الكركديه (بالإنجليزية: Hibiscus) هو نبات يوفر العديد من الفوائد الصحية للجسم، ومنها الجهاز الهضمي، إذ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة، ، وسوف نتعرف على فوائد الكركديه للقولون والمعدة، والأضرار المحتملة من تناوله.
فوائد الكركديه للقولون
يقدم الكركديه فوائد عديدة للقولون، وتشمل فوائد الكركديه للقولون ما يلي:
- علاج الإمساك: يمكن أن يستخدم شاي الكركديه كملين للأمعاء، وبالتالي تحسين الهضم وتخفيف الإمساك في حالة المعاناة من اضطرابات هضمية تسبب صعوبة التبرز وتصلب البراز.
- الوقاية من سرطان القولون: فائدة أخرى من فوائد الكركديه للقولون، وهي الوقاية من سرطان القولون، حيث يحتوي الكركديه على كميات معتدلة من مضادات الأكسدة وخاصةً البوليفينول (بالإنجليزية: Polyphenol)، والتي تعمل علىإبطاء أو منع تأكسد الجذور الحرة في الجسم الحي،وذلك من خلال زيادة مستويات مضادات الأكسدة والتقليل من الجذور الحرة، وبالتالي الحد من عملية تسرطن الخلايا، والحفاظ على صحتها.
فوائد الكركديه للقولون التقرحي
مرض التهاب الأمعاء (بالإنجليزية: Inflammatory Bowel Disease) هو عبارة عن مصطلح شامل يستخدم لوصف الاضطرابات التي تتضمن الالتهاب المزمن الذي يصيب القناة الهضمية. من أنواع مرض التهاب الأمعاء:
- التهاب القولون التقرحي.
- داء كرون.
يتسبب التهاب القولون التقرحي في الإصابة بالتهابات وقرح طويلة الأمد في البطانة الأكثر عمقاً للأمعاء الغليظة (القولون) والمستقيم، ويمكن أن يساهم مستخلص أوراق الكركديه في تخفيف أعراض التهاب القولون التقرحي عن طريق تقليل فرص حدوث الالتهابات بالجسم.
للمزيد: تعرف على التهاب القولون التقرحي
فوائد الكركديه للمعدة
بعد التعرف على فوائد الكركديه للقولون، سوف نتحدث عن فوائد الكركديه للمعدة بشكل عام، وتشمل:
- الوقاية من قرحة المعدة: هناك علاقة بين تناول الكركديه وقرحة المعدة، فالقرحة هي اضطراب معدي معوي يحدث حين يلتهب جزء من الجلد أو المخاط الذي يحد القناة الهضمية، وتحدث بسبب عادات الطعام غير المنظمة، أو التوتر، أو أثر جانبي لتناول أدوية، وغيرها من الأسباب.
وقد يساهم مستخلص الكركديه في منع حدوث القرحة، وذلك من خلال زيادة إفراز حمض المعدة القاعدي وزيادة إفراز مخاط جدار المعدة.
- فوائد الكركديه لجرثومة المعدة: قد تعمل الأحماض وبعض المواد الأخرى الموجودة في الكركديه مثل المضادات الحيوية لقتل البكتيريا والديدان، كما أن مستخلص الكركديه يمكن أن يثبط نشاط الإشريكية القولونية، وهي سلالة من البكتيريا يمكن أن تسبب أعراضاً مثل التشنج، والغازات، والإسهال، ولكن ليس هناك أدلة طبية كافية حول فوائد الكركديه لجرثومة المعدة.
- استرخاء المعدة: إن شرب شاي الكركديه الدافئ قد يساعد على استرخاء المعدة ويخفف الأعراض من غثيان وتقيؤ.
- مدر للبول: أيضاً من فوائد الكركديه للمعدة أنه مدر للبول، أي يساعد على زيادة التبول، مما ينظف الكبد والكليتين.
- الحفاظ على صحة الكبد: الكبد هو جزء من الجهاز الهضمي، وفي حالة إصابته بأي مشكلة صحية، فإنه لن يقوم بوظائفه بصورة جيدة، وقد يلعب مستخلص الكركديه في الحفاظ على صحة الكبد، كونه يزيد من إنتاج الأنزيمات التي تساعد على إزالة السموم منه، وتقليل خطر تلف الكبد والإصابة بالكبد الدهني.
حساب مؤشر كتلة الجسم
الرجاء ادخال الارقام باللغة الانجليزية
الرجاء ادخال الارقام باللغة الانجليزية
اضرار الكركديه على المعدة
على الرغم من تعدد فوائد الكركديه للقولون والمعدة، ولكن يجب الاعتدال في تناوله، وخاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة مثل:
- مشاكل الكلى: يمكن أن يزيد تناول الكركديه من خطر تكون الحصوات في الكلى، وذلك نتيجة زيادة حمض اليوريك في البول.
- الكركديه والتهاب المعدة: قد يؤدي تناول الكركديه بإفراط إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل: الغثيان، والقىء وتقلصات المعدة، وهو ما يزيد من ألم المعدة.
- الكركديه وارتجاع المريء: يمكن أن يغير الكركديه من الحموضة في الجسم، ويسبب تفاقم الأعراض بدلاً من تخفيفها، ولذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناول مشروب الكركديه في حالة المعاناة من مشاكل صحية بالمعدة.