على تخفيف ألم الحلق وترطيبه، وكذلك تخفيف المخاط.
الحصول على الراحة
يتصور كثير من الأشخاص أن تناول علاج لاحتقان الزور سوف يغني عن الحصول على الراحة، ولكن في الحقيقة، تعتبر الراحة من أهم الطرق التي تساعد في علاج احتقان الزور، ويجب وضع الرأس على وسادة واغماض العينين للحصول على الراحة، وتكرار الأمر حسب الحاجة.
يساعد هذا الأمر في تعزيز وظائف الجهاز المناعي لمقاومة العدوى والتخلص منها، كما أن المجهود الشديد يمكن أن يزيد من المشكلة بدلاً من علاجها.
تجنب بعض الأطعمة
يجب التعرف على الأكل الممنوع عند التهاب الحلق لتجنبه خلال فترة التعافي، ويشمل:
- الأطعمة الدسمة.
- المقليات.
- المخللات والأطعمة المالحة.
- الأطعمة الغنية بالتوابل.
- المقرمشات.
- الوجبات الجاهزة.
- المشروبات الغازية.
- الكافيين.
- الفواكه الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت، فعلى الرغم من إمكانية تناول الماء المضاف له بضع قطرات من الليمون، ولكن يوصى بعدم الإكثار منه أو تناوله بدون تخفيف لتفادي المزيد من الإحتقان.
يمكن أن تتسبب هذه الأطعمة في تفاقم الحالة لأنها تؤثر على صحة الجهاز المناعي وتزيد التهيج والإلتهاب.
وفي المقابل، ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات الهامة للجسم، والتي تساعد في تقوية المناعة، وهي:
- الفواكه مثل الموز.
- الزبادي.
- حساء الدجاج.
- البيض المسلوق.
- البطاطس المسلوقة والمهروسة.
- عصائر الفواكه بدون سكر، وخاصة عصير الرمان وتوت العليق.
- الخضروات الطازجة والمطبوخة: يوفر الجزر، والملفوف، والخضروات الأخرى العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد في علاج التهاب الحلق. (1) (2) (3) (4) (5)
للمزيد: مدة التهاب الحلق
وصفات طبيعية لعلاج احتقان الزور
فيما يلي وصفات علاج لاحتقان الزور الشديد:
العسل الأبيض
يمكن استخدام العسل في علاج التهاب الحلق في المنزل بفضل خصائصه الطبيعية المضادة للبكتيريا، إذ يساعد في:
- علاج الجروح.
- تخفيف الآلام.
- تقليل الالتهاب، كما يساعد في محاربة الإلتهابات الفيروسية.
وفي حالة المعاناة من سعال شديد مع التهاب الحلق، فقد يعمل العسل كمثبط للسعال.
لاستخدام العسل كعلاج لاحتقان الزور والأنف، يتم مزج ملعقتين كبيرتين منه مع كوب دافىء من الماء أو الشاي، ويتم تناوله عدة مرات يومياً.
ولكن لا يعتبر العسل علاج لاحتقان الزور للأطفال دون سن عام واحد، إذ لا يوصى باستخدامه في هذه المرحلة العمرية.
الليمون والماء
يعتبر الليمون علاج لاحتقان الزور والبرد بفضل احتوائه على مستويات مرتفعة من فيتامين سي، وبالتالي يساعد في الأمور التالية:
- تفتيت المخاط، وبالتالي تقليل مدة التهاب الحلق.
- تسكين الألم الناتج عن الالتهاب والسعال.
- تعزيز وظائف الجهاز المناعي لمقاومة العدوى.
ولاستخدام العسل كعلاج لاحتقان الزور، يتم مزج ملعقة صغيرة منه مع كوب من الماء الدافىء.
الصلصة الحارة
قد يندهش البعض من استخدام الصلصة الحارة لتخفيف احتقان الحلق، ولكن يمكن أن تساعد في الشعور بالراحة، وذلك لاحتوائها على نسبة مرتفعة من الكابسيسين (بالإنجليزية: Capsaicin)، والذي يساعد في تخفيف الالتهاب والألم، ولاستخدام الصلصة الحارة، يتم اتباع الخطوات التالية:
- وضع بضع قطرات منها في كوب من الماء الدافىء.
- الغرغرة بها ولكن لا يوصى بتكرار الأمر كثيراً على مدار اليوم.
تعتبر هذه الوصفة علاج لاحتقان الزور للكبار وليس الأطفال حتى لا تلحق الضرر بهم، وفي الحالات الشديدة، ينصح باستشارة الطبيب حول أدوية علاج التهاب الحلق للأطفال. (1) (2) (3) (4) (5)
اقرأ أيضاً: علاج التهاب الحلق بالأعشاب
علاج لاحتقان الزور للحامل
تتطلب الحامل التعامل بحذر فيما يتعلق باختيار علاج لاحتقان الزور، وذلك للتأكد من أنه يتناسب معها ولا يضر بجنينها، ولذلك يفضل اللجوء إلى العلاجات الطبيعية الآمنة خلال الحمل، وتشمل:
- شرب كميات كبيرة من الماء للحفاظ على رطوبة الحلق، ويمكن استخدام جهاز ترطيب للحفاظ على رطوبة الهواء، إذ أن الهواء الجاف يمكن أن يؤدي لتفاقم المشكلة.
- الغرغرة بالماء المالح من الطرق الآمنة والفعالة لتخفيف الإحتقان.
- تناول شاي الأعشاب المناسب للحامل، مثل الزنجبيل، والبابونج، واليانسون.
وينصح باستشارة الطبيب لتحديد أفضل علاج لاحتقان الزور للحامل إذا كانت الحالة شديدة وتتطلب استخدام أدوية. (6)
للمزيد: طرق علاج التهاب الحلق في المنزل