العجز الجنسي لدى الرجال هي مشكلة سائدة مع تقدم العمر، لذلك ينصح بالمحافظة عل الغذاء الصحي قبل أن يبدأ الشخص بفقدان قوته الجنسية.
توجد العديد من العلاجات المنزلية والأعشاب لتقوية الانتصاب وتأخير القذف لمساعدة الرجال في الوصول إلى قوة جنسية أكبر.
يمكن استخدام بعض العلاجات المنزلية الشائعة لعلاج الضعف الجنسي بالاعشاب و سرعة القذف وضعف الانتصاب لدى الذكور مثل علاج سرعة القذف بالثوم، والبصل، والجزر، والبامية، والزنجبيل، والتمر، والشمندر، والبطيخ، والجرجير.
علاج سرعة القذف بالثوم
يعتبر الثوم مفيد في علاج العجز الجنسي، وغالبًا ما يشار إليه بإسم "بنسلين الرجل" لأنه يعمل كمعقم فعّال، ومطهر، وداعم للمناعة.
تكمن أهمية الثوم للأشخاص الذين يفرطون في ممارسة الجنس لحماية أنفسهم من الإرهاق العصبي.
يعتبرعلاج سرعة القذف بالثوم بديلاً اقتصادياً ومتاحاً بسهولة، كما أنه يقلل من ضعف الانتصابدون التسبب بآثار جانبية كالأدوية الموجودة في الأسواق ذات الآثار الجانبية الخطرة.
تشمل طريقة علاج سرعة القذف بالثوم في مضغ اثنين إلى ثلاثة فصوص من الثوم يومياً، أو تناول الخبز المعد بالثوم مع حبوب القمح؛ حيث يساعد ذلك على إنتاج حيوانات منوية صحية.
للمزيد: هل يؤثر الطقس ودرجات الحرارة على الرغبة الجنسية؟
البصل لعلاج سرعة القذف وضعف الانتصاب
يعمل البصل على تحفيز الرغبة الجنسية، إلا أن خصائصه ليست معروفة عمومًا.
للاستفادة من البصل يتم أخذ البصل الأبيض، ويقشر، ويقطع، ثم يقلى في الزبدة.
يمكن أن يُؤخذ هذا الخليط يوميًا مع ملعقة من العسل، ولكن يجب أن يستهلك هذا الخليط على معدة فارغة لمدة لا تقل عن ساعتين.
هذا العلاج يساعد على علاج مشكلة سرعة القذف وضعف الانتصاب، وعلاج فقدان السائل المنوي بشكل لا إرادي أثناء النوم أو أوقات أخرى.
للمزيد: 10 مقويات جنسية طبيعية
الجزر لعلاج سرعة القذف وضعف الانتصاب
يعتبر الجزر ذو قيمة في علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب.
للاستفادة من الجزر يتم تحضير 150 غرام من الجزر المفروم، مع بيضة نصف مسلوقة، وملعقة كبيرة من العسل.
يتم تناول هذا الخليط مرة واحدة يوميا لمدة شهر أو شهرين.
يعتبر تأثير الجزر للعلاج متشابه مع علاج سرعة القذف بالثوم، إذ يزيد من القدرة على التحمل الجنسي، لذلك يمكن للأشخاص الذين يشعرون بالتوتر أو يعانون من الاضطرابات الجنسية أن يستفيدوا من استخدامه.
للمزيد: تطويل القضيب الذكري بالطرق الطبيعية
علاج سرعة القذف بالبامية
تعتبر البامية منشط جيد لتحسين النشاط الجنسي، وطريقة جيدة لعلاج سرعة القذف وضعف الانتصاب.
يتم استعمال البامية عن طريق أخذ 5 إلى 10 غرام من مسحوق جذور البامية مع كوب واحد من الحليب.
يساعد الاستخدام المنتظم لهذه الوصفة في استعادة النشاط الجنسي.
للمزيد: خرافات حول الانتصاب لدى الرجل
الزنجبيل لعلاج سرعة القذف وضعف الانتصاب
يعمل العصير المستخرج من الزنجبيل كمثير للشهوة الجنسية ومفيد في علاج الضعف الجنسي.
يتم استعمال الزنجبيل عن طريق أخذ نصف ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل مع بيضة نصف مسلوقة والعسل.
يتم تناول الخليط مرة واحدة يوميا في الليل لمدة شهر، ويمكن دمج علاج سرعة القذف بالثوم مع العلاج بالزنجبيل للحصول على نتائج جيدة.
تعمل هذه الوصفة على تخفيف العجز الجنسي ومعالجة سرعة القذف.
للمزيد: سرعة القذف؛ أكثر أنواع العجز الجنسي انتشاراً
التمر لعلاج سرعة القذف وضعف الانتصاب
التمر هو غذاء يحتوي على العديد من الفوائد ويفيد في استعادة القدرة الجنسية، وزيادة القدرة على التحمل، وزيادة الحيوية.
يمكن تناول التمر أو التمر المجفف مع اللوز، والفستق، والمكسرات، وبذور السفرجل بكميات متساوية.
ينبغي أن تؤخذ حوالي 100 غرام من التمور يوميا للحصول على نتائج ممتازة.
يمكن أيضاً إضافة الزبيب لعلاج سرعة القذف وضعف الانتصاب.
يوصي أطباء الأعشاب الطبيعية بالزبيب الأسود لإعادة النشاط الجنسي.
للمزيد: خطورة الإسراف الجنسي
الشمندر لعلاج سرعة القذف وضعف الانتصاب
الشمندر هو واحد من أفضل الأطعمة لمساعدة الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي، حيث يعمل الشمندر بطريقة مماثلة للسيلدينافيل أو الفياغرا.
الفياغرا تزيد من مستويات أكسيد النيتروجين، الذي يوسع الأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم إلى العضو الذكري (الانتصاب يتطلب تدفق الدم بشكل جيد).
يحتوي الشمندر على نسبة مرتفعة بشكل طبيعي من النيتروجين، حيث يتحول النيتروجين في المعدة إلى أكسيد النيتروجين، ويعمل أكسيد النيتروجين على توسع الأوعية الدموية وتدفق الدم، على غرار عمل الفياجرا.
هناك العديد من الخضروات الأخرى التي تحتوي أيضًا على نسبة عالية من النيتروجين مثل الجزر، والفجل، والكرفس، والخس، واللفت، لكن يحتوي الشمندر على أعلى مستوى من النيتروجين.
للمزيد: مدى فعالية وأمان الأدوية شائعة الاستخدام في تأخير القذف عند الرجال
البطيخ لعلاج سرعة القذف وضعف الانتصاب
البطيخ هو فاكهة الصيف المفضلة ويحتوي على نسبة عالية من الأحماض الأمينية L- سيترولين.
عندما يقوم الشخص باستهلاك L- سيترولين، فإن الجسم يحولها إلى الحمض الاميني أرجينين، ويقوم الأرجنين برفع منسوب أكسيد النيتروجين، مما يساعد على تقوية الانتصاب ويعمل على تعزيز هرمون التستوستيرون والصحة الجنسية.
للمزيد: هرمون التستوستيرون والانتصاب
الجرجير لعلاج سرعة القذف وضعف الانتصاب
تم استخدام الجرجير قديمًا لعلاج أمراض القلب والشرايين، بسبب احتوائه على نسبة عالية من النيتروجين، ولوحظ لاحقًا قدرته على تحسين القدرة الجنسية وزيادة الرغبة الجنسية وإمكانية استعماله كمنشط للجنس، ولعلاج سرعة القذف وضعف الانتصاب