تشققات الحمل (بالإنجليزية: Stretch Marks During Pregnancy)، هي عبارة عن ندبات جلدية على شكل خطوط رفيعة وردية، أو أرجوانية، أو بنية، أو بيضاء، وغالباً ما تظهر مع تقدم الحمل، وبدء نمو البطن.
تعتبر تشققات الحمل غير ضارة، ولا تسبب أي مشاكل طبية، وهي شائعة جداً لدى النساء الحوامل، حيث تصيب حوالي 9 من كل 10 نساء خلال فترة الحمل.
يتناول هذا المقال أسباب حدوث التشققات أثناء الحمل، ومتى تظهر تلك التشققات، وما أهم النصائح للوقاية منها، وهل هناك علاج لتشققات الحمل؟
اماكن ظهور تشققات الحمل الشائعة
تظهر التشققات لدى الحامل عادةً في الأماكن التالية:
- البطن.
- أعلى الفخذين.
- الوركين.
- الثديين.
- أعلى الذراعين.
- أسفل الظهر.
اسباب حدوث تشققات الحمل
تحدث تشققات الحمل بسبب:
- زيادة الوزن بشكل سريع أثناء الحمل.
- حدوث التغيرات الهرمونية أثناء الحمل.
- أسباب وراثية.
تؤدي الأسباب المذكورة أعلاه إلى تمدد وتمزق ألياف الكولاجين والإيلاستين (الألياف التي تحافظ على البشرة مشدودة)، وضعف ارتباط الخلايا ببعضها، وزيادة ترقق الجلد.
متى تظهر تشققات الحمل؟
تبدأ عادةً تشققات الحمل بالظهور في الثلث الثاني إلى الثالث من الحمل، أي في الشهر السادس إلى السابع من الحمل، وقد تبدأ في الظهور قبل ذلك. كما قد تظهر أحياناً بعد الولادة.
اقرأ أيضاً: اهم النصائح لتجنب زيادة الوزن اثناء الحمل
هل تشققات الحمل تختفي بعد الولادة؟
لا تختفي تشققات الحمل بشكل كلي، ولكن عادةً ما تبدأ بالتلاشي تدريجياً لتصبح أقل وضوحاً، وتتحول من اللون الوردي إلى اللون الأبيض أو الرمادي، وذلك في غضون 6-12 شهراً بعد الولادة.
نصائح للوقاية من تشققات الحمل
تساعد النصائح التالية في الوقاية من تشققات البطن أثناء الحمل:
- شرب 6-8 أكواب من الماء يومياً.
- زيادة الوزن بشكل صحي، وتدريجي، وثابت أثناء الحمل، حيث يمكن أن يساعد اكتساب الوزن بشكل ثابت أثناء الحمل على منع تكون تشققات الحمل.
- تناول نظام غذائي صحي ومتوازن، وغني بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين C حيث يساعد على مرونة الجلد، ويعزز من إنتاج الكولاجين.
- ترطيب مناطق الجسم بكريم لمنع تشققات البطن أثناء الحمل، ويفضل أن يحتوي على زيت جوز الهند، وزبدة الشيا، وفيتامين ه (بالإنجليزية: Vitamin E)، حيث يساعد الترطيب المستمر في الحفاظ على مرونة الجلد، مما يجعله أقل عرضة للتمدد والتشقق.
- تدليك مناطق الجسم باستخدام الزيوت الطبيعية، وتتساءل العديد من النساء الحوامل عن أفضل زيت لمنع تشققات الحمل، وعادةً ما ينصح بزيت الزيتون، وزيت اللوز، وزيت جوز الهند، لاحتواء هذه الزيوت النباتية على خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، كما تحافظ على ترطيب الجلد، وتعمل على إصلاحه.
للمزيد: تأثير الحمل على نمط الحياة اليومية للحامل
حساب موعد الولادة التقريبي(بسيط)
تستعمل هذه الحاسبة لتحديد موعد تقريبي لتاريخ الولادة، وتعتمد في ذلك على عمر الحمل المرتبط بآخر دورة شهرية.
يتم تحديد عمر الحمل المرتبط بآخر دورة شهرية عن طريق حساب عدد الأيام المنقضية منذ أول يوم من آخر دورة شهرية، كما يمكن تحديد تاريخ الولادة المتوقع عن طريق إضافة 280 يوم (40 أسبوع) إلى تاريخ اليوم الأول من آخر دورة شهرية.
علاج تشققات الحمل
ترغب العديد من النساء بعلاج تشققات الحمل بعد الولادة، وفي الحقيقة هناك عدد قليل من خيارات العلاج المتاحة لإزالة تشققات الحمل، ومنها:
كريم تشققات الحمل
ينصح باستخدام كريم الريتينول (بالإنجليزية: Retinol)، والذي يعمل على تخفيف وعلاج تشققات الحمل بشكل فعال، وذلك من خلال المساعدة في إعادة بناء الكولاجين في الجلد. ولكن يوصى استشارة الطبيب في حال البدء باستخدامه أثناء فترة الرضاعة الطبيعية.
ازالة علامات الولادة بالليزر
تعد إزالة علامات الولادة بالليزر من أكثر الطرق فعالية، وقد يكون من الضروري استخدام أنواع مختلفة من الليزر، وذلك اعتماداً على عدة أمور، مثل كمية تشققات الحمل الموجودة ولونها. ومن أنواع الليزر المستخدمة في علاج تشققات الحمل ما يلي:
- الليزر الكسري (بالإنجليزية: Fractional Lasers)، والذي يساعد في التخفيف من علامات الولادة.
- الليزر الصبغي النابض (بالإنجليزية: Pulse Dye Lasers)، والذي يساعد على إزالة تشققات الحمل الحمراء.
ينصح الأطباء بالانتظار لمدة 6 أشهر على الأقل بعد الولادة لبدء العلاج بالليزر، إذ لا ينصح باستخدامه أثناء فترة الحمل، كما يجدر الذكر أنه من العلاجات المكلفة مادياً.
قد يتم اللجوء إلى التقشير الكيميائي (بالإنجليزية: Chemical Peel)، أو تقشير الجلد (بالإنجليزية: Microdermabrasion) أيضاً لعلاج تشققات الحمل.
اقرأ أيضاً: كيف تتجنب المرأة ترهل الجلد بعد الحمل؟