يعتبر الحليب من المشروبات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية والمركبات المفيدة للجسم. ومن الممكن أن يستخدم الحليب للبشرة بهدف علاج مختلف المشكلات التي تصيبها وجعلها أكثر تألقًا ونضارة. [1]
يذكر المقال التالي جميع فوائد الحليب للوجه والبشرة المحتملة، بما فيها ترطيب البشرة وتفتيح لونها.
يعتبر الحليب أحد المكونات الشائع استخدامها ضمن الوصفات الطبيعية والماسكات الخاصة بالعناية بالبشرة، كما يمكن استخدامه لعمل حمام دافئ بهدف علاج مختلف المشكلات التي تصيب البشرة. [1،2]
فمن الممكن أن يساعد الحليب على جعل البشرة أكثر نعومة ورطوبة، كما من الممكن أن يعمل على تفتيحها وجعلها أكثر إشراقًا. [3]
وفيما يلي نذكر كل ما يخص استخدام الحليب للوجه والبشرة:
ما هي فوائد الحليب للبشرة؟
تتضمن فوائد الحليب للبشرة ما يلي:
تنظيف البشرة من الأوساخ
يمكن استخدام الحليب بدلًا من الغسول الخاص بالوجه، فهو يوفر تنظيف لا مثيل له للبشرة، وذلك لاحتوائه على حمض اللاكتيك، وهو أحد أنواع أحماض ألفا هيدروكسي، والذي له قدرة على تقشير البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة كما يحفز من نمو الخلايا الجديدة. [1،2]
وبالتالي، من فوائد تنظيف الوجه بالحليب أنه سوف يدخل إلى عمق المسام ويعمل على إزالة الزيوت والدهون الزائدة والأوساخ، كما أنه سيساعد على إزالة الرؤوس السوداء. [1،3]
ترطيب البشرة
تتضمن فوائد الحليب للبشرة أيضًا مساهمته في ترطيب البشرة والتقليل من جفافها، فهو يغذي طبقات البشرة العميقة، وبالتالي سيعمل على تحسين ترطيبها من الداخل. [1،3]
ولهذا، فإنه ينصح باستخدام ماسك الحليب للوجه للحصول على بشرة متناسقة ومرطبة جيدًا خلال جميع فصول السنة، بما فيها فصل الشتاء. [3]
تفتيح البشرة
يفيد استخدام الحليب للبشرة بجعلها أكثر إشراقًا وخالية من التصبغات، ويمكن أن يعود ذلك لعدة أسباب، بما فيها: [1،3]
- يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك، الذي يستخدم في العديد من علاجات والكريمات التي تعمل على تفتيح البشرة وعلاج البقع الداكنة.
- يعمل الحليب على التقليل من فحص إفراز هرمون التيروزين المسؤول عن إفراز صبغة الميلانين في البشرة.
- يساهم الحليب في إزالة الزيوت والأوساخ المتراكمة على سطح البشرة، مما يجعلها أكثر إشراقًا وحيوية.
علاج حب الشباب
بفضل قدرته على إزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة على سطح البشرة ومساهمته في التقليل من جفاف البشرة، يمكن أن تتضمن فوائد الحليب للبشرة مساهمته في التقليل من ظهور حب الشباب. [3]
كما يمكن أن يكون الحليب مدعمًا بالفيتامين D والذي يمكن أن يرتبط نقص مستوياته بالإصابة بحب الشباب. [1]
لكن، يجب الانتباه إلى أن وضع الحليب على البشرة يمكن أن يتسبب بانسداد المسام أو تهيج المناطق المعرضة لحب الشباب على المدى الطويل. [1]
تخفيف التجاعيد
يمكن استخدام الحليب كتونر للبشرة بأنواعها المختلفة، حيث أنه يعمل على زيادة قوة أنسجة البشرة المترهلة ويجعلها أكثر مرونة، وهذا ما يساهم في التخفيف من ظهور علامات تقدم سن البشرة المبكرة، بما فيها التجاعيد والخطوط الدقيقة. كما يمكن أن يساهم استخدام التونر للوجه في التخفيف من ظهور الكلف والبقع الشمسية. [3]
التقليل من حروق الشمس
يمكن أن تتضمن فوائد الحليب للوجه والبشرة إمكانية مساهمته بحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس وسحب الحرارة من طبقات الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، ولهذا ينصح أحيانًا بوضعه على الوجه قبل وبعد الخروج من المنزل خلال النهار. [1،3]
كما يمكن أن يفيد الحليب للتخفيف من الالتهاب وأعراض حروق الشمس. [1]
التقليل من التهابات البشرة
تساهم خواص الحليب الترطيبية في التقليل من التهابات البشرة، ولهذا يمكن أن ينصح بعمل حمام من الحليب وغمر الجسم كاملًا بداخله، وذلك بهدف التقليل من أعراض العديد من المشكلات التي تصيب البشرة، بما فيها الأكزيما، والصدفية، وتهيج البشرة. [2]
لكن، إلى الآن لا يوجد أي دليل علمي حول هذه الفائدة من فوائد الحليب للبشرة. [2]
اقرأ أيضًا: فوائد الحليب الصحية المذهلة
ماسكات الحليب للوجه
تتضمن أنواع الماسكات التي يمكن تحضيرها في المنزل من أجل الاستفادة من فوائد الحليب للوجه ما يلي:
- ماسك الحليب لترطيب البشرة
يمكن استخدام الحليب للبشرة الجافة من خلال الوصفة التالية: [3]
- خلط ملعقتين كبيرتين من الحليب مع ملعقة كبيرة من العسل، كما يمكن إضافة الموز إلى هذا المزيج في حال كانت البشرة جافة جدًا ومتقشرة.
- يوضع الخليط على الوجه ويترك لمدة 15-20 دقيقة.
- يغسل الوجه بالماء.
- ماسك الحليب لتفتيح البشرة
ينصح بالماسك التالي من أجل الحصول على فوائد الحليب لتفتيح الوجه: [3]
- نقع 5 - 6 حبات من اللوز و 5-6 تمرات في الحليب لمدة ساعة تقريبًا.
- القيام بطحن المكونات الثلاثة معًا للحصول على عجينة.
- تترك العجينة على الوجه لمدة 15-20 دقيقة.
- يوضع على الوجه القليل من الماء، ويفرك الوجه بنفس المعجون لمدة 1-2 دقيقة.
- يغسل الوجه بالماء.
- ماسك الحليب لتنظيف البشرة
يمكن تنظيف الوجه باستخدام الحليب من خلال الخطوات التالية: [3]
- عصر ربع ليمونة ومزج العصير مع 100 غرام من الحليب.
- وضع المزيج على الوجه باستخدام كرة قطنية.
- ترك المزيج على الوجه لمدة 7 - 10 دقائق.
- غسل الوجه بالماء النظيف.
حمام الحليب للبشرة
كطريقة بديلة للحصول على فوائد الحليب للبشرة، يمكن للفرد عمل حمام الحليب، حيث تتم إضافة الحليب إلى ماء الاستحمام الدافئ ونقع الجسم فيه، وذلك بالمقادير التالية: [2]
- في حالة الحليب السائل، يضاف كوب واحد إلى كوبين إلى ماء الاستحمام الدافئ.
- في حالة حليب البودرة، يضاف 1/3 كوب إلى 2/3 كوب من الحليب المجفف إلى ماء الاستحمام الدافئ.
كما يمكن إضافة المكونات التالية إلى حوض الاستحمام: [2]
- حفنة من الشوفان المطحون.
- براعم اللافندر وبتلات الورد.
- نصف كوب من أملاح إبسوم أو ملح البحر.
- بضع قطرات من الزيوت العطرية الآمنة للبشرة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
اقرأ أيضًا: انواع الحليب والقيمة الغذائية لكل نوع
أضرار الحليب للبشرة
بشكل عام، يمكن أن لا يتسبب استخدام الحليب للوجه والبشرة بأية أضرار أو آثار جانبية. لكن، يجب الانتباه إلى أن البعض يعانون من حساسية تجاه الحليب، وبالتالي يمكن أن يؤدي استخدام الحليب على الوجه لظهور عدد من الأعراض، ومنها: [1]
- الشرى.
- الحكة.
- الالتهاب.
- الاحمرار.
كما يمكن أن تتضمن أضرار الحليب للبشرة إحتمالية تسببه بظهور حب الشباب. [1]
نهاية، تتعدد فوائد الحليب للبشرة، فمن الممكن أن يستخدم لتنظيف البشرة، وتفتيح لونها، والتخفيف من جفافها. لكن، لا تزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتحديد مدى فعالية والأضرار المحتملة لاستخدام الحليب على الوجه والبشرة.