يحتاج الأطفال إلى الحركة سواء كان ذلك من خلال رشهم للمياه في حمام السباحة أو الركض خلف الكرة أو القفز على السرير، ليس فقط من أجل الفوائد الصحية للحركة، الأطفال الذين يحصلون على فرصة الركض، القفز، التعثر، الدوران والرقص يختبرون تطورات كبيرة بمجالات متعددة بما في ذلك الانتباه، التعلم، والسلوك العام.
أشارت أخصائية العلاج المهني للأطفال أنجيلا هانسكونم في واشنطن بوست أن الأنشطة التي يمارسها الأطفال ليست تمارين مملة، بل الرياضة، واللعب، والأنشطة تمنحهم القوة الجسدية والإدراكية اللازمة لدعم التطور، وأيضاً الأنشطة محفزة ومشجعة والأهم من ذلك ممتعة للأطفال.
ما هي انواع الانشطة الحركية للاطفال؟
ينمو الأطفال ويتطورون بسرعة في السنوات الخمس الأولى من حياتهم عبر التواصل الحركي والمعرفي والاجتماعي والعاطفي. يمكن تقسيم المهارات الحركية الأساسية للطفل (النشاط الحركي عند الطفل) إلى ما يلي:
- المهارة الحركية الدقيقة (بالإنجليزية: Fine Motor Skills) هو التنسيق بين العضلات الصغيرة في الحركة باستخدام كلاً من اليد، والقدم، وأصابع اليدين والقديمين، والشفتين واللسان.
- المهارات الحركية الكبرى (بالإنجليزية: Gross Motor Skills) هي القدرات المكتسبة خلال فترة الرضاعة مثل رفع اليدين، ورفع الرأس، والزحف، والقفز، والركض.
التطور الحركي لطفلك حسب المرحلة العمرية
يتطور النشاط الحركي لطفلك حسب المراحل العمرية كالتالي:
- عمر 0-2 أشهر، في هذا العمر يبدأ الطفل بتحريك الرأس بالاتجاهين، وتحريك اليدين والقدمين عند استلقاءه على ظهره.
- عمر 3-4 أشهر، في هذه المرحلة يبدأ الطفل برفع رأسه.
- عمر 5 أشهر، التدحرج من الخلف إلى الأمام (الشقلبة).
- عمر 6 أشهر، البدء برفع الصدر والجزء العلوي من البطن.
- عمر 6-7 أشهر، البدء بالجلوس وحده.
- عمر 8-10 أشهر، البدء بالزحف.
- عمر 10-11 أشهر، البدء باستكشاف المنزل والأثاث.
- عمر 11-12 أشهر، البدء بوضعية الوقوف.
- عمر 15 أشهر، المشي وحده.
- عمر 18 أشهر، البدء بالركض والجري على الرغم من التعثر.
- عمر سنتان، المشي والركض جيداً، القفز، صعود السلالم وحده، ركل كرة القدم.
- عمر الثلاث سنوات، بإمكانه الوقوف على رجل واحدة لعدة ثوان، بإمكانه القفز مسافة ربع إلى نصف متر، بإمكانه التقاط الكرة كبيرة الحجم.
- عمر أربع سنوات، يبدأ بالركض والقفز والتسلق بشكل جيد، القفز بشكل جيد بقدم واحدة، يبدأ بركوب الدراجة، يبدأ بالشقلبة.
- عمر خمسة سنوات، القفز على الحبل، البدء بالتزلج والسباحة.
فوائد النشاط الحركي للاطفال
إن تطوير المهارات الحركية للأطفال يساعد على :
طرق تطوير المهارات الحركية الاساسية للطفل والنشاط الحركي
إليك الخطوات التالية لتطوير لمهارات الحركية الأساسية الكبرى والنشاط الحركي (الركض، المشي،...) لدى طفلك:
- وضع الطفل على بطنه ومساعدته على الزحف للوصول إلى لعبته.
- ضع اللعبة بعيداً عن الطفل (على الأريكة) ليساعده على الوقوف والمشي نحوها.
- وضع الطفل على عربة المشي (الكراجة) لمساعدته على المشي.
- الذهاب للمناطق التنزه التي تحتوي على الملاعب ومناطق التسلق لمساعدة الطفل على ممارسة الركض والتسلق.
إقرأ أيضاً: