يعاني بعض الناس من عدم نمو أظافرهم بالمعدل الطبيعي، ويبحثون عن سبب ذلك وطرق العلاج الواجب اتباعها حتى يعود الظفر ينمو من جديد.

نناقش في هذا المقال أسباب عدم نمو الأظافر بالمعدل الطبيعي، وكيفية علاج هذه المشكلة، كما يسرد بعض النصائح الهامة للعناية بالأظافر.

المعدل الطبيعي لنمو الأظافر

تستطيل الأظافر وتنمو عند تشكل خلايا جديدة تدفع صفيحة الظفر إلى الأمام، فيزداد طوله، وهو أمر يختلف من شخص لآخر، تتدخل عوامل كثيرة في سرعة نمو الأظافر مثل النظام الغذائي، وعوز الفيتامينات، والتعرض لصدمات في الظفر، وغيرها من العوامل.

تنمو الأظافر بمعدل 3.47 ملم في الشهر، وهو أقل من طول حبة أرز عادية والتي يبلغ طولها حوالي 5.5 ملم، أي أنه إذا فقد إنسان ظفره يحتاج إلى حوالي 6 أشهر حتى يكتمل نمو هذا الظفر المفقود تمامًا.

يزداد معدل نمو أظافر اليد التي تستخدم بكثرة بصورة أسرع مقارنة بأظافر اليد الأخرى، كذلك تنمو أظافر الأصابع الطويلة بصورة أسرع، كما يزداد معدل نمو الأظافر خلال أوقات النهار عن الليل، وفي فصل الصيف عن الشتاء، يعود ذلك إلى تلقي الجسم لجرعات أكبر من فيتامين D الضروري لصحة الأظافر في فصل الصيف نتيجة للتعرض لأشعة الشمس. [1][2]

أسباب عدم نمو الأظافر بالمعدل الطبيعي

يوجد عوامل ومؤثرات تتحكم في عدم نمو الأظافر بالمعدل الطبيعي، نذكر منها التالي: [1][3]

  • موقع الأظافر: كما ذكرنا تنمو أظافر اليد التي تستخدم بصورة أكثر أو اليد المهيمنة بمعدل أسرع، يعود السبب في ذلك إلى كثرة احتكاك تلك الأظافر بالبيئة المحيطة، أو تعرضها للصدمات بصورة أكثر، كونها اليد التي تعمل أكثر، نتيجة لذلك يرسل الجسم المزيد من الدم والمواد الغذائية لإصلاح التلف الذي لحق باليد، مما ينتج عنه زيادة نمو الأظافر.
  • العمر: تنخفض سرعة الدورة الدموية مع التقدم في العمر، ينعكس ذلك على كمية المغذيات التي تصل للأظافر، لذا يقل معدل نمو الأظافر مع زيادة العمر.
  • الهرمونات: يؤثر التغير الهرموني كثيرًا على معدل نمو الأظافر الطبيعي، ففي الحمل ترتفع مستويات هرموني الاستروجين والبروجيسترون، مما يزيد من نمو الأظافر، لكنه يعود وينخفض في شهور الرضاعة الطبيعية. تمثل فترة البلوغ مرحلة اضطرابية للهرمونات أيضًا، ويبلغ نمو الأظافر في تلك الفترة ذروته ويعود لينخفض مع استقرار الهرمونات بعد بضع سنوات.
  • الحالات المرضية: الإصابة بالالتهابات الفطرية، والاكزيما، والأمراض المزمنة مثل اضطرابات القلب، والكبد، والرئة، والقلب، ومشاكل الغدة الدرقية، والذئبة، والصدفية، والسكري، واضطرابات الدورة الدموية. للمزيد: الالتهابات الفطرية للأظافر وعلاجاتها
  • الإصابة بالظفر الناشب.
  • أدوية العلاج الكيميائي.
  • الضغوط النفسية والتوتر، والقلق المحيط بالشخص.
  • سوء التغذية ونقص الفيتامينات: يتسبب عوز الفيتامينات والبرنامج الغذائي غير الصحي في عدم نمو الأظافر.
  • جفاف الطقس: يساعد جفاف الطقس على إضعاف الأظافر والحد من نموها كما يؤثر على البشرة تمامًا.
  • قضم الأظافر: يحفز قضم الأظافر الدورة الدموية، فيزداد معدل نموها، يتشابه تأثير قضم الأظافر مع القص المنتظم ولا يحتوي على مخاطر التقاط عدوى من الظفر، لذا ينصح بالمداومة على قص الأظافر بهدف زيادة معدل نموها والإقلاع عن عادة القضم.

    • للمزيد: هل تعانين من ليونة الأظافر؟

    أسباب عدم نمو أظافر القدم

    تنمو أظافر القدم بمعدل أبطأ من أظافر أصابع اليد، يعود ذلك إلى ضعف الدورة الدموية في القدمين عن اليدين، كما أن احتكاك أصابع القدم بالبيئة المحيطة أقل من احتكاك أصابع اليد، يحد ذلك أيضًا من وصول الدم والمغذيات إلى أظافر القدم. [2]

    علاج عدم نمو الأظافر

    يوجد بعض العلاجات والطرق المنزلية التي من شأنها تحسين صحة الأظافر بشكل عام، مما ينعكس على معدل نموها، ومنها التالي ذكره: [4]

    ترطيب البشرة الجافة

    يساعد ترطيب اليدين والجلد حول الأظافر في زيادة معدلات نمو الأظافر، حيث تدل البشرة الجافة على أظافر جافة أيضًا، تعد البشرة الجافة عرضة للتشقق والنزف مما يرفع من معدل التقاط الأظافر للعدوى الفطرية أو البكتيرية وتصبح أكثر تعرضًا للتلف أثناء النمو.

    يوصى بوضع الكريمات المرطبة حول الأظافر وكامل اليدين خاصة في فصل الشتاء، ولمن يعانون من الاكزيما، ينبغي اختيار مرطب مناسب حالتهم.

    تجفيف الأظافر

    ينصح بتجفيف الأظافر جيدًا بعد الاستحمام أو السباحة، وعدم تركها مبللة لتجف من الهواء، حيث يضعف الماء الأظافر ويجعلها هشة سهلة التلف والتقصف، لذا يفضل ارتداء القفازات أثناء التنظيف وأداء المهام المنزلية كأحد الخطوات الأساسية لعلاج نمو الأظافر.

    تنظيف الأظافر

    ينصح بالاهتمام بتنظيف، وقص الأظافر، وصنع حافة دائرية أو مربعة لها من الأعلى، لمنع التمزق أو التكسر، مما ينعكس سلبًا على نموها.

    علاج الحالات المرضية

    يفيد علاج الحالات الطبية المزمنة في علاج عدم نمو الأظافر، لذا يوصى أصحاب الأمراض مثل السكري واضطرابات الغدة الدرقية بالاهتمام بالسيطرة على حالتهم الطبية والانتظام على العلاج الموصوف من قبل الطبيب.

    من الهام أيضًا مراقبة صحة الجلد والأظافر كأحد علامات ثبات أو تدهور الحالة المرضية وسرعة استشارة الطبيب للمتابعة.

    للمزيد: طرق تقوية الأظافر ومنع تكسرها

    نصائح للعناية بالأظافر

    نسرد فيما يلي بعض النصائح التي تساعد على تحفيز نمو الأظافر بالمعدل الطبيعي، وتحسن من مظهرها: [1][4]

  • الاهتمام بتدليك الأصابع والأظافر من حين لآخر، لتنشيط الدورة الدموية.
  • الامتناع عن قص الجلد المحيط بالأظافر وتقطيعه، فهو يمثل غطاء حماية للأظافر وعدم وجوده يعرض الظفر للعدوى ودخول البكتيريا، لكن ينبغي ترطيبه باستمرار.
  • تجنب مستحضرات الأظافر القاسية التي تسبب تآكل الظفر مثل الأسيتون، والامتناع عن طلاء الأظافر الذي يحتاج الأسيتون لإزالته، تؤثر هذه المنتجات على معدل نمو الظفرالطبيعي.
  • الاعتدال في استخدام مقويات الأظافر.
  • التوقف عن لصق الأظافر الصناعية بالصمغ، حيث تحد كل تلك الكيماويات من نمو الأظافر.
  • تناول مكملات البيوتين، يساهم البيوتين في علاج عدم نمو الأظافر، ويحد من التكسر ويرفع من صحة الظفر العامة.
  • الحرص عند التوجه إلى صالونات التجميل، والتعامل برفق مع الأظافر، وعدم مشاركة أدوات الغير، والتأكد من تعقيم الأدوات، والتوقف عن تلقي الخدمة في حالة الشعور بالألم، حيث يدل ذلك على التصرف بعدوانية مع الأظافر والجلد المحيط.

    • للمزيد: الإفراط في تقليم الأظافر وتأثيره على صحتها

    نصيحة الطبي

    يؤثر عدد من العوامل على معدلات نمو الأظافر مثل التغير الهرموني، وعمر الشخص، وحالته الصحية.

    يمكن علاج عدم نمو الأظافر بالمعدل الطبيعي عن طريق ترطيب الأظافر والجلد من حولها، والمداومة على تنظيف وقص الأظافر، بالإضافة إلى تناول مكملات البيوتين.