يعد العسل والحبة السوداء من المكونات الطبيعية التي ينتج عن خلطهما معاً مزيجاً من الفوائد الصحية المختلفة، حيث أن العسل يحتوي على النحاس، وفيتامين ب، بالإضافة إلى احتوائه على البروتين، ومضادات الأكسدة مثل: الفلافونويد، وأحماض الفينول، وكذلك تحتوي حبة البركة على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل: الكالسيوم، والحديد، والزنك، والنحاس، بالإضافة إلى حمض الفوليك، وفيتامين ب، وجميعها عناصر ضرورية للجسم، لهذا سنخبرك في هذا المقال عن فوائد حبة البركة مع العسل، ونجيب على تساؤل هل هناك فوائد للحبة السوداء مع العسل للحمل؟ [1][2]

فوائد الحبة السوداء مع العسل

تعرف حبة البركة بالحبة السوداء أو السانوج، وإذا كنت تتساءل عن فوائد الحبة السوداء والعسل فيوجد العديد منها التي تنتج عن كل مكون منهما، وفيما يلي أهمها: [1] [2] [3] [4]

  • فوائد العسل مع الحبة السوداءللجسم: خليط حبة البركة مع العسل غني بمضادات الأكسدة مثل: الثيموكينون، وبوليفينول، وفلافونويد، بالإضافة إلى البينوستروبين، مما يساعد على تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم، ويقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض؛ لأنها تخلص الجسم من مواد الأكسدة الضارة المسببة للأمراض.
  • فوائد الحبة السوداء مع العسل على الريق: يساهم تناول (1-2) من العسل العضوي يومياً في تخفيف الألم المرتبط بالاضطرابات الهضمية وتسريع الشفاء، كما تقي الحبة السوداء من الإصابة بقرحة المعدة.
  • فوائد الحبة السوداء مع العسل للبشرة: يمكن أن يعالج العسل والحبة السوداء كلا من الإكزيماوالصدفية؛ لأن المزيج له خواص مضادة للبكتيريا والفطريات، ويمكن أن تساعد الحبة السوداء على علاج عدوى الجلد البكتيرية ولكن هناك حاجة لمزيد من الدراسات لإثبات ذلك.
  • فوائد الحبة السوداء والعسل للمناعة: يعد مزيج الحبة السوداء مع العسل من المكونات التي تحسن المناعة، لاحتوائه على الفلافونويد ومركبات مضادة للالتهاب تقوي المناعة على العلاج عند الإصابة بالاضطرابات التنفسية.
  • فوائد الحبة السوداء مع العسل للرجال: هناك فوائد للحبة السوداء للرجل تحديداً، إذ تبين أن زيتها قد يساهم في علاج قلة الخصوبة بتحسين حركة الحيوانات المنوية، بالإضافة إلى أنها تزيد من كمية المني وعدد الحيوانات المنوية.
  • فوائد الحبة السوداء مع العسل في علاج الجروح: يساعد العسل على التئام الجروح، واستخدم قديماً في علاج الحروق، وأثبت الأطباء قدرته في علاج قرح الأقدام لمرضى السكري، أما عن الحبة السوداء فهي تحسن من حالة الجلد بصورة عامة، وتزيد من سرعة التئام الجروح وذلك بزيادة إنتاجالكولاجين.
  • فوائد الحبة السوداء مع العسل للضغط: ترجع هذه الفائدة إلى الحبة السوداء وخصوصاً الزيت الذي تحتوي عليه، حيث تسهم في تقليل الضغط المرتفع، ولكن تختلف نتائج الأبحاث العلمية في صحة هذه الفائدة من عدمها.

    • أما فيما يخص فوائد الحبة السوداء مع العسل للتخسيس فقد تم البحث في تأثير مكملات الحبة السوداء على الوزن وقد تبين مساهمتها في تخفيف الوزن ومحيط الخصر، وقد تبين في وقت سابق احتمالية تأثير العسل على الهرمونات التي تثبط الشهية، ولكن هناك حاجة لمزيد من الدراسات لتثبت التأثير الفعلي للحبة السوداء مع العسل على الوزن، ولا بد من التنبيه إلى أن الإفراط في تناول هذا المزيج قد يسبب زيادة الوزن. [4] [6]

    يتساءل الكثير عن فوائد الحبة السوداء مع العسل للحمل ولكن الأبحاث قليلة في هذا الشأن، ويفضل ألا تتناول الحامل الحبة السوداء بكميات كبيرة؛ لأنها غير آمنة في الحمل، وقد تتسبب بطء أو توقف الرحم عن الانقباض. [1]

    اقرأ أيضاً:فوائد الحبة السوداء

    طريقة خلط العسل مع الحبة السوداء

    قد يرغب بعض الأفراد في معرفة طريقة استخدام حبة البركة مع العسل وكيفية خلطهما معاً، وذلك بوضع ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة مع نصف كوب من الماء، وإضافة ملعقة كبيرة من العسل، وتناول هذا المزيج قبل الوجبة بربع ساعة.

    يمكن أيضاً خلط العسل مع الحبة السوداء والماء، وتوجد أيضاً بعض المنتجات والأدوية التي تحتوي على مستخلص الحبة السوداء ويتناولها الأفراد، كما يمكن إضافة (2- 3) ملاعق كبيرة من حبة البركة إلى الوعاء الذي يحفظ به العسل والتناول منه يومياً.

    يجب استشارة الطبيب أولاً، وذلك لتفادي أي أضرار صحية قد تنتج عن هذا المزيج فقد لا يناسب جميع الأشخاص.

    للمزيد: فوائد العسل على الريق

    أضرار الحبة السوداء مع العسل

    تنتج هذه الأضرار تبعاً لكل مكون في هذا المزيج، حيث تعد الحبة السوداء آمنة حتى وإن تناولها الفرد بكميات كبيرة على مدار 3 أشهر، ولكن لا توجد أبحاث تؤكد أن الضرر الناتج عن تجاوز هذه الفترة الزمنية، وبما أن الحبة السوداء قد لا تناسب جميع الأشخاص، إليك أضرار الحبة السوداء مع العسل:

  • قد تسبب اضطراب المعدة، والتقيؤ، والإمساك، بالإضافة إلىعسر الهضم.
  • تسبب الحبة السوداء بطء تخثر الدم، وقد تؤدي إلى زيادة خطر النزف خاصة لمرضى اضطرابات الدم.
  • يؤدي المزيج إلى تسمم الأطفال الذين لم يتجاوزوا عمر السنة؛ لأنه العسل قد يسبب التسمم الوشيقي (بالإنجليزية: Botulism)، لهذا يستخدم فقط مع الأطفال من عمر سنة فأكثر.
  • لا يعتبر العسل آمناً بالكامل وقد يسبب زيادة في الوزن، فعلى الرغم من أنه بديل آمن للسكر وصحي أكثر، ولكن إذا تناوله الفرد بكميات كبيرة، فقد يسبب زيادة الوزن، لهذا يجب الاقتصاد في تناوله خاصة لمرضى السكري. [1] [2]

    • اقرأ أيضاً:فوائد العسل للأطفال

    حساب مؤشر كتلة الجسم

    الطول (سم)

    الرجاء ادخال الارقام باللغة الانجليزية

    الوزن (كغ)

    الرجاء ادخال الارقام باللغة الانجليزية

    احسب الان مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 أقل من الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18.5 وأقل من 25 ضمن الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30 أعلى من الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35 سمنة درجة أولى (معتدلة) مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40 سمنة درجة ثانية (متوسطة) مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40 سمنة درجة ثالثة (مفرطة)